《挥别2019，迈向2020》跨年说巴哈花精

2019年，你过得好吗？对于2019年的自己，你还满意吗？
还有哪些情绪与纠结，还待面对及整理呢？今天不妨给自己一些安静时光，梳理情绪，恢复清晰的思绪与清明的心，迈向全新的2020！

跨年的回顾与重整可考虑的巴哈花精：

#面对人生变化如辞职、换工、更年期症状很不适应？被过去牵绊，容易被他人言语影响？
🌺Walnut胡桃帮助妳不被外在状况影响，不被过去束缚，坚定自己的路，平稳地适应外在的变化！

#一直无法忘怀过去，难以放下旧人旧事旧回忆？
🌺Honeysuckle忍冬帮助你脱离沉溺过去的状况，活在当下。

#害怕很多事情、容易焦虑不安？怕开学？怕过年？怕失业？怕老？怕生病？怕没钱？怕这个怕那个？
🌺构酸桨帮助妳找回勇气与平静，积极正面地面对生活，放下心中的恐惧。

#太善良，不懂得拒绝别人，一直为别人着想、任劳任怨、常被利用？是时候活出真正的自己了！
🌺矢车菊助妳保留善良助人的本质，建立自我意识，适时捍卫及保护自己，完成自己的人生使命！

#总以笑脸掩饰痛苦、假装没事？不想笑就别笑了，别再勉强自己很OK，这样活着太累了！
🌺龙芽草帮助你正视及面对问题，不再故作开朗，安然接纳内在的黑暗面，学习对外倾诉感受，不再掩饰逃避。

#心不在焉、有创意却缺乏行动力，逃避现实，沉浸在幻想世界中？
🌺Clematis铁线莲帮助你筑梦踏实，把梦想计划落实在现实中，专注活在当下！

#遭遇挫折而灰心受挫？沮丧、悲观想放弃？
🌺Gentian龙胆帮助你提振心灵与活力，有勇气面对挑战，明白到人生中没有跨越不了的考验，重拾乐观积极的意志。

#迷失在人生十字路口、找不到人生方向与价值？我的人生志业是什么？
🌺Wild Oat野燕麦帮助你善用自己的能力与天赋决定未来的方向，怀抱喜悦向前迈进！

#自艾自怜、觉得人生不公平，感觉自己受害？
🌺Willow杨柳帮助妳脱离自怜状况，从受害者的愤怒感中解放，接纳及跨越苦难，理解到自己才是生命的主角！

2020，让巴哈花精陪伴你安抚情绪，建立勇气与力量，创造你的幸福人生！祝大家新年快乐！

Jean Vlog 10 《台北。行旅随记》身心灵书店挖宝 l 逛市场 l 茑屋书店 l 饶河街夜市

12月，一个人去台北上巴哈花精一阶认证教师培训课程，顺便给自己放个小假。 一个人在台北的一天，可以怎么过？ 随意漫步在街头，发掘惊喜。不经意逛到菜市场，感受在地市井风情。 到身心灵书店挖宝，收获丰富！ 拜访世界20大最美书店，晚上逛饶河夜市，品尝台湾美食。 充电满满后去上课，完成了一个充实美好的单身旅程！ Music:Fleeting Times, Coser URL:https//icons8.com/music

《巴哈花精不是你想的那样》

🤔客人：“妳说，巴哈花精可以帮助平衡情绪及个性，那我可以偷偷加入家人的水瓶里给他喝，让他变好吗？”

🌼答：“巴哈花精遵循自我疗愈的精神，鼓励个案透过自我觉察或咨询更认识自己，协助对方自己帮助自己、自己疗愈自己（与其给鱼，不如教对方钓鱼的道理）。建议要尊重对方的意愿，只在对方愿意的情况下给予花精，毕竟只有在一个人有愿意要改变，疗愈才会发生。”

🤔个案：“这个花精可以帮我解决金钱问题/健康问题/感情问题吗？

🌼答：“巴哈花精帮助每个人自我疗愈，当你有意愿去面对及处理各种课题，透过觉察或咨询，你可以厘清内在，更认识自己，理解自己被哪些情绪模式或偏差信念所影响，而有意识地作出修正、改变或转化。你就是自己的疗愈师啊！”

🤔客户：“我头痛了一段时间，为什么用了巴哈花精，头痛还是不会好，花精好像没效哦？”

🌼答：“巴哈花精不直接治疗生理状况或疾病，而是根据一个人的性格、情绪和心理状态来选择花精。就像巴哈花精的创始人巴哈医生所说的，内在的不和谐是导致疾病的根本原因。当情绪平衡了，身体自然发挥自身的免疫力来对抗疾病。建议你可透过觉察或花精咨询，探索造成生理不适的心理原因。”

综合过去办分享会及摆摊的经验，这是一般大众对巴哈花精的几个疑问及误解。

对巴哈花精有任何问题的朋友，都欢迎你留言提出。

也欢迎你出席今年最后一场巴哈花精分享茶会，一起来聊聊心，谈花精！

请私讯报名留位哦！❤️

日期：31.12.19 星期二
时间：2pm-5pm
地点：纯粹美好工作室Bayan Lepas Penang

Photo credit：Summer Teoh

#巴哈花精很简单纯粹
#你就是自己的疗愈师

Jean Vlog 09 《跟我回家乡》～回到童年的时光 My Childhood Memories

离开家乡多年，在不同的地方旅行及大城市生活过。
以前总觉得自己的童年过得太无聊，太简单。小地方没什么消遣，孩子玩乐的场所就是大自然里的河边及树林。
小时候，恨不得赶快长大，好去看看外面的世界到底有多精彩。
心中的很多疑惑，也渴望在外面可以找得到答案。

多年后，站在很多年前走过的路，经过的桥，看过的流水与天空，这才发现，因为小时候经常接触家乡的土地，我与家乡的连接特别深。
这些看似平凡、乡下的人景物，已经是生命重要的一部分，也是让我对世界充满好奇，对人生始终怀抱希望的心灵养份。

你从哪里来，你在什么地方长大，你的童年接触了什么，其实，也就是造就现在的你，不可或缺的部分。

疑惑的时候，回乡走走吧。
答案都在心里。

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