我在。我得。我爱。

最近的日子，因为很多不同的生活情境而起了涟漪。

他出差不在家。什么事都自己扛。家务多，孩子吵。时间被绑得死死的。偶尔会发脾气。发闷气。

睡眠素质不好。身体一再抗议。脑子有点乱。说话很少。思考太多。

在一个下大雨的夜晚，为了赶走满脑子的杂念，把心定了下来。心思，都寄托在窗外的雨声吧。

滴滴答答，还有大风吹过树梢的声音。世界突然变得很静，只有雨声，和自己心跳的声音。

微暗而温暖的房里，他回来了。就在我身边沉睡。微微的打鼾声，原来可以让人心安。

孩子也熟睡了。长长的睫毛，可爱的睡姿。一切是那么的安静，实在。

我呢。我在哪里？因为这阵子的忙碌，好久没有好好慰问自己，拥抱自己。

最近，我很喜欢的一句话是这么说的：

你的生活情境存在于时间之中。

你的生命是在当下。

你的生活情境是一种思维的东西。

你的生命是真实的。（当下的力量）

我们要分清楚“生活”（life）和“生活情境”（life-situation）两者之间的不同。生活应该永远都是美好的，只是生活当中的一些情境让我们失望、痛苦。为什么生活是美好的？因为它就是“如是”，如实地存在着，不会因为你的批判、论断而有所改变。（张德芬）

以前，在很多个他不在家的日子，我都会有偶发的，莫名的抓狂。

会因为一点点小事情，心中涌起很多复杂的感受。觉得自己撑得很辛苦。所有付出都是疲累的。很孤独。很委屈。

一直不明白这种感受从何而来。来自妈妈吗？我从小就看着她委屈的为别人忙碌。女人，好像就是天生的付出者。

事实上，我真的没有那么多事要忙。一个人看孩子固然需要很多精力，但低落的原因，不是这个。我明白。不是这个。

找得出来的原因还有很多个，但是，这都不重要了。

现在，我很珍惜每次情绪低落的时间。只有这样，才能真实地跟它们面对面。

是我心中孤独已久的小孩，她在发脾气呢。她很委屈，她很努力了，但没有人疼她，关心她，称赞她。她为什么那么需要肯定呢？

而我心中很有权威的另一把声音，却在喋喋不休。妳不该那么不成熟。妳的老毛病又犯了。妳不能对孩子发脾气。要正面思想，要给孩子一个好榜样。妳啊妳。。。。

很清楚地，看到这两个角色在对话。怪有趣的。我看着情绪的原型，起起落落的。很快来，也很走。

我终于可以大声的承认自己是情绪化的。

情绪化，会跟着我一辈子，在特定的时间出现。但原来情绪化并没有什么不好，它是我最好的朋友啊，让我一次又一次的，看清楚自己。

就这样看着，用力去感受着，每个不舒服的感觉。直到感受变得更淡一些，更弱一些。

然后，去拥抱我内心的小孩。跟她说，妳的委屈跟任何人，任何事物都没有关系。是我忘了好好爱妳。我是这个世界上唯一可以给你爱的人。

今天是3月8日。让世界记得女人的日子。可是，女人们都记得自己吗？

我是女人。我背负很多社会上认为女人需要背负的责任。我有快乐，也有悲伤。有压力，也有抱负。

很多年，我一直不敢说，不屑说的，现在，要大声说了。

我喜欢当女人，我爱我身为女人的身份。这个角色真的太好玩了。

没有人记得我没有关系，没有人认同也没有关系。在我女人身份的核心里，我一直是充满爱的。这份爱，不是来自男人，更不是外表，能力，财富，地位。

这份爱，是一种内在丰盛的信念。

我在。我得。我爱。

不管外面发生什么事，不管世界如何转动，不管他人如何对待我，我一直都是存在的。我一直都是得到的。我一直都是被爱的。

妇女节快乐。我亲爱的姐妹们！