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热爱文字与大自然。 长期投入访谈,文字与咨询工作。 善于聆听人心,善于发掘每个人的亮点。 助人从情绪中认识自己、活出真实的自己。 推广"自我疗愈,自我赋权"的生命教育。

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2021年8月4日星期三

《疫情。疫苗。情绪知多少?》


上周与一群花精同学在线上聚会。我们讨论了疫情下的各种常见情绪与适用花精,给彼此带来了很多学习与支持的力量。这段期间,我很庆幸有花精的支持,陪伴自己与身边的人度过许多考验,即时抚平情绪,稳定内心。

分享一些疫情下常见的情绪,你对它们熟悉吗?哪些花精可以帮上忙呢?

☹️担心的心情:

担心家人朋友确诊,担心他人安危-红西洋栗

担心自己是否阳了/担心各种事情 –构酸酱

更剧烈的担心,出现心慌、呼吸困难/发噩梦 –岩玫瑰

有不好的预感,又不知道自己怕什么 –白杨

明明很小心竟然还是阳了!崩溃!情绪大爆发!-樱桃李

过度思绪,想个不停,头脑停不下来 –白栗花

整天疑神疑鬼,怀疑这个怀疑那个-冬青

💉打疫苗前后的心情

担心自己打了疫苗会有副作用,身体受不了-构酸酱

纠结于该不该打疫苗?犹豫不决,选F还是S疫苗好呢? –线球草

不知道该不该打疫苗,一直问别人意见,不断搜寻资料-水蕨

觉得疫苗打在身上有很多毒素,不洁的感觉-野生酸苹果

😵沮丧的心情:

突然听到坏消息如亲友去世, 受惊吓而魂不守舍 – 圣星百合

面对亲人朋友的死亡而感到悲痛-圣星百合

连累其他人/不幸把病毒带回家传给家人,感到很内疚-松树

挫折连连,沮丧无助- 龙胆

真的绝望放弃了! 荆豆

太多考验,黑暗隧道看不到尽头,老天爷啊!曙光在哪?-甜西洋栗

😠看不过眼的心情:

看新闻看到翻白眼,这种蠢人蠢事都有! – 山毛榉

高官搞聚会,百姓宅在家。关了那么久只是关了个寂寞吗?委屈不满!-杨柳

为他人挺身而出,但做了超出自己能力范围的事情而起烦恼– 马鞭草

*资料取自花精同学 Evalyn Siow 的会议笔记,谢谢妳这个好秘书!

🌷若你或身边的人需要情绪支援,欢迎联系我或其他花精咨询师,我们很乐意帮助大家!

祝福大家平安喜悦!


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