问：“我有一些疾病及情绪问题，怎么用巴哈花精帮助自己呢？”
答：你好！感谢你的询问及自助的精神。巴哈花精不直接治疗疾病，而是针对情绪及心理状况。巴哈花精创始人巴哈医生认为，生理疾病是心理失衡及内在冲突的结果，当情绪及心理问题解决后，身体自然恢复真正的健康。
运用巴哈花精很简单，你可以选择谈话咨询，让专业的花精咨询师帮助你厘清自己的情绪状况，选择适合的花精。
或者，你可学习辨识自己的情绪感受，选择对应的花精来纾解及平衡负面情绪，透过认识不同的花精，你会更了解自己，找出内在失衡的部分及需要改正的缺失，培养爱的力量，踏实面对生活。花精就像情绪的自愈疗方，当你感到有需要，就可以得到有力的支持！
问：“我有太多情绪问题了，如何找到适合的花精呢？答：38种巴哈花精分为七组情绪，对应不同的情绪状况，比如：1)当你感到恐惧及担心：
你在担心焦虑吗？这种恐惧感让你退缩，无法安心生活？巴哈花精系统里有5种花精帮助舒缓莫名的恐惧、日常的恐惧、恐慌、焦虑、失控感、对他人的担忧，安定内心，提高勇气。
2）当你觉得孤独、与人疏离：
过度自我中心与过度急躁都会影响我们的人际关系。有3种花精帮助我们与他人建立舒服及互助的关系，即能独处，也能与人连接。
3）当你对外界太敏感，容易受他人影响：
你是否太在意他人眼光，不敢表达真正的想法，宁愿退让妥协，也不敢出言拒绝？这种内在冲突，让你压抑了多少的情绪感受？有4种花精帮助我们回到自己，拿回自己的力量，不轻易被外界影响，勇于表达，活出真正的自己！
4）当你感到茫然疑惑、做不了决定时：
你正处于迷惑期吗？总是犹豫不决、迟迟不能做决定，不相信自己的主见，或因为挫败感而自我怀疑、想要放弃？有6种花精帮助我们回到内在智慧，聆听内在的声音果断做决定，信任乐观、全力以赴！
5）当你过度关心他人或想要控制他人：
每个人都是独立的生命。关系中，我们很容易以“我为你好”来操纵别人、控制他人，或者过度热心的想要他人接受我们的建议。5种花精帮助我们尊重及接纳他人的不同，给予他人自由，以开明的方式去影响别人。
6）当你对很多事没兴趣、缺乏活力、逃避当下：
你是否沉溺在过往回忆，或是担心及幻想着未来？脑子里不停运转的思绪让你心烦意乱，难以平静，无法好好投入生活。或者，你陷入莫名的忧郁，疲惫得不想做任何事？有7种花精帮助我们取回集中力、充满活力、积极及踏实的活在当下。
7）当你感到沮丧、绝望了：
人生免不了各种试炼及挑战，打击我们的信心，让我们感到痛苦、沮丧、绝望。有8种花精给予我们即时的支持，帮助自我接纳、疗愈创伤、乐观看待生命，带着信心及力量继续向前！
38种花精代表着38种情绪智慧、内在疗愈力与灵性的成长。
每一朵花都想帮助你，只待你打开心扉，走向你的疗愈之旅。
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