网页浏览总次数

2012年3月8日星期四

我在。我得。我爱。




最近的日子,因为很多不同的生活情境而起了涟漪。


他出差不在家。什么事都自己扛。家务多,孩子吵。时间被绑得死死的。偶尔会发脾气。发闷气。


睡眠素质不好。身体一再抗议。脑子有点乱。说话很少。思考太多。


在一个下大雨的夜晚,为了赶走满脑子的杂念,把心定了下来。心思,都寄托在窗外的雨声吧。


滴滴答答,还有大风吹过树梢的声音。世界突然变得很静,只有雨声,和自己心跳的声音。


微暗而温暖的房里,他回来了。就在我身边沉睡。微微的打鼾声,原来可以让人心安。


孩子也熟睡了。长长的睫毛,可爱的睡姿。一切是那么的安静,实在。


我呢。我在哪里?因为这阵子的忙碌,好久没有好好慰问自己,拥抱自己。


最近,我很喜欢的一句话是这么说的:


你的生活情境存在于时间之中。

你的生命是在当下。

你的生活情境是一种思维的东西。

你的生命是真实的。(当下的力量)


我们要分清楚“生活”(life)和“生活情境”(life-situation)两者之间的不同。生活应该永远都是美好的,只是生活当中的一些情境让我们失望、痛苦。为什么生活是美好的?因为它就是“如是”,如实地存在着,不会因为你的批判、论断而有所改变。(张德芬)


以前,在很多个他不在家的日子,我都会有偶发的,莫名的抓狂。


会因为一点点小事情,心中涌起很多复杂的感受。觉得自己撑得很辛苦。所有付出都是疲累的。很孤独。很委屈。


一直不明白这种感受从何而来。来自妈妈吗?我从小就看着她委屈的为别人忙碌。女人,好像就是天生的付出者。


事实上,我真的没有那么多事要忙。一个人看孩子固然需要很多精力,但低落的原因,不是这个。我明白。不是这个。


找得出来的原因还有很多个,但是,这都不重要了。


现在,我很珍惜每次情绪低落的时间。只有这样,才能真实地跟它们面对面。


是我心中孤独已久的小孩,她在发脾气呢。她很委屈,她很努力了,但没有人疼她,关心她,称赞她。她为什么那么需要肯定呢?


而我心中很有权威的另一把声音,却在喋喋不休。妳不该那么不成熟。妳的老毛病又犯了。妳不能对孩子发脾气。要正面思想,要给孩子一个好榜样。妳啊妳。。。。


很清楚地,看到这两个角色在对话。怪有趣的。我看着情绪的原型,起起落落的。很快来,也很走。


我终于可以大声的承认自己是情绪化的。


情绪化,会跟着我一辈子,在特定的时间出现。但原来情绪化并没有什么不好,它是我最好的朋友啊,让我一次又一次的,看清楚自己。


就这样看着,用力去感受着,每个不舒服的感觉。直到感受变得更淡一些,更弱一些。


然后,去拥抱我内心的小孩。跟她说,妳的委屈跟任何人,任何事物都没有关系。是我忘了好好爱妳。我是这个世界上唯一可以给你爱的人。


今天是3月8日。让世界记得女人的日子。可是,女人们都记得自己吗?


我是女人。我背负很多社会上认为女人需要背负的责任。我有快乐,也有悲伤。有压力,也有抱负。


很多年,我一直不敢说,不屑说的,现在,要大声说了。


我喜欢当女人,我爱我身为女人的身份。这个角色真的太好玩了。


没有人记得我没有关系,没有人认同也没有关系。在我女人身份的核心里,我一直是充满爱的。这份爱,不是来自男人,更不是外表,能力,财富,地位。


这份爱,是一种内在丰盛的信念。


我在。我得。我爱。


不管外面发生什么事,不管世界如何转动,不管他人如何对待我,我一直都是存在的。我一直都是得到的。我一直都是被爱的。


妇女节快乐。我亲爱的姐妹们!









10 条评论:

KikoChan 说...

三八节快乐。。呵呵。。
一起加油。。
生活总是酸甜苦辣的。。
熬过了就没事了。。

cutemum 说...

那么...当你闹情绪时...孩子知道吗?你会真实面对孩子吗?
今天也莫名的DOWN.

bteng 说...

看着你的这一篇文章,让我想起去年和前年老公出外公干的日子。我那时候的心情,也曾经像你一样。会因为小小事情,而莫名情绪低落。那时候的我,动不动就哭。。。非常的情绪化。而且时常觉得自己很孤独,没有人可以依靠。。。可以一整晚都不出声。。。

老天给了我半年的体验还不够,去年再次给我更加多得考验。我一度以为。。。或许我和老公已经命中注定。。。要时常分开。。也许老天爷要我更加独立吧。。。。

要懂得调适自己的心情,要懂得安慰自己,同时也要爱惜自己。上天的安排,总有它的原因。我们一定要坚强的面对我们生活上的不如意。人生的路都是要靠我们自己走。。。没有经过一些波浪,我们是不会长大。。。

加油!

San 说...

kiko欢迎你。妇女节快乐!

卡米儿 说...

妇女节快乐!

San 说...

可爱妈,不管如何假装,妈妈的情绪,孩子都会感应到的。因为情绪就是一种能量。

以前我会压抑,要自己马上正常起来。但是,压抑久了,爆发力也更大,伤害更大。

现在,我会马上面对我的情绪,马上处理,马上释放。不开心时,我会向大的孩子承认,妈咪今天有点烦,如果对你发了脾气,我要跟你说对不起。

那天我跟儿子倾诉,没想到他可以给我很好的答案。他说,你闷可以看书啊,看书很快乐的。你可以带我们去走走啊。

孩子,真的可以改变你的心情,你的视野。因为他们的世界很单纯,快乐悲伤很快来,也很快走。所以,我在孩子身上学习了太多。

记得哦,勇敢面对自己的坏情绪,不要急着把它推开,承认它,面对它,看着它,然后,释放它。

好想下次聚会快来,我们可以聊更多。

San 说...

Bteng,丈夫出差对我而言已经是家常便饭。
以前有上班,完全没有问题,反而觉得很自由。

有了孩子,加上当家庭主妇后,无力感就来了。我想,是因为生活局限在家里,没有倾诉的对象。

所以,要懂得自得其乐,在局限中找快乐。无论如何,就像你说的,任何境况都有它发生的理由,都是正面成长的好机会。一起加油!

San 说...

卡米儿,妇女节快乐!

虎妈☆小冬瓜 说...

San,妳好!
第一次到妳家留言。。。。

好感性又充满理性的一篇好文章。

情绪化是不是女人的专利?我不知!可是适时的发泄与抒发却是我们的权利。不为什么,只为明天会更好、更精彩纷呈!

三八妇女节快乐

ccm2poco 说...

坏情绪啊。。。要和它打战真的要高EQ。


《善待自己,愛你的存在,讓自己快樂》


san,常常记得这一句话,给予自己正能量。