你与孩子的压力指数有多高？

偶然跟旧友分享育儿心得。

他觉得我对孩子有点放松。

确实的，我不在乎孩子课业成绩，不送补习班，不刻意栽培才华，不要求他达到我的期许。每天放学后可以自由快乐的做自己喜欢的事情，不必看时间赶进度，不给他添加压力。

他不认同。

“父母需要适度给孩子添加压力，长大后才能面对社会压力啊。你不让他习惯面对压力，以后他很难去竞争。”

这个爸爸是这么跟我说的。他也承认，自己生活压力大，才希望孩子有能力面对压力。

曾经有其他朋友也是这么对我劝说。培养孩子面对压力，面对竞争，必须从小做起。

或许这也是一般城市人的情况，生活压力太大了，自己承受得辛苦，当然也希望孩子以后可以勇敢面对。于是觉得，习惯面对压力，才能对压力免疫。习惯面对压力，才能跟别人竞争，才能成功。不让别人越过头来。

压力是会传染的。他这么一说，我内心顿了一顿。

或许我宅在家太久了，竞争，出人头地仿佛是遥远的事情，我有点词穷了。我此刻的心境平淡，不喜竞争，总觉得啊，每天可以做自己喜欢的事情，与至亲的人相伴生活，才是最重要的。

我记得当时对他的回答是，现在的孩子在学校及身处的生活环境已经面对一定的压力，父母再给压力，恐怕孩子会受不了。有些孩子性格比较硬朗，可以承受压力，越有压力越长进。

但有些孩子心灵比较脆弱，添加压力恐怕会吃力不讨好。父母要看孩子的性格来对待。

他听了一阵沉默，若有所思。

后来一想，我这个回答还是不好。

压力是什么呢？

字典的意思是，心理压力是威迫或制伏人的力量。孩子懂得什么是压力吗？或许不懂，很多时候就在不懂的情况下就开始承受压力，压力指数随着年龄增长，为了符合大人/社会的期望而一路增加。最常见的情况是，经常会为了达到别人的期望，而推动自己去做一些自己可能也不喜欢的事情，内心有挣扎，压力就来了。

我确实不知道自己是不是对孩子太放松，或太放纵了。

育儿7年，因为孩子的健康问题，前面5年我走得非常辛苦，每天都背负着一个庞大的压力源，随时会爆炸。也因为妈妈的压力，孩子很无辜的成为受害者。他的健康，其实就是反映我内心的压力，我内在的种种抗拒。

后来我才知道，压力是万病之源，尤其是与免疫系统相关的疾病。有免疫系统问题的孩子，看医生吃药其实不能解决问题，首先要了解他在生活上以及照顾者是否有面对压力。

我的经验是，当我的压力解除了，孩子的健康状况就慢慢转好了。我两个孩子都是心灵极之敏感的人，每天跟着妈妈生活，妈妈的情绪波动，妈妈有没有面对压力，他们的健康状况会完整的反映。

我们家的压力指数，用眼睛就可以测量了。还需要添加吗？

但我并非排斥压力，我反而觉得，有点压力是好事。

压力可以是一种生活推动力，让人运用内在的潜力，内在的力量去面对生命。有些能量，其实是压力给逼出来的。

压力就像电影“LIFE OF PI”里头的老虎一样，即是敌人，也是赖以生存的朋友。

我想，我当时应该对这个爸爸说，与其丢更多老虎给孩子，让他去适应艰巨，不如教他如何跟老虎沟通，让老虎成为他的朋友。

因为我太习惯与压力打交道了，我仿佛天生就是一个喜欢与压力搏斗的人，为此，我曾经白白受尽苦头（这几年有看我Blog的朋友，相信会非常认同）。所以，我不认为给孩子压力，却不教他面对压力是可行的。

孩子有天生面对压力的能力吗？有些苦头，其实可以省略的。

引导孩子与压力沟通，把压力转为好的动力。再来，当全职妈妈的其中一个任务，也是希望成为孩子生命中最重要的聆听者，陪伴者，让他知道，生活压力是很常见的，说出来，多运动出汗，发泄出来就好了。

这也是我现在努力着的事情。这一年来，因为爸爸长期不在家，无形的压力还是不时笼罩，偶尔还是会爆发高压状况。

因此，每天倾述学校发生的事情，每天可以自由玩乐，每天去公园运动出汗，每天睡前的沟通，为一天写下完美句点，非常重要。不要带着压力睡觉，这个确实是排压的第一必做事项。

给孩子说压力故事，或许可以这样开头的：

“压力就像老虎，老虎很可怕，因为我们不认识它，不了解它，担心被它给吃了。

这只老虎啊，我们跟它玩的是一种心理战，有时它忽然扑面而来，我们难免会受伤。但不必害怕，它确实是我们的朋友，你要懂得它出现的状态，有时它只是吓人，并不危险，并不难对付。

你不必用整个身体的力量去跟它打架，你越讨厌它，抗拒它，你就越容易受伤。当你耗尽力量去跟它打架，身体就会生病了。你要懂得跟它说话，懂得安慰它，与它好好相处，它就会乖乖了。有时它出现，反而会令你更有精神，更有警惕力去面对危险呢。

所以啊，我们要感谢它，让我们每经历一次，内心就更茁壮成长。以后啊，再大的老虎也不怕了。

还有，下次你看到大老虎，觉得恐惧的时候，记得，妈妈就在身旁，妈妈有几十年打老虎的经验，我绝对可以帮到你！”

P/s：同样的比喻，也可以用在恐惧，焦虑上。每个人的内心都有一只看起来很危险的老虎，但其实老虎也是生命求存的朋友。life of Pi，确实是一部好戏，推荐大人孩子一起同看，我受益匪浅。