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2014年3月20日星期四

舞吧!女人!



走进课室前还是怯怯的。

我亲爱的肢体,好像被冻结了几十年,现在要解放了。

对不起,我的身体,让妳僵硬停滞了那么久。

音乐开始,开始舞动的那刻,细胞开始慢慢活跃,有种逐渐“找到自己的身体,跟它在一起”的感觉。知道它很渴望活动,渴望跟着音乐律动。然后,灵魂,也开始在律动了。

肚皮舞,真是为女人而设的。

女人最重要的器官,子宫,盘骨,都是主要律动的区位。

今天上的是免费的体验班,只教肚皮舞的基础练习,已经让我忙于应付了。要训练肌肉去抖动,我连肌肉的位置也搞不清啊。这需要非常集中的专注力,妳要把注意力全然放在身体里,凭感觉去感受肌肉的位置在哪里,应该如何去与它合作。而且,还要抖得正确,抖得漂亮。

对我这个舞蹈初哥而言,难度相当高。

但我很喜欢啊。难度高,挑战高,这就是舞蹈的最大乐趣。

上了第一堂课,有种:“我喜欢,我找到了”的感觉。

我感觉内在紧绷的感受,如情绪,压力,僵硬的思维,会随着音乐节拍,肢体的律动得到解放。

跳舞,会成为我疗愈身心的主要运动。除了肚皮舞,我会陆续去报名ZUMBA(最近超火红的舞蹈!),现代舞,韵律舞。

我找到一家健身中心,上课时间很灵活。每天都设有各种课程,只需交一次月费。只要有空,天天都可以去上课。非常适合像我这样自由时间不固定的会员。

我的舞蹈之旅开始了。

舞吧!我的身体。

舞吧!我的灵魂。





7 条评论:

恩轩至佳 说...

恭喜你!从现在开始,应该可以陆续看见你跃变的过程和心得,真好!做自己最快乐!

很多健身中心都有提供你所说的“福利”,你不妨比较价钱和节目再做决定哦!支持你!

San/Jean 说...

密池,谢谢。

找到自己的感觉真好。身体,心灵慢慢在苏醒了。

健身中心,我没有多比较,看了两间,其实价钱都差不多。我是选择最靠近家里,泊车最方便的。毕竟还是要抽出时间去跳舞,时间的拿捏还是很重要的。

imyuyu 说...

舞吧!舞出一个全新的自己吧!
适逢最近我也是努力在改变自己的生活,心态。
为生活作一些些小改变,我知道,这对自己的内心会有大大的涟漪。
产后几个月,因为自己身份突变,压力很大,拿捏不好分寸,又常常陷入两难的矛盾当中。
而如今,也许是因为照顾孩子比较上手了?于是乎,开始将目光移回自己的身上了,也逐步做出一些努力,让自己活得更精彩更美丽。
2014年,我会记住为了自己而努力做出改变的自己。相信你也一样!

妈咪的心情故事 说...

我可以想像你在舞动身体时的那种快感及喜悦。。。我想到了,等弟弟去幼儿园,我要学yoga,去拗一拗自己僵硬了好多年的骨头。。。

紫清 说...

祝福你舞出自己一片天地。。。

Kylie wenn 说...

轻舞飞扬!

Exploring Taiwan 说...

Hi, 可以pm这间舞蹈教室的名字和地点吗?谢谢
chiayee715@gmail.com