
每个与巴哈花精结缘的人,都有一颗细腻的心,喜欢大自然花卉植物的疗愈力,想要有智慧地面对情绪,以温和有力的方式照顾好自己的情绪健康,活出真实美好的自己。
如果您正寻找照顾情绪的自然方法,想要更认识自己的人格与情绪状况、也喜欢大自然,这堂课是为你而设的!
透过学习巴哈花精疗法,您会了解心理情绪与疾病的关系,认识花精的医学哲理与历史、掌握38种花精对应的38种情绪原型,学会运用花精来平衡情绪及培养正向特质,提高对情绪的觉察力,开启“情绪智慧“,自我疗愈,自助助人。
马上来看看课程的重点吧!
上完这堂课的收获:
ü #认识各种情绪与个性
ü #了解心理情绪与疾病的关系
ü #学习辨识38种花精与对应情绪
ü #学习运用花精照顾情绪,为自己与家人调花精
18/8前报名有早鸟价优惠,请把握机会报名留位哦!
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最近一直接到客户要求购买急救花精(Crisis Formula),有者是给家中的老人家,
准备出国的孩子或家中宠物服用。
这几年亲身体验及见证急救花精在许多紧急时刻发挥“镇定安抚,恢复冷静”的效果。只能说,大自然的疗愈力真的太奥妙了!
🌷分享几个真实案例:
1)纾解意外事故的惊慌
某天亲友在路上遭遇车祸,人没大碍但受到惊吓。当我赶到车祸现场的时候,发现对方站在路旁一脸惊慌,无法说话,也不知道接下来该怎么做。
我马上从包包里拿出急救花精,滴了4滴花精在一个矿泉水瓶中,请她马上服用几口,随后一起到警察局报案。在这个过程中,几乎每隔10分钟,我请她继续服用几口花精水。慢慢的,她脸上的表情比较放松了,思绪恢复平静,可以诉说意外的经过,也能冷静地处理后续的安排。
2)老人家跌倒后的惊吓
家中老人家不小心跌倒了,当事人受到惊吓,身边的人也感到紧张。在送医的车程中,我马上请老人服用急救花精,一边安抚对方。到了医院,我继续在水瓶中滴入4滴急救花精,请老人服用一整天。
随后明显看到老人的精神恢复镇定,就医后能够放松休息,说话及进食。
如果事后还有惊吓或对跌倒有阴影,除了急救花精,也可以用圣星百合花精,安抚跌倒时受到的惊吓。
3)考试、表演、比赛、手术、看医生前、坐飞机的紧张不安
处理过无数案例,比如面对考试、表演、比赛,或去医院、接受手术前、打疫苗前会感到紧张不安。服用急救花精可以纾解这种不安的心情,能够镇定地面对及发挥正常实力。
曾在坐飞机的时候,飞机因为气流而猛烈摇晃,容易受惊的人可能会因此感到惊慌,急救花精也能即时发挥镇定作用,舒缓突发的紧张害怕。
4)头脑混乱,精神紧张
处理过一些案例是有思虑过多,情绪容易紧张的个案。一般花精咨询通常会与个案交谈对话,但在某些特别情况中,个案因为头脑及情绪的混乱,一时无法正常对话沟通,这时候也可以先给予急救花精,即时安定思绪。
如果有头脑杂念多的状况,急救花精配搭白栗花White Chesnut带来很好的平静效果。很快的,个案回馈说心情安定了,可以入眠,也可以恢复生活作息,后续也能根据自己的需要,再安排其他咨询或治疗。
5)生离死别的即时安抚
面对亲友的离开或离世,急救花精也是最有力的支持力量。当下的震惊及悲伤有时真的难以用言语来安慰。在陪伴丧亲者的同时,滴入4滴急救花精在一杯暖水中,请对方持续啜饮一整天,让亲人与花精的陪伴,给予当事人最温暖有力的支持。
还有其他案例,无法一一举例。如果你从来没用过巴哈花精,急救花精是你必备的入门花精,帮助在紧急时刻带来即时镇定。
无论如何,切记急救花精只供紧急状况下使用,不建议长期服用。若要进行深层的情绪探索,建议透过对话咨询来选出其他更适合的花精配方,才能达到最好的平衡效果。
🌷什么是急救花精?
爱德华巴哈医生研发由五种花精混合而成的"急救花精",也是唯一的复方花精,能在任何紧急状况帮助镇定情绪及恢复平衡如:
• 任何紧急时刻如意外事件(车祸、跌到、失窃等)
• 接到坏消息/受惊吓
• 惊慌,恐慌或承受压力时刻(如与人发生争执、情绪一时失控)
• 需要舒缓紧张,镇定心绪有最佳表现(如面试,演讲,表演,考试比赛前)
• 因情绪状况加剧了生理问题(如烦躁不安等情绪)
适合谁:任何人,包括老年人,成年人,儿童,婴儿,宠物及植物使用
🌷急救花精里的五种花精:
• 圣星百合 Star
of Bethlehem —舒缓受惊吓,哀伤。
• 岩蔷薇 Rock
Rose —舒缓极度恐惧,恐慌。
• 凤仙花
Impatiens —舒缓焦躁易怒,急迫感。
• 樱桃李
Cherry Plum —舒缓失控感,如歇斯底里或大喊大叫。
• 铁线莲
Clematis —舒缓失神,神智不清,呆滞的情绪状况。
🌷服用方式:
每次服用四滴 ,可以直接滴入口中或滴入4滴花精在一杯水里(容量不拘),啜饮至状况消失即可。 对于晕眩的人,也可以用稀释的急救花精涂抹在脉搏处,嘴唇上。
8月底巴哈花精线上入门班,详情点击:https://forms.gle/HZ3uQE8M8rPpRBFo9
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#急救花精
#每个家庭必备的情绪花药
#最天然有效的即时镇定
问:“我经常很烦躁,对很多人事情都看不过眼。巴哈花精怎么帮到我?”
答:日常生活充满各种挑战及压力,有烦躁感很正常。
你可以试着停下来,好好去感觉这一股烦躁感。问问自己,这种烦躁感会在什么时候、因着什么状况而出现呢?
比如:
烦躁,是因为太焦急,等不及,没耐心,一心想要快?(凤仙花)
烦躁,是因为担心事情不顺利,担心有不好的事发生?(构酸酱)
烦躁,是对别人的言行举止无法苟同,怎么也看不顺眼?(山毛榉)
烦躁,是因为自己付出很多,却得不到别人的在乎及回报?(菊苣)
烦躁,是明明很想拒绝,却不敢说出真正的想法?(矢车菊)
烦躁,是嫌弃自己长胖了、不满意自己的外表身材?(野生酸苹果)
看似烦躁的情绪,如果你仔细去观察,会有不一样的发现呢!
这也是巴哈花精提倡的“情绪辨识法”--辩证真正的情绪,再选择适合的花精,你会对自己有更深入的认识。
运用巴哈花精来觉察情绪,我们会看见内在失衡的地方,并在花精的支持下帮助我们回到平衡。
像以上例子,因为急躁而烦躁,凤仙花帮助你更有耐心。
因为对他人批判而烦躁,山毛榉帮助你对他人包容。
因为别人不关心自己而烦躁,菊苣帮助你给予他人自由,无私付出。
因为无法说不,过度服务而烦躁,矢车菊帮助你尊重自己的意愿,勇于拒绝。
因为不满意自己的外表而烦躁,野生酸苹果帮助你放松,学习自我接纳,接受真实的自己。
情绪是流动的能量,透过情绪。我们会越来越了解自己。
巴哈花精是一个很好的陪伴,在我们需要的时候提供有力的支持,持续自我疗愈,自我成长。
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#运用花精可以很生活化
#平衡情绪的良方
面对各种情绪及压力,除了默默忍受或抱怨,还可以做些什么来帮助自己与家人呢?
陷入忧郁、低落、沮丧,让人觉得很痛苦。 无处可诉,无人能懂,焦虑无助。 找人倾诉,常会听到:“不要这样想,不要想太多。加油!”等话,更加重了自己的苦楚,似乎有这些负面想法是不应该的、不正常的。 越想要用理性去压抑及逃避这些感受,却越感到痛苦。 英国巴哈花精 Bach Flow...