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2011年10月10日星期一

孩子。拔掉心中的杂草。



跟儿子在草地上打羽毛球。他一连接不到几个球,很生气。

赌气的跑开,说妈妈太坏,不让他接球。

你要怎么教一个不到6岁的孩子,不要在乎输赢?不要有那么强的自尊心?

怕输的心理,其实也是一种深层的恐惧。

害怕别人越过自己,害怕自己的能力被看穿,害怕达不到别人的期望,害怕自己不够好。不够好,就不被接受。

我放下球拍。把儿子拉到身边来。

“你现在是不是觉得很生气?是不是觉得妈妈故意让你输球?”儿子眼角有泪,低头不语。

“来,我们再来玩拔杂草游戏。把杂草当成你心中的愤怒,悲伤。拔掉它。一棵棵拔掉它。”

跟儿子一起拔了很多棵杂草。玩得不亦乐乎。

“现在,你心里的愤怒还有几棵?”

“还有三颗。。。,最后一棵了,我要拔掉它。”

拔完草后,继续打球。

儿子心情轻松了,一连接了几个球。

“你看到了吗?如果你心里有愤怒,有伤心,你不会把事情做得好。事情只会越来越坏。你必须要平静,快乐,才能把事情做得好。现在,你接到妈妈的球,因为你心里没有了愤怒。你明白吗?”

儿子笑着点头。

这就是我现在一直努力着的。

引导孩子与内在的自己连接,看到外在的环境如何影响自己的情绪。看到自己的情绪如何影响当下的情境。然后,学习把情绪放下。

只有懂得把情绪放下,才能看得清楚。

这个做起来一点也不难。因为孩子心灵纯洁,想象力丰富,领悟力远比俗念缠身的大人强。

很多年后,如果儿子遇到人生中的挫折磨难,想起妈妈曾经教他的拔杂草游戏。拔掉内心的愤怒,拔掉内心的恐惧,找到内心的平静与喜乐,看得清楚,作对选择,这就够了。

我不知道自己是不是一个好妈妈。我也不懂得育儿专家传授的种种教养方法。

我能送给孩子的礼物,一生受用的礼物,或许,这就是其中一个。

10 条评论:

小老鼠 说...

放下情绪,是我一直在学习的一门功课,很难修。以前的我很快就生气,现在总算可以在生气几秒后马上冷静下来思考。可是随着生命进入不同的阶段,又很容易被忽如其来的低落情绪所影响...
人生,真是复杂啊。祝福小朋友,也祝福我们大人,可以在面对“瓶颈”的时候,很快地找到心中的“平静”,再妥当处理。:)

紫清 说...

Very good! I learnt something from you..=)

匿名 说...

san, 看到你的心逐渐成长。。。

而我,还在原地。。。。


-mulan82-

San 说...

奇怪啊,我要回复留言都没有办法,最近的网络到底在干什么?

参考零极限的法则,向我的电脑说,对不起。希望可以成功回复。

小老鼠,放下情绪其实真是一门很深的学问。我最近的心得是,必须先看到情绪,接纳自己有这样的情绪,感受情绪,再问自己可不可以放下情绪,什么时候可以放下。好像一个方程式这样。

下次坏情绪来的时候,你可以尝试看看。

我尝试了,效果。。。很棒!

San 说...

紫清,欢迎你哦,最近的留言很少,新朋友更少。看到文章的新朋友,请不要吝啬,给我一点回应吧。增加互相交流的机会。

San 说...

木兰,好久不见了。如果你有心事要谈,可以Email我哦。

有机会,我们约出来见面怎么样?

ccm2poco 说...

我也要去,很久没有见到木兰啦!

★佩玲★ 说...

如何处理情绪放下情绪是人一辈子都要学习的功课。

做妈妈的总是想把自己学到的统统教会孩子,让孩子少走一些弯路。我亦同^^

Angie Lim 说...

我蛮喜欢这个办法,以前我工作不如意时,我很生气大力拔草,直到手痛了才慢慢地放慢速度,接着拔下拔下,心里的闷气就消失了。

我没想过要较孩子,以后,我可以来这套

芷晴妈(Peggy) 说...

教得真好!
近来,我也开始为女儿的情绪教养而伤脑筋。没料到,在这里让我上了一堂课,真谢谢妳!

San,初来拜访,希望日能多交流,认识。:)