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Pulau Pinang,槟城, Malaysia
热爱文字与大自然。 长期投入访谈,文字与咨询工作。 善于聆听人心,善于发掘每个人的亮点。 助人从情绪中认识自己、活出真实的自己。 推广"自我疗愈,自我赋权"的生命教育。

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2015年4月27日星期一

乐活。爱生活。槟城周末提案。


四月。走过了生活低潮,经历了几个危机,再拿回生命的力量。

回到大自然的课室里,继续成长。


总在平凡的生活里,寻找美丽独特的风景。


继续看花赏花,学习一朵花的傲然美丽,是我对生活的坚持。


刚接下的杂志编辑及旅游宣传工作,需要不断出外找寻灵感及做功课。

我为自己设定的一大工作目标:要充分去认识这个岛屿的人文历史与风情,再以文字图片方式去呈现它的美丽。


杂志建议的新版位,是介绍周末好去处。

我先来体验吧!光看照片,已经感觉在编杂志了。



“周末。我在咖啡馆。”这就足以写上3千字了!

手工咖啡的配搭很有趣,原来,咖啡是这样喝的!


“每一周,都必须至少尝试一件新奇的,从来没有做过的事物。”

这是我定下的另一个生活目标。

希望在年底,能够记录至少50件新奇事物。包括周末新出游,新朋友,新活动,新作品,新形象,新嗜好等等。


 一个有质感的周末,应该如何度过呢?


当吃货,每周去尝试新餐馆,尝的不只是味道,还有环境气氛及格调。

我最爱咖啡馆里的浓浓咖啡香,在里头看书,仿佛书本也沾染了咖啡香,可以带回家。



当然,咖啡馆的消费会让钱包瘦下来。

告诉自己,Work Hard Play Hard。赚得到,也绝对花得起!


何况,岛上还有很多地方是不需要花费的。

我的周末乐活提案,除了人文历史,绝对离不开大自然。


站在小溪中,愿河水洗涤我双脚的疲惫,让我有力量继续走下去。


孩子与大自然的关系是很奇妙的。他们会找到一种和谐共乐的节奏。

不需语言,不需安排,在自然里,我们会懂得怎么玩。


最近经历了关系上的紧张,一度走不下去。沟通,冲突,再沟通。上了人生宝贵的一课。


如今,四个人又重新连接在一起。


随心玩,怎么玩都可以。偶尔去看小溪里的鱼,把脚埋在泥土里,做免费的Spa。

这天是随心进来公园,没有做任何准备。下次来可以玩沙,捞鱼,写生,溪边野餐。


偶遇每月一次的公园演奏会,是我最爱的爵士乐!

随心,总能遇到惊喜!


在植物园,看猴子是必做动作。

这里的猴子生存力极强,找到瓶子垃圾,知道里面还有汽水,轻轻咬破塑胶外壳,咕咕的喝汽水。

看得孩子们目瞪口呆,也太聪明了吧!



表演开始了!来自理大的爵士乐队,除了演奏,还有歌唱表演,诚意十足,又是一大惊喜!


 曲目太动听,晚风太逍遥。身体自然摆动起舞。

赤脚跳了一个小时的舞蹈,与孩子们跳舞同乐,真是一大乐事啊。


遗憾这活动的反应太冷淡了。去年来过一次,今天看来,观众人潮还是很少。是宣传不足?

还是槟城人都不喜欢音乐表演?不可能啊,音乐结合大自然,那么棒的组合,而且还免费。现场看来,外国游客也很少。

这个公园演奏活动,会在我的宣传名单中,要大力推广。


森林芬多精。让孩子尽情奔跑的草坪。音乐飨宴。这个周末,心灵得到满满的滋养。

回到家,闭上眼,仿佛还能感受到脚下的细沙流水,耳边的音乐与风声,还有孩子们的嬉笑声。

生活,真的可以如此简单而快乐。


在这里顺便做问卷调查:

这样的周末乐活好去处,你喜欢吗?

结合大自然,音乐绘画感官艺术,玩乐,野餐的亲子活动,你有兴趣吗?





2015年4月14日星期二

C'est la vie。這就是生活。


3月与4月交替的日子。

生活里发生了许多事故。好的坏的。

情绪跌宕甚大。甚至一度去到最谷底,以为没有力气再爬起来了。

内心平静的大海给了我力量。

终于可以优雅的转身。再出发。


最大的改变,是真心忠于自己。诚实面对自己。不刻意做好人了。

一个最小的例子。周末带孩子去看表演,同一现场有两场表演在进行。

说真的,吸引我的,不是儿童剧。

开场前5分钟,毅然决定把孩子交给爸爸去看皮影戏,我独自溜去缅怀我的偶像。


匆忙买了票,向舞台奔跑的那一刻,我为自己而感动。仿佛又成了当年17岁的自己,叛逆而快乐。

疲惫的身体,受伤的心灵,跟着一首首陪伴我至今的经典歌曲,得到很好的疗愈与释放。


喝彩。为生命喝彩。

自我实现与自我牺牲,终于分辨得出,也走出来了。

开心得像个小女孩。

孩子的快乐,不一定需要我时刻陪伴经营。适时放手让他们与父亲独处,原来也是最美丽的时光。


另一个大改变,行动力加速了。

念头一起,鞭策自己马上就去行动。

我没有太明确的目标,一切都是跟着心走。信任内在的指引,边做边调整。

最后我发现,心其实比头脑聪明,心也有着头脑想像不来的伟大创造力与神性的力量。


这本书,就是跟着灵感去做。过程中犯很多错,花费很多时间与力气。

但设计编写每一页,都感觉到祖父母在我背后支持着我。他们的爱,从未离开过。

第一次感觉到家庭给我的力量是那么巨大。

年底落叶归根之旅,要亲手把这本书带到祖先坟前,送给中国的亲人。这才算圆梦,回到生命本源了。

我相信,祖父在天之灵,一定微笑的为我感到骄傲。


蓝姐姐讲故事开档了。去了孩子的学校当义工妈妈,给低年级的学生讲故事。

话说,当我说出蓝姐姐这个名字,被小朋友们取笑了。

怎么啦,没看过这么老的姐姐?

第一次的经验,1对70人。孩子们乱起来,要求之多,毫无招架之力。除了讲故事,还要带动游戏团康。真的用尽毕生的技艺力气了。

父母们,请不要埋怨外面讲故事的老师收费高了!不信,你来带带看。


清明节。回娘家祭祖。

特地带同孩子去,明白祭祖的意义。

途中,儿子好奇问我,妈妈,他日妳去世了,妳希望我怎么葬妳?


我答,烧了,骨灰撒大海。每次你想念我,需要我的帮助,去大海找我。我一定在,我一定会回答你。

妈妈的爱深如大海。你明白吗?


13岁那年,我人生的第一个愿望是要当杂志主编。

这个梦想,要经过约30年才成真。曾经强求反而迟迟不来。却在我最无心的时候,自动送上门来。

我确信,因为此刻我才真正准备好了。

经验实力,处事能力,文字创造力,最重要的,是对自己的信任与决心。


这两年,因为中年危机,为自己无法真实做自己,变成一个没有梦想的人,深深的感伤与受困。

此刻明白,困着自己的,永远只有信念想法。

觉得自己没梦想,梦想不会来敲门。觉得自己走不出去,脚永远使不上力,连走出大门的勇气也没有。觉得自己呆在安全圈不快乐,那就继续不快乐下去吧。

一切都在自己的选择与决心之中。

其实,我对出名成功发大财没有太大兴趣。

但,我来到这个世上,一定是我的灵魂要我去实现一些事情。

我只肯定一点,现在的工作,必须是展现我最喜欢最有把握的才华,我不想再对自己虚假。

而我也信任自己有能力面对任何工作挑战,并从挑战中得到很棒的成长与满足感。

此刻最需要学习的,是在实现梦想与家庭责任之间,可以很好的平衡。


同时照顾家庭与文字工作,让生活变得忙碌起来。

我很庆幸,仍然可以在家工作。因为老板体恤我是一个妈妈。还没开口要求,对方已经愿意配合我的时间做出安排了。

真心觉得,一开始确实要跟着心走,因为它是一个方向的引导。方向对了,后面就容易了。

但接下来的实践,工作纪律,行动力仍然很重要。对于宅在家,习惯随心的我而言,需要很多的自我鞭策。

不知道未来有什么挑战在等着。

但总是保持一颗童心,去品尝生活的各种滋味。

更不忘初心,继续在生活中,好好欣赏一朵花。



C'est la vie。這就是生活。

有起有落。有哀伤有快乐。

问题仍是问题,需要去面对转化。

平均算来,现在每个星期都要倒两次心灵垃圾,这个过程仍在持续中。

提醒自己,浪花再大,不变的,是永远平静如大海的心。




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