tag:blogger.com,1999:blog-1007521127135026346.post906209969176481335..comments2023-12-06T10:14:46.779+08:00Comments on Jean's蜕变花园: 沉重年代,轻盈生活。Jean Ng http://www.blogger.com/profile/13616204109599392825noreply@blogger.comBlogger10125tag:blogger.com,1999:blog-1007521127135026346.post-26413727666467007102009-07-31T16:50:35.306+08:002009-07-31T16:50:35.306+08:00Bii,我刚刚喝了一倍浓浓的糖蜜水。因为我有贫血,生理期后很需要补,我现在每天都会和一杯糖蜜来补血。...Bii,我刚刚喝了一倍浓浓的糖蜜水。因为我有贫血,生理期后很需要补,我现在每天都会和一杯糖蜜来补血。<br /><br />我在想,糖蜜应该是黑糖吧?它的颜色是深褐色的,在JUSCO有机食品部有,在一般的有机店都有卖,价钱介于RM5-RM10吧! <br /><br />我也严格控制自己不碰冷饮,咖啡,酸辣。但是有时也会像你,赌气的让自己放肆一下,吃了才有点后悔。<br /><br />的确,人生苦短啊,一小杯咖啡不会死人吧?<br />一包快熟面不过致癌吧!吃吧!吃了再算。当以上情景出现,就是我心情很差的时候。偶尔为之,不为过。<br /><br />是不是消极我不知道,应该只是一种情绪上的不满吧!Jean Ng https://www.blogger.com/profile/13616204109599392825noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1007521127135026346.post-67442077320568962892009-07-31T15:35:23.381+08:002009-07-31T15:35:23.381+08:00是啊。觉得这个国家无药可救了。我们要何去何从?我常问老公,以后如果有孩子了,不懂孩子能不能在这种社会...是啊。觉得这个国家无药可救了。我们要何去何从?我常问老公,以后如果有孩子了,不懂孩子能不能在这种社会生存。想学朋友搞移民,可是却放不下这里的家人,也怕只会从一个深坑跳进另一个深坑。<br /><br />你真的很有自制能力咧~佩服佩服!糖蜜?没看过喔?超市有卖吗?<br /><br />我一直以来只是很严格地不吃冰品,不碰咖啡,不动性凉的食品。即使多想吃,也只是猛把口水往肚子里吞。<br /><br />可是不知怎么的,最近就有点放弃的心态,什么都吃,不理了。反正吃或不吃,也没什么分别。有时候会想,要吃什么就吃吧。人生苦短,死了,眼睛一闭,可能会是种解脱,什么都不用烦了。<br /><br />很消极hor?我想我大概有自毁的倾向。从小,只要感觉沮丧到极点,满脑子就会有想死的念头。*Ah Bii*https://www.blogger.com/profile/07212406634213087918noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1007521127135026346.post-24439954353649302122009-07-31T15:19:08.852+08:002009-07-31T15:19:08.852+08:00Bii,最近的新闻真的让人很沉重,我看不到这个国家,这个政府有什么希望,一种很郁闷很无力的感觉。我迫...Bii,最近的新闻真的让人很沉重,我看不到这个国家,这个政府有什么希望,一种很郁闷很无力的感觉。我迫切希望这是一个朝向民主目标的苦难过渡期。<br /><br />因为日子太平淡,我也是甜食一族,我想女人都一样吧!甜可以振奋神经,令人心情愉快。<br /><br />但甜食对健康的确不太好。所以,我会给自己一天的“糖份配额”,例如不超过两茶匙糖蜜。吃了两粒糯米糍后,一天的配额就完了。<br /><br />我家没有白糖,只有糖蜜(未经提炼的甘蔗,比较多营养),或蜂蜜。<br /><br />下次你做蛋糕不如不要放白糖,改放糖蜜,黄糖,份量也可以再低一些。也可考虑做低脂蛋糕。建议你选用纯椰子油取代奶油。还有啊,避免使用人造奶油(marjerin),用牛油还好。<br /><br />所以啊,我说我不敢学烘焙是有原因的,因为我一定破功!没办法啊,年纪越大,能够摄取的糖份,肉类,油脂的配额必须越来越低,蔬菜水果的配额则大大提高。最近我还很努力的把一周能吃的鸡蛋数额,减低到不超过4颗。<br /><br />每次想到,you are what you eat,再好吃的美食也变得沉重。Jean Ng https://www.blogger.com/profile/13616204109599392825noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1007521127135026346.post-24097903125931141622009-07-31T15:03:33.690+08:002009-07-31T15:03:33.690+08:00Esther,很巧啊,我刚刚才去药材店买了你所说的清肺药材汤。
其实之前孩子是看中医吃中药,稍微好...Esther,很巧啊,我刚刚才去药材店买了你所说的清肺药材汤。<br /><br />其实之前孩子是看中医吃中药,稍微好了几天,这几天又回咳了。也许是学校同学互相传染,要断根很难。希望这汤水有效吧!Jean Ng https://www.blogger.com/profile/13616204109599392825noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1007521127135026346.post-26527443238882997542009-07-31T15:00:21.201+08:002009-07-31T15:00:21.201+08:00幼幼,我其实并没有吃得很健康,你看我之前吃的甜食就知道了。我一直在为自己的饮食寻找平衡点。如果早餐很...幼幼,我其实并没有吃得很健康,你看我之前吃的甜食就知道了。我一直在为自己的饮食寻找平衡点。如果早餐很清淡健康,午餐会吃喜欢但不太健康的食物,而晚餐则减量。<br /><br />像我刚刚才吃了咖喱果条当午餐,这哪算健康啊!但在吃咖喱的同时,我也吃大量蔬菜,以平衡那罪恶的油脂。<br /><br />其实吃大餐没错,但要吃得聪明,20%(或浅尝几口)重油食物,80%健康食物,最重要的是吃得愉快!美食与快乐往往是对称的。<br /><br />我是因为孩子过敏,才“必须”注重健康饮食。但要真正实行真的很不容易。而每次吃了不该多吃的食物,或暴饮暴食后,我会身体放一个小假,过几天清淡饮食的日子。Jean Ng https://www.blogger.com/profile/13616204109599392825noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1007521127135026346.post-68208025561044555792009-07-31T14:48:56.772+08:002009-07-31T14:48:56.772+08:00安妮,我总算找到必须要认真过生活的力量,因为无法改变目前的生涯规划(不当家庭主妇),我不想自己不快乐...安妮,我总算找到必须要认真过生活的力量,因为无法改变目前的生涯规划(不当家庭主妇),我不想自己不快乐,因而很努力的寻找每个让自己快乐的小方法。<br /><br />其实我的日子和你过的没两样,你可以翻看我写的主妇生涯,不外是家务烹饪与小孩对话。<br /><br />没心情时,家务事我会偷步,以前每天抹地,现在两天一次。煮肉食有时会多煮一些,明天还可以翻热,配点菜又一餐。很多时候我也是随性的过,我最无法忍受一成不变,跟着规则走,你看我一直更换页面照片就知道了。家里客厅的家居摆设,我不定时都会改变,因为没有改变的生活,会让人更郁闷。<br /><br />随性的生活还是需要一个大前提的,所以我才提醒自己,一切要放轻来过。Jean Ng https://www.blogger.com/profile/13616204109599392825noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1007521127135026346.post-8759989927164124752009-07-31T14:24:10.715+08:002009-07-31T14:24:10.715+08:00是啊,现在的生活太沉重了。打开报纸都是让人沮丧愤怒的新闻。
原本喜爱文艺片的我,现在改成喜欢看喜剧...是啊,现在的生活太沉重了。打开报纸都是让人沮丧愤怒的新闻。<br /><br />原本喜爱文艺片的我,现在改成喜欢看喜剧。不再喜欢看哭哭啼啼或让人精神紧张的戏了。看看轻松的喜剧,嘻嘻哈哈的,让自己笑多一些,心情也放轻松一些。<br /><br />我原来就很悲观,再继续看那种悲伤的戏,恐怕会很快疯掉,哈哈~<br /><br />近日很有craving吃甜食,真糟糕。瓦咔咔~ 没办法,甜食让人心情愉快啊`*Ah Bii*https://www.blogger.com/profile/07212406634213087918noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1007521127135026346.post-31212332905854864892009-07-31T11:49:43.299+08:002009-07-31T11:49:43.299+08:00我的侄儿也时常咳嗽不会好。可是我们都炖中药给他喝,所以也许你可以试一试。
南杏,北杏,川贝,吉饼,雪...我的侄儿也时常咳嗽不会好。可是我们都炖中药给他喝,所以也许你可以试一试。<br />南杏,北杏,川贝,吉饼,雪梨(有无皆可,当然有就最好。药材店也有卖干的)。然后就三碗水炖成一碗。希望能帮到你的儿子。estherhttps://www.blogger.com/profile/02228751685871685831noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1007521127135026346.post-77693589416446386442009-07-31T11:10:14.056+08:002009-07-31T11:10:14.056+08:00吃得好健康啊。。
我这几个星期,都在暴饮暴食
感觉肠胃都在抗议了。
今天以后,
就要恢复正常了
(因...吃得好健康啊。。<br />我这几个星期,都在暴饮暴食<br />感觉肠胃都在抗议了。<br />今天以后,<br />就要恢复正常了<br />(因为跟部分同事farewell,吃了一餐有一餐,他们明天就回去了。。)lazy mumhttps://www.blogger.com/profile/13681158242238555682noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1007521127135026346.post-5793346445989021652009-07-31T11:03:40.353+08:002009-07-31T11:03:40.353+08:00妳是一個認真生活的人,而我總是隨性的過;早晨起床要把兒子叫醒,給他泡杯奶吃點甚麼,等那個載他上學的阿...妳是一個認真生活的人,而我總是隨性的過;早晨起床要把兒子叫醒,給他泡杯奶吃點甚麼,等那個載他上學的阿姨把他接走以後,小的起床啦,又得去張羅這個那個。<br /><br />我很少有機會吃一客悠閑的早餐,反正我忙了一個早上然後又到了做飯的時間,得趕在兒子放學前弄好;我今天去了菜市,回來整理好採買的蔬菜魚肉,衣服沒洗,趁著還有點空檔上上網,這就是我的隨性;不想太限制自己跟著時間賽跑,若是來不及了,午餐就隨便吃點麵食麵包,能填飽肚子就行。<br /><br />今天也想認真思考,我要過甚麼樣的生活;但是,那也得等我做好飯洗好衣拖好地以後,噢那也已過了一天了,呵呵。主婦啊,多數時候總是身不由己呵~蔓蔓慢生活https://www.blogger.com/profile/01135002738452429656noreply@blogger.com