当个心灵自由的家庭主妇

半途出家当家庭主妇，到今天仍是不及格。

主妇生涯总有苦闷，毫无成就感的时候。最近开始懂得跟内在的自己沟通。所以，知道问题在哪里了。

答案是，我一直无法全然接受自己是家庭主妇的事实。主妇这个角色，一直得不到我的认同。

我对家庭主妇的认知，始于母亲。

母亲是典型任劳任怨的媳妇角色。18岁嫁到一个大家庭就开始了劳碌的主妇岁月。每天做家务带孩子，侍候严厉传统的公婆，还得协助粗重的园丘工作。生活不自由，连出外逛街还得暗地里进行。

记忆中，母亲很容易情绪波动，烦躁不安。经常要看公婆的脸色过活，一直得不到两老的认同，常常暗地里委屈流泪。而父亲是粗线条的男人，不懂得安抚疼惜。操劳了大半辈子，今天换来了一身的病痛。

更令我疼惜的是，母亲长年活在忍耐刻苦的日子，到今天仍不懂得如何疼爱自己，仍然扮演付出过度，牺牲过度的角色。

我从很小的时候就对自己说，长大后，我绝对不要步母亲的后尘，女人，不应该是这样当的。我不当委屈可怜的媳妇，不当刻苦耐劳的家庭主妇，更不当不被疼爱的人妻。

或许母亲也不想我走这条路，最小到大，她都没有刻意教导我如何做家务，也没有传授任何烹饪功夫给我，倒是不断灌输我女人必须经济独立的重要性。

但人生就是这么有趣。最不想当的角色，偏偏在人生黄金期中闯了进来，因为孩子需要我。

回想当初做的这个决定，非常的忐忑。因为我真的不知道，往后的日子到底要怎么过才行。

现在明白了。其实，根本是自己自愿走上家庭主妇这条路。这可是我此生最大的挑战，最需要学习的课题。

当了主妇，我更了解母亲当年的挣扎，但我们毕竟是不同的生命，没有必要让母亲的经历模糊了我的视线。更何况，我比她幸运太多，身处的时代不一样，我清楚自己要的是什么，有能力改变什么，可以主宰什么。

这话可说得堂皇好听。但回到繁琐的主妇生活，我就不敢大声说话了。我当主妇的能力，比不上超人母亲啊。

比如说，做家务这回事。我的技巧生硬，经常做得不情愿。但我今天又明白了，做家务，不就是最不需要力气的修行修心吗？

看看例子。

我最讨厌又不得不做的家务排行榜：

1）晒衣-收衣-折衣

我讨厌重复/没有意义的工作。衣服一件件挂上去又收回来，还要不断的折叠，有完没完啊。气人的是，每天都得做。那层层叠叠的感觉，快要把自己压扁了。

现在想起来，没有那么无趣嘛。衣服就如心情情绪，每一件都不一样。我想象把不同的心情挂上去，等待它吸满阳光的力量，收回来，再折放在心里。芳香的阳光味道，让整个心坎都很暖，充满生命力。

2）洗碗碟-洗厨房

偶尔洗碗碟我是乐意的。但不是从早到晚的工作。我一天煮3餐，每煮一次前后都得洗刷清理。一天下来，双手碰水的频率太高了。这几年，双手皮肤一直干燥起皮，做再多的保养也救不来。

不过，有一天我发现，单纯的洗刷工作，可以让心灵沉淀呢。

那一刻静下来，什么也不要想。只是纯粹的，用手感觉水的流动，用指尖感觉泡沫的轻盈，用海绵擦掉油污，静静看着污迹的消失，碗碟恢复原有的洁净。最后，感觉自己的内心也如明镜了。洗完了，心也干净了。所谓活在当下，不就是如此吗？这样的修行太简单了，不必刻意安排静坐禅修，厨房就是静心的好地方。

而我喜欢，又做比较得乐意的家务排行榜：

1）吸尘-抹地

我喜欢吸尘，感觉就像把心里的尘埃也一起清干净。习惯在饭后饱胀的时候做，可以流一身汗，上一餐吃过多也没有罪恶感。

打扫完后看到满室芬芳，滑溜溜的地面就是欣喜。我一直把打扫视为修心的家务。

2）烹饪

烹饪这门学问，我到今天还是很外行的。只是靠着从小被母亲喂养的味道，去烹煮一道道菜肴。母亲是烹饪/糕点高手，很可惜的，因为我从小排斥主妇这个角色，从来不曾想过向母亲偷师。这几年临时报佛脚，但母亲的功夫我还是学不到。

庆幸的是，我爱吃。所以，自然也对烹饪有兴趣。

但因为家有过敏儿，很多食物不能吃。我的菜单原则是健康养生，最大挑战是在有限的食材里变化无穷的滋味，让孩子不仅吃不腻，还要吃得开心，点名称赞妈妈。这一点，我想我是胜过一些主妇的。

接触心灵成长领域后，我更了解到一件很重要的事情，每个家庭主妇都必需要知道的。

每次烹饪时，向食物注入正面的能量与自己的爱，双手温柔的进行每个步骤。想象家人吃了都身体健康，心情愉快。食物因为有爱的加持，都能衍生好的能量，传递给吃的人。

或许你会怀疑，这样的能量纯粹是想象吧？也没关系。但我相信主厨若情绪不好，食物的味道会变调，吃的人，肯定也会感应到。

所以，我应该把烹饪也当作修行。尊重每一样得来不易的食材，温柔的去烹煮它，让吃的人可以感受到每个当下，出自我内心的爱与力量。

3）全心陪伴孩子，设计亲子活动

当初为孩子而当家庭主妇，其实家务不是最大重任。最重要的是，陪伴孩子长大。

这确实是最大挑战呢。身边很多女友都说，因为没有耐性长时间面对孩子，无法忍受困在家的不自由，而宁愿出外工作。

我当初也是这么想的，因为我就是极度缺乏耐心的人。会当上主妇的其中一个理由，就是要训练耐心吧。

一天那么长，孩子又还那么小，要怎么安排不同的亲子活动，动静具备，让彼此玩得开心，学得开心。侍候孩子进食，一餐后很快又到下一餐，如何安排不同的餐单，确实考功夫。

当家庭主妇，陪孩子就是最大的责任。这同时，会失去很多自己的时间与空间，而我是那么注重个人空间的人。

这几年，做得最不够的就是单独的享乐时光。因为没有好好的滋养自己，因此不够爱自己，经常让情绪主导生活。

要怎么平衡呢，这是我现在仍无法完全克服的，因为孩子还太小了。

有时会牺牲睡眠时间，为了好好看一本书。有时会充满罪恶感的，暂时把孩子丢给电视，让自己看杂志上网喘口气。有时会一起带到睡房，让孩子自己玩，自己可以趁机补眠。

更多时候，就是训练自己的耐性，不断跟自己喊话，孩子就是这几年最依恋对妈妈的陪伴。我能够给的，也是这几年最难得的亲子时光。

因为长时间陪伴孩子，妈妈能够及时纠正许多错误的教养方式，能够平衡刻板教育的不足，更能掌握孩子的每个情绪因由，即时疏导，让他们在最好的环境下成长。

亲身陪伴孩子成长，其实也是在回顾自己的成长，孩子让我看到自己是怎么长大成今天的我，看到自己有太多的不足，看到自己需要学习成长的地方。

这个小小的房子，这个每天充斥着孩子声浪的地方，这个充满生命力的空间，我学习单纯生活，单纯快乐生存的方式。因为这里没有别人，只有自己。

行动或许不自由，时间或许不自由，但我必须相信，我的心灵，从来没有如此自由过。

3年半的主妇生涯，今天才明白这不是命运，是我自己一早安排的职位。

这个职位让我失去一些后来发现并不是最重要的东西。而我得到的，是连今天也无法计算的满足。只要继续走下去，礼物会一层层拆开。

像今天，我又打开了一份礼物，写下了这篇。

往后的每一天，提醒自己，要当一个心灵自由的家庭主妇。给自己加油打气！