我的气功奇遇记2

决定参加为期12天的气功班后，我还有点小担心，因为只在网上报名，最怕是什么诈骗之类的圈套，而且练功时间在晚上，某中学礼堂。

结果，我还是很幸运，遇上很热心的老师。上课第一天，因为我之前已经在家练功2周，一些反应都已经出现了，在班上我是最快出现“怪动作”的一个，首次被外人“围观”我练功时的反应，心里还真的不习惯。老师看到我身体自动出现的动作后，认为我的背脊部位有问题，而我的头一直往后仰（很辛苦的拉颈动作），证明我有肾虚的问题。其实直到今天，每次练功我都会出现头后仰的动作，我翻查了一些中医资料，肾虚是导致月经问题的原因之一，也是不孕的原因之一。

真气运行法的练功方法是根据不同阶段而调整，得气后会感觉气在体内运行，并沿着任督二脉运行，有问题的穴位会有反应，例如跳动，麻木等。我在练功几天后就觉得会阴穴跳动，那个敏感部位可以猜想是在调生殖器官的问题。

追求练功的每个不同境界也是每个学员希望达成的，包括通督，通小周天，大周天及打通全身的奇经八脉，但笼统的意思是以真气打通全身经脉，练到这个境界，可以一闭眼调息就直接入静，达到无我状态，甚至可以不必用鼻呼吸！很神奇吧！

我并不想追求如同“成仙”的气功境界，只求自身的病痛可以改善。事实上，这气功的确是古人修身养性的方法之一，和佛家的入静很相似。

上课12天，在老师指导下，我分别感受了不同的气感现象。经过3周的怪动作后，我终于不再摆动身体，老师说这显示筋骨伤的问题调好了，就会进入其他调理阶段。其实，每个练功的人出现的反应都不同，有些人完全没有大动作，只是安静坐着。这在于个人患有什么疾病。而一些反应可以告诉自己，原来体内某个器官已经有问题，需要多加留意。也有一些学员练了很久都没有感觉，完全没有气感，有可能是经脉不敏感，或无法专心。

练功第1个月，我分别感受到了不同的反应。停止怪动作后，开始进入通任督二脉的阶段，包括感觉气在体内“卡住”无法过的痛感，真气成功运行后的舒畅感，感觉头部有清凉的气在运行，手脚发麻，好像被电击的麻木感，鼻子部位的肌肉不断跳动，可以感觉到气在调理鼻子的感觉等。

而真正感觉到入静，达到无我的境界是某天练功，忽然看到眼前的景象变了（应该是闭上眼的内观景象），眼前出现好多星星，头部好像被炸开一样，气在里头窜跑，我感觉不到肉身的存在了（！），我好像“没有了自己”，好像化成了一颗尘，进入了一个虚无的境界，但是，耳边还是能够听到周遭的声音。我当时很害怕，心跳激烈，担心自己走火入魔了，睁开眼后又回到现实。

后来才知道，这不是走火入魔，而是通督了，进入另一个更高层次的境界了！现在每次练功，如果没有这种无我及麻痹感，我会很失望！

练了一个月，是验收成绩的时候，练这个气功的好处是很快看到成效。我的鼻子是最好的检验方法之一，确实，在真气“保护”下，鼻敏感发作的机率降低了，除了因为有几天偷懒完全没练功而复发，第2月就看到改善，遇上雨天，回乡都没有严重发作，我度过了一段很少打喷嚏的日子。现在只要觉得鼻子有点痒，当天我会加长练功时间，让肺部即时得到修复。当然，我不敢说已经康复，因为我练功的时间毕竟还不长，有时会不专心，也经常因为偷懒而缩短时间。练气功必须长期持续不断的进行，就像为身体储存真气一样，一偷懒，气跑了，又得重头做起。

再来，我的荷尔蒙失调问题。在练功第一个月，我曾经看中医吃了一个月的昂贵中药，但是，第2个月仍出现不正常出血问题。我决定放弃中药，专心练功，看看气功调了鼻子后，是否可以调理子宫。第3个月，排卵期没有出血！第4个月也没有出血。到了第5个月，我偷懒了，练功时间缩短，也没有很专心练，这个月又出血。我再次去看妇科，确定子宫没有长息肉，放心了，痛定思痛，努力练功。第6，第7个月的排卵期都没有再出血。只是这个月又有点经前褐色分泌物的问题，应该是黄体不足问题。

看来，我的荷尔蒙问题仍需要多加努力才能彻底改善。事实上，练此气功有一个难度是，在通督前不可近色，也就是说不可以有性生活！这对一些人来说很难做到，而老师的说法是性生活会导致泄气。最好在通督后才恢复性生活。

所以，我看来是在没有彻底调理肾虚的情况下就尝试怀孕，应该泄了一些气。但是我无法考虑太多了，在鼻敏感及月经问题得到改善后，我已经决定尝试怀孕，但在这同时，我仍坚持每天练气功，特别是月经后的那几天“集中火力”练功，让子宫顺利进行排卵功能。

如果日后真的成功怀孕的话，我也会看情况继续练功，老师说练气功的孕妇会生出更强壮的宝宝，因为真气可以把更多营养输送给胎儿。不过，现在说还是太早了。

无论如何，我已经把气功作为今后的养生方法之一，会一直坚持下去。我庆幸早日接触了气功，也感受了得气的奥妙。其实人到中年（！），关节开始退化，不适宜做太多激烈运动，反而应该养气在身！我要开始为中年作准备了。

我的气功奇遇记1

我练气功已经8个月了，练功的过程让我体验了许多无法用言语来形容的境界，身上的毛病也很神奇的在没有吃药的情况下，就凭着练功得到很大的改善。

气功，让我相信了一件事，原来，我们的身体拥有自愈的能力，只是我们不懂得如何启动潜意识里储存的本能。说得有点玄，倒不如就把一些练功发现记录下来吧，也给自己一个回顾，以后可以做得更好。

以前读过气功的资料，以为只是老人家，癌症病人该学的。不就是缓慢的移动身体，舞动手势而已嘛，我天生没有耐性，应该不是练气功的料。

去年，在决定再次怀孕后，我下定决心先调理自己的体质，因为不想第2个孩子重复严重的过敏问题，如果我的身体调不好，我不会再怀孕。也许是之前照顾轩的日子太难捱，压力导致我的荷尔蒙失调问题恶化了，8月份因为持续的不正常出血发现子宫颈长息肉，剔除后还是无法解决出血问题。妇科医生说是荷尔蒙不平衡导致，除了放松心情，没有其他疗法，日后也可能会再度面对长息肉问题。

而我长达16年病史的鼻敏感问题也恶化，几乎每天睡醒就犯，一个星期总有一天严重发作，终日流鼻涕，打喷嚏的日子真的很不好过。我的鼻敏感问题是导致孩子遗传过敏体质的关键因素之一，为此，我的病情不改善的话，第2个孩子遗传的机率非常高。10多年来，我尝试过无数疗法，试过无数保健品，都无法得到改善，医生说过敏是文明病，医学上没有根治的药。

对于许多医生都判死刑的疾病，病人应该如何面对？认命吗？还是得继续承受痛苦。不认命，又有什么其他疗法可以尝试？ 我想起癌症病人练气功得救的新闻。气功，到底有多神奇，可以起死回生呢？

我开始在CARI医疗论坛里混，看看其他网友有没有治疗的建议，发现有一个气功老师经常回帖，鼓励大家去练医疗气功自救。后来才知道，他教的医疗气功是“真气运行法”，属于静功，也就是不必移动身体，只是坐着（或躺，站，盘坐），排除杂念，注意呼吸，类似佛学的静坐。 这种气功可以启动体内的本能，以真气打通全身经脉，以真气来自行修复/调理身体的疾病。换句话说，我们体内的真气启动了，就可以让它来自行寻找疾病的源头，进行自我调理。

我把帖里提及的练功方法记起来，但是并没有很相信，因为对我而言，气功应该是很难学的。我买了一些相关书籍，先尝试自己练八段锦，那也是属于气功的一种，但是打了1个月，什么气感都没有，只是纯粹的耍花招，如同做伸展运动而已。

有一天晚上，我“例常”失眠了。生产后的几年，我一直无法好好安睡，因为轩是个睡不安稳的婴儿，一个晚上可以无故哭醒几次，后来是皮肤痕痒问题，几年来，我都陷入了经常失眠的苦况中。

当晚我翻来覆去还是无法入睡，忽然想起真气的卧躺练功法，无聊之下尝试练功。躺卧练功的方法是右侧躺着，放松全身，排除杂念，注意呼吸，吸的时候不要思考，呼的时候轻轻想一下心窝处（胃部）还有就是舌头顶着上颚后方。

我努力排除杂念，就这样坚持了大约10分钟。渐渐的，在意识模糊中，感觉身体有发胀的感觉，然后，舌头开始自行蠕动，口腔麻麻的，体内好像有气体在不断膨胀！我无法忍受口腔发麻的感觉，但是自己好像没有自主权，身体的反应并不在我的控制范围内。我有点害怕，气功到底是怎么一回事啊？我好像失了魂似的，感受身体不断发胀的感觉。我终于忍受不了，睁开眼睛，慢慢回到现实，移动身体，胀满的感觉才消失。

回过神来，我猜测刚才的反应应该是“得气”的一种，也就是说，我很快感觉到了真气在体内的感觉。那刻我很兴奋，立刻起身，尝试练习坐势。

坐在椅子上，我放松全身，双手平放在膝头上，排除杂念，注意呼吸。。。。不到5分钟，我感觉到自己的上半身开始在摇摆，以打圈的方式摆动，好像是一股自然的力量推动身体自行运动，我不断摆动，打圈的动作越来越大，我很清楚自己在做什么，但我无法阻止，我无法控制我的动作。我就像梦游般，闭上眼睛在运动，那摆动的动作是自然而奇特的。渐渐的，当杂念起来，我的意识能够控制身体了，睁开眼，又回到了现实。

看看钟，已经过了半小时！得气的感觉太奇妙，我对这新奇的体验激动非常，连忙上网向气功老师询问详情。那晚，我的精神亢奋，巴不得醒来再练习。

第2天，老师给我回复，告知我的反应是得气的现象，鼓励我继续练习。而我出现的打圈动作，应该是腰部有问题，真气在自行调理，他说练功时对身体出现奇特的动作都不必惊慌，静下心来让气自行“带领”身体运动，进行自行调理。

接下来的日子，我每天自行在家练功，身体出现的动作无奇不有，除了腰部打圈，手部伸展运动（调理五十肩的筋骨伤），还会自行从椅子上起来，做高难度的瑜伽类似动作，自己起身打拳（！），滚在地上打圈（！），甚至闭上眼睛，自行寻找身上的穴位，自己推拿穴位！但我从来没有学过推拿，只是凭感觉，觉得身上一些穴位很敏感，需要用指头去推拿按压。

为了证明我推拿的“本能”被启动了，我买了一些穴位推拿的书籍，看看自己推拿的穴位是否正确，穴位针对的是什么疾病。结果发现这些穴位完全对症，包括调理气血虚的血海穴，治头痛的百会穴等（我常头晕，练功时会自己敲头部，打通阻塞的经脉）。

这些新奇的体验真的让我很兴奋，我感觉到自己好像得到了某种力量，那股力量是自然的，是我潜意识里的本能，最重要的是，我能够自我修复，我要做自己的医生！我从来没体会过这种自救的感觉，顿时觉得人生充满希望。每次放开意识（虽然排除杂念真的很难！），进入无我的境界，这个肉身好像也不存在了，那种无我，缥缈的感觉很奇特，但是清醒后却很清晰记得之前的感觉。

大约练了2个星期，老师上来KL教课，我考虑许久后决定参加，因为我已经下定决心调理身体。而这两周的实践让我完全相信了气功的奥妙！

接下来的练功之旅，我进入了更深入的境界，身上的毛病开始改善。。。。。再续