生理期/月经，从少女期就跟着自己，见证一位女性的成长、生育与人生的不同过程，象征着一种身为女性的完整性。
每个月的生理期，妳会经历什么？或许是‘经前症候群“，因荷尔蒙变动而导致情绪特别敏感？或许是经期间的不适或疲累？或许是情绪上的烦躁、低落与沮丧？
不少女友告诉我，生理期的身心状况总是反映最近的情绪与压力状况。如果近期情绪不稳，累积很多压力，这个月的生理期就会状况连连，比如经期不准、下腹疼痛、偏头痛、精神昏沉、烦躁、忧郁、看什么都不顺眼等等。
曾有一段忙碌的日子，我很讨厌月经的到来，因为那几天总是特别‘不方便’，身体容易累、体力不支，不能像平时那样有干劲、工作效率也特别低。有时也会不顾身体状况，硬撑着去做事，结果导致自己身心更乏力。
回心一想，天啊！我这个状况对应橡树花精Oak的负面状态：总是坚毅不拔、过劳、忽略了身体的承受力，该休息时不休息，还把罪名落在“生理期”上！
生理期，其实就是在提醒自己，要跟随身体的节奏与律动，更好地照顾自己啊！生理期提供一个机会，让我们对身体的承受力更敏感、不过度操劳、适当放松心情，让子宫缓和平静地经历她的周期。
如果这几天情绪特别波动，也可以试着去感知情绪背后的讯息，是最近承担过多了？还是渴望被呵护及关爱？
需要的时候，可以打开巴哈花精，让温和天然的花精能量，陪伴妳、帮助妳更好地照顾自己。不说不知，原来有好几种花精都很适合经期使用哦！
生理期适合用的巴哈花精（根据个人情绪与心理状况）：
🌷适应荷尔蒙变动
Walnut胡桃：帮助适应经期荷尔蒙变动带来的情绪变化。
Walnut胡桃：帮助适应经期荷尔蒙变动带来的情绪变化。
🌷疲累
Olive橄榄：帮助恢复体力与活力。
Olive橄榄：帮助恢复体力与活力。
🌷烦躁
Impatiens凤仙花：舒缓烦躁、没耐心、易怒的状况。
Impatiens凤仙花：舒缓烦躁、没耐心、易怒的状况。
🌷无法忍耐
Beech：舒缓批判、挑剔、看不顺眼、抓狂、带来宽容与平静。
Beech：舒缓批判、挑剔、看不顺眼、抓狂、带来宽容与平静。
🌷莫名的沮丧忧郁
Mustard芥末：舒缓莫名忧郁与沮丧，重现阳光与喜悦。
Mustard芥末：舒缓莫名忧郁与沮丧，重现阳光与喜悦。
🌷容易失控
Cherry Plum樱桃李：舒缓非理性、害怕失控（如破口大骂、难以控制愤怒）的想法，带来平静。
Cherry Plum樱桃李：舒缓非理性、害怕失控（如破口大骂、难以控制愤怒）的想法，带来平静。
🌷嗜睡拖拉
Hornbeam鹅耳枥：消除嗜睡与懒散，恢复活力与热忱。
Hornbeam鹅耳枥：消除嗜睡与懒散，恢复活力与热忱。
🌷净化
Crab Apple野生酸苹果：净化花精，舒缓对月经的厌恶感、不洁感，学习接纳及欣赏自己。
Crab Apple野生酸苹果：净化花精，舒缓对月经的厌恶感、不洁感，学习接纳及欣赏自己。
🌷仇恨
冬青Holly：帮助消除憎恨，嫉妒与猜忌，增进同理与宽容。
冬青Holly：帮助消除憎恨，嫉妒与猜忌，增进同理与宽容。
🌷怨恨
柳树Willow：帮助消除自怜、委屈不满、自觉不公平及怨恨感，转向正面思考。
柳树Willow：帮助消除自怜、委屈不满、自觉不公平及怨恨感，转向正面思考。
有了花精的陪伴，生理期也可以很轻松、愉悦，自在！
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