《在生命的暗黑处看见光亮》

结束花精咨询，回程途中大塞车。停停走走的路程，本该感到烦躁疲惫，嘴角却轻轻地上扬。

在路上停顿的当儿，夕阳的红光照亮了路旁的大树，枝叶随风舞动，一幅悠然自得的画面。我思考着刚才调配的几朵花，连接花背后的精神，心头有淡淡的感动。

从事情绪咨询工作是我以前从来不曾想过的。

少女期，我的愿望是当记者编辑。毕业后顺利投入纸媒与电视台采访工作，最热爱访问一个个大小人物。我喜欢接触人，对人性与心理充满好奇，更对生命故事着迷。

因缘际会，从媒体生涯退下，展开了另一段长达十年的自我探索旅程。一样是访人与聆听，不同的是，现在是带着花精箱子，在咨询桌上聆听一个个生命故事，拨开情绪的迷雾，以花解忧。

巴哈花精咨询师有一个优势，就是身旁总有38种花精的正能量陪伴，犹如38个花仙子在身边护持。面对各种负面情绪、暗黑心理，花仙子总能掀开黑暗的帷幕，让光，一点点地透进来。

于是，咨询过程总让我有许多灵光一闪的感动时刻。即使个案的故事再曲折，情绪波浪再汹涌澎湃，巴哈医生的自我疗愈精神总能带领我去看见生命本质的美。

我深深意识到一件事，当你越认识自己的负面情绪，你也越认识真实而独特的自己。

那由暗转明的情绪转化历程，总是时刻在提醒着我:

太努力当一个好人、太用力要自己永远正向积极，往往只是对负面情绪的压抑与逃避，并且也束缚了独特人格的发展。

负面情绪、负向人格，只要愿意去认识、去了解，就有机会转化为自身的美德与力量。承认负面情绪，也即是承认自己活得更真实与完整。

在黑暗处，光明是并存的。所谓的负面都藏着内在深切的渴求与期盼，是跨越、改变、成长的契机。

我也相信，即使再灰暗，每个生命都有照亮自己的能力，就像植物花卉自然往有阳光的地方成长一样，这是与生俱来、无法被夺走的能力。

停滞不前的路程，车流又慢慢顺行。像不像我们的人生，遇上阻碍困顿，以为走不下去了、想要放弃了，却又缓缓流动起来？

握着方向盘的你，想要怎么走下去？

我想起对朋友说的，既然你做了选择，就以这个选择来活出最好的版本。

终究，那些考验期的痛苦煎熬、忧郁低潮，都会化成继续往前行的动力与耐心。

我是如此相信着，并且不惧怕。

别忘了，我们，都是守护彼此的花仙子啊。

认识38个情绪好朋友。巴哈花精工作坊招生中

愤怒、沮丧、恐惧、憎恨、怀疑、委屈、忧郁、自责、罪恶感、自卑。。这些经常到访的情绪，是否让你不知如何应对、只能困在原地、习惯性的压抑逃避或随意发泄出去?

每一种情绪的背后都有因由，只要坦诚面对，就能看见内在的渴望与诉求。负面情绪是帮助我们认识自己，接纳自己的好朋友! 在这段内在探索的路上，让植物花卉的温和疗愈力帮助你拨开情绪迷雾，疗愈及转化背后扭曲的想法与信念。

英国巴哈花精疗法(Bach Flower Remedies)发展至今已经有80多年历史，由英国爱德华巴哈医生于1930年代发明。西医背景的巴哈医生发现，人会生病是因为内在出现冲突、不快乐所致。他以敏锐直觉走入大自然寻找从根本疗愈身心的天然医药，最终发现38种花卉植物的能量，能够舒缓各种负面情绪，恢复身心的和谐与平衡。

38种巴哈花精，代表着38种情绪的负面原型与正向美德，只要你愿意诚实面对、勇于改变，就能开启自我疗愈的钥匙，启动内在本具的力量，平衡情绪并发展独有人格的正面特质，迈向自我疗愈、自我实现的人生。

此工作坊是初步认识巴哈花精的体验式课程，无论你是否用过巴哈花精，或纯粹对花精有兴趣都欢迎你来参与!

🌺四小时工作坊(小班制)重点:

认识38种花精的负面原型与正向美德
初探内在人格与七组情绪类型
巴哈医生的自我疗愈哲理
学习辩证日常情绪与心理
学习调配个人专属花精瓶

学员可在课后参与巴哈花精群组交流、Bach花精之友午茶会等活动，以不同的方式继续学习与交流。

第一场次 : 28/4/2019 (星期天) 2pm-6pm
费用 : RM150 (含花精讲义及个人花精调配瓶)
地点 : Bayan Lepas,Penang
报名询问 : 016-2852025

此工作坊的学员人数限六人内，四人满即开班。
也欢迎学员自行组团预约其他的上课时间。

期待见到你，一起与花共振!

巴哈花精之走出自责，把错误视为成长

#Pine松树花精
#舒缓自责感、原谅自己

陷入松树情绪的妳，即使很努力了，还是觉得自己哪里不好、哪里不对、习惯向人道歉。一不小心犯错，马上就感到深深的自责、愧疚、有罪恶感、自我责备。内心深处也觉得自己是一个没有价值的人，不值得也不习惯接受别人的赞美。

“为什么我连这点小事也做不好？”
“我竟然犯下这这种愚笨的错误，我太没用了！”
“我哪里有你说的好，我还做得不够好。”

这样的内在对话是否很熟悉？觉得自己做不好、做不够、做不对、做不完的时候，很自然对自己说的‘狠话’？

过去处理过一些因自责感、愧疚感而来前来咨询的个案。比如一位个案因身体课题来做花精咨询。对话中，从她的生理状况谈到内在感受，她透露自己对于几年前家中狗狗去世时，因为慌忙及害怕而没有妥当处理狗狗的遗体，一想起狗狗就非常自责难过。

再谈下去，发现她的自责情绪也包含对父母的愧疚感。身为游子，因为无法常陪在父母身旁，也无法在财务上支援父母，她感到内疚，这样的感受从不曾对父母表达过。沉重的自责感让自己更无力，仿佛怎么做都弥补不了心中的愧疚。

服用Pine松树花精过后，她心中的愧疚感减轻了大半，能够以不一样的角度看待自己的问题。难得的是，她在电话中坦然向母亲诉说心中的愧疚感，随后发现，父母最希望的无非是她生活得健康快乐。

“原来只要自己活得幸福快乐，就是对父母的孝顺！”

从疏解愧疚感到转化信念想法，这是多么不容易的过程。服用巴哈花精的过程，若能带着觉知去经历，就像打开一扇门，有意识地去检视潜意识里的扭曲信念，自然转化与重建新信念。这样的觉知与疗愈力，本来就存在每个人心中。

对于自责感，巴哈医生在《自我疗愈》说过：

“所有大幅向前的步伐，都必定经历过错误与失足，要把这些当成是帮助我们在未来不至于步伐踉仓的经验。

不要因过去所犯的错误而感到沮丧；它们都过去了、结束了。从而获得的知识将帮助我们不再重蹈覆彻，我们必须坚定向前迈进，不懊悔也不回顾。。壮丽的未来，总以它耀眼的光芒照亮在我们面前。”

放下自责，让错误成为自我修正、自我成长、持续向前的动力吧。