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热爱文字、阅读与大自然。 长期投入访谈,文字创作与咨询工作。 善于聆听人心。 助人从情绪中认识自己、活出自己。 推广"自我疗愈,促进身心平衡"的情绪教育。

Jean Flower Remedies Studio 瑾。巴哈花精咨询工作室

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2019年8月22日星期四

《当生命坠落时》唤回希望与力量的巴哈花精



如果生命走到一个绝境,记得你仍然还有选择。

昨天读到一则妈妈带孩子一起跳楼自尽的新闻,很有感慨。网友们的留言回应不一,对妈妈有指责谩骂,也有同情同理。当眼前只剩下放弃、坠落的选择,相信只有自己走过类似的经历,才会理解生命彻底无望,只剩毁灭一途的深切痛苦。

人生有些时候呈现的乱局与情绪上的极大痛楚,确实会把人逼到一个绝境,觉得再也没机会或没有什么意义继续活下去。结束痛苦的唯一方法,似乎就只有结束生命一途。但生命结束了,痛苦就真的结束了吗?

我想起过往自己陷入忧郁低落期间,当时觉得很痛苦,无处可诉,无人能懂。不懂的人,甚至会用一堆的道德观与无用的喊话来劝勉,却只加重了心中的苦楚。于是选择不说,更觉得这些负面想法是可耻的、很不正常的、需要去抵抗与否认的。

直到认识了巴哈花精,从38种情绪原型,特别是沮丧绝望'的花精组别中,深切体会到绝望痛苦背后隐藏的珍贵礼物。用花精给我的最大收获,是改变对负能量,负面情绪的回应方式与认知。

我理解到,任何负面想法或负面情绪既不可耻,也并非不正常,它们都提供了一个个机会,对自己重新认知、对生命重新信任、对爱与被爱重新理解、对觉察情绪持续练习。

曾为有自杀念头的个案提供咨询,发现人走到一个绝境,因为心力交瘁,因为精神与能量混乱且沉重,任何言语上的安慰或鼓励、对谈都帮不上忙。只有极大的耐心与真诚倾听可以给予支持的力量。然而,聆听只是一时,如何让对方自助才是更重要的。况且,不是每个人都愿意接受咨询,或在紧急时刻能及时找到帮助的管道。

花精在这时候是一个自我援助的选择。温和的植物疗愈能量恰好安抚了无处安放的痛楚与绝望,并且告诉你,任何眼前过不去的,终究都会过去。生命本质的力量最终会温柔而有力地接住自己。

花精并非万灵药,因为它启动的正是每个人内在本具的疗愈力与生命力啊!你的生命本来就有个包容一切的倾听者,在任何时候领受你的所有痛苦,转苦为乐。花精只是一个媒介,连接你的本源力量。

写到此,我的初心不变。希望以一己之力,让巴哈花精更生活化地走入许多人的家里及日常生活中。

当阳光重现,花开了。心,也亮了。

🌼感到绝望、极度痛苦、想要放弃时可用的巴哈花精:

White Chestnut 白栗花:舒缓挥之不去,无法停止的负面想法与焦虑。

Sweet Chesnut 甜西洋栗:极度痛苦,连呼吸也觉得痛苦、悲伤,甚至超越自己的忍耐极限,感觉来到穷途末路,渴望黑暗隧道的一丝光亮。甜西洋栗帮助疏解深沉的痛苦,重拾希望,理解到痛苦能带来更大的成长。

Cherry Plum樱桃李:当濒临崩溃,失去理智,想要作出伤害自己、伤害别人的事或内在出现暴力的冲动,樱桃李花精帮助恢复平静与安定。

Pine松树:舒缓内在的自责、自我责备、罪恶感、羞耻感。

Gorse荆豆:当感到极度绝望、消极、自我放弃,荆豆帮助坚定信心,恢复希望与积极乐观。

Wild Rose野玫瑰:消极任命、放弃人生、活得行尸走肉,帮助恢复对生活的热情、兴趣与动力。

Agrimony龙芽草:强颜欢笑、有苦说不出,帮助勇于面对自己的感受与问题,积极寻求解决方案与帮助。

Rescue Remedy急救/救援花精:紧急时刻、恐慌失控,救援花精帮助镇定安神,恢复清醒与平静。包含凤仙花、铁线莲、樱桃李、岩玫瑰及圣星百合五种花精

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