我在30岁那年结婚，但内心一直住着一个单身的自己。
多年来经营婚姻，养育孩子，忙碌于扮演妻子与母亲的角色，曾经有很长一段日子完全与自己脱节。
忘记自己喜欢什么，不喜欢什么。
忘记自己活着到底是为了什么，也忘记自己还有其他的可能性。
然而，人生的安排也很奥妙。
有时必须得走出去，迷失彷徨了，才会慢慢摸索，找到一条回家的路。
我是不断透过婚姻与家庭生活里的碰撞跌宕，才真正去认识自己，过程里有太多惊讶的发现。
原来，从小到大，我其实并没有那么爱自己。
对自己太苛刻，讨厌自己身上很多地方。
内心缺爱，又不断对外索求爱。
进入亲密关系，就像将自己带到镜子前，透过各种角色的投射倒影，诚实的自我面对。
前天，送先生去机场，隔了将近两年的时间，先生再次恢复离家公干的行程。
放下他，一个人独自回家，当下有种莫名复杂的感受。最大的感受是孤独。又是一个人面对了。
那个下午，带领自己玩了一场游戏。带着觉知，深入探索这份孤独感。
有一种酸楚，无助的难过。跟随游戏过程静心连接感受，回到年轻时的某些情境。那些看似已经淡忘的事情，过去甚久了，可是潜意识的情绪碎片，还在干扰。
每个卡住的情绪，都有一个等待被看见的自己。
如果要重新定义孤独的自己，那些经历，其实带来了好多的成长与自我支持的内在力量。
越早面对孤独，越早学会独立。
我对单身的定义，就是独立自由。
在这种自由里，是自我负责与自得其乐，这也是我一直在练习的状态。
特别是看着渐渐长大的孩子，我持续学习如何适度的放手，让孩子、也让自己自由去发展，独立走自己的路。
每一个人，生来就是单身的。单独的透过各种关系，去发现本质的自己。
认识此生的人格到底是要学习什么，平衡什么; 并了解到，内在真实的自己，本来就很圆满。
以游戏心态体验人生这场大戏，学得开心，也玩得开心。
单身，是单独与自己同在，身立在何处，心就在何处。
即可以被爱与爱人，也可以深深自爱。
祝每个单身的你，幸福快乐。
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