关于我

我的照片
Pulau Pinang,槟城, Malaysia
热爱文字与大自然。 长期投入访谈,文字与咨询工作。 善于聆听人心,善于发掘每个人的亮点。 助人从情绪中认识自己、活出真实的自己。 推广"自我疗愈,自我赋权"的生命教育。

Simply Joy Studio

巴哈花精情绪咨询与工作坊(线上进行),蜕变游戏工作坊(单人或小组,线上进行),FCP组织蜕变教练指导,询问:016-2852025
电邮:bachflowerpenang@gmail.com

2015年3月9日星期一

玫瑰花的约会



我本来不是太喜欢玫瑰花。

玫瑰花有一个特点。有刺。不小心碰触,会痛。

会痛的生命,是成长。

所以,我又喜欢玫瑰花了。


这天把玫瑰花的刺都清理了,才送给我的女友们。

38妇女节,庆祝我们是女人!



女人聚在一起,就是闲话家常。

这天我们分享各自的目标,3个月后来验收!


关灯了,放松身心,跳舞。

女人是属于舞蹈与歌唱的。我自己是因为跳舞了,才找到自信与快乐。

期待下次的约会!





2015年3月5日星期四

三个穿制服的女人。


老人们以为我们是姐妹,穿错中学制服来。

一开始以为,捐了物资款项,唱两首新年歌就好了。结果,开了个小小演唱会。

我好奇我们的行情如何,有经理人有兴趣签下我们JBJ吗?


我原本担心来到现场要讲福建话,还好遇到可爱的广东前辈!

广东老歌我掂概!



三个穿制服的女人,露大腿扮青春娱乐大众,为得老人们一笑。好不好看请笔下留情。逗得老人开心就好了。

这天的结论,我们的制服可以再青春一些,歌艺舞技要再提升!

怎样,有人要签我们吗?


2015年3月4日星期三

我眼中的我







我眼中的我。

注意,这里有两个我。

一个平静永恒的我,去看一个在世俗生活中生存的我。

综合大家对我的看法,再对这些看法的一点小意见。

Silvia:
“称职的全职妈妈 、先生的贤内助”

现阶段的我,已经不在意自己是否称职,不想做优等妈妈,最在意自己快不快乐。
我不想当任何人的贤内助,我尊重他人有自己的路要走,必要时扶一把。

我人生的终极目标就是要助自己快乐。

“适度打扮、博学多才、享受生活“
打扮是因为我要取悦自己,是生活的小玩意,让世界多一点美丽景观。
博学多才是我天生的兴趣,享受生活是我的本能。

“参与各种课程与活动、进修和学习、充实自己。”
前面几年呆在家里太久,身心呆滞,跟社会脱节,容易钻牛角尖,觉得这出戏演够了,于是走出去。这才发现原来自己很有潜力,可以多磨几把刀,而且刀刀锋利。于是越来越欣赏自己,赞叹自己独一无二的个性与能力。

“散发正能量给需要你辅导或是支持的朋友,往往可以及于正面的效应。不盲从,有个人主见,更有影响他人的能力。”

这个是我完全没有想到的,前面30多年,我是一个超级负能量的人,自己倒自己米,怎么想过有能力去救别人啊。或许觉得负面的剧情演够了,来个大逆转。

我未来的人生规划,确实是要往这方面发展,开个J夫人信箱,J夫人讲堂。



Lim
“从我眼中看的你是勇于走出现状寻找自己的快乐和满足。”
走出来那刻是最挣扎的,因为安全区一直很舒适安全,对自己对别人也好,何必多此一举。

关键时刻是竟然连安全区都变得不安全了,好像某个地方漏气了,实在坐不下去。不得不硬着头皮,走出去自救。

然后发现,冒险的过程是最好玩的,再来,就是所谓的快乐满足。 
可爱妈:
“充满活力,充满正能量,满腹道理,行为不拘小节...我有多么仰慕你......”

钻牛角尖多年,已经不知道何谓活力,直到有一天在安全区躺着的时候,心脏开始乱跳,神经系统开始紊乱,这才惊醒。

发现,原来我还活着的!活着,却没有活着的力量。

从此开始去找回活力。开始把自己当作一个新生婴儿,百般仰慕疼爱,重新学习做人。
           LeeAnne:

“很自在。。很充实的提升自己。”

 密池:
”写意生活。你很懂得享受人生,追求自己想要的。如今,只是等你再跨大一步,全情
投入你所期待的。你不只是属于家庭的。你本来就在镁光灯下生活,它还在等着你呢! 我眼中的你就是自在, 随意的。”
就在我去年开始积极走出去之后,先生出差的频率也同步加快。算起来,每年大约一半时间是在国外。很多时候,感觉自己就像个单亲妈妈,压力沉重,上肩膀是长期疼痛的。

没有支援,也不习惯对外求救,要去任何活动,去上课,安顿孩子是首要事务,也是最大挑战。

曾经因为先生临时又出差,没人看孩子而错过预定报名的活动而痛哭。哭不是因为不能出去,而是感慨自己的不自由,身为全职妈妈的困身。每周只出去那么一两次,竟然那么难。

哭了5分钟过后。决定要改写剧本。

就像你去问一个亿万富翁,你是如何赚钱发迹的?他会说,因为我穷过,我穷够了。

要如何自在写意,随心的生活,首先,你尝过行动及身份上的不自由,决心就会来。

我真的不知道自己如何活得写意随心。在“困身不自由的生活情境”里太久,我只想改写剧本。超越物质环境的局限,转换心境来体验意识上的自由。

当我意识上自由了,渐渐看见及摆脱外界对自己的影响。

就因为这样,外人看来,我自在随心,充实的生活了。我不注重太精细的头脑策划,是因为我左脑不发达,理性让我钻了太多牛角尖,走了太多冤枉路,演了很多年的“受害者”角色。好好发挥右脑功能,却让我遇到很多惊喜。

可以理性策划,却用感性生活,是我今后对自己的提醒。

我只负责管好自己的心,其他的事情就交给老天。老天最有智慧,它会开路给我,带对的人事物来见我,在最适当的时候,把机会带到面前。

前提是,我必须要在对的频率上啊!要在对的频率上,心就要信任,放开,卸下掌控的欲望。

我眼中的我,你眼中的我,哪个才是真实,一点也不重要。

最重要的是,人永远有编写剧本的权力。

今天的剧本及角色,就写到这里。



2015年3月3日星期二

你眼中的我?

当家庭主妇7年多,过去新年参加聚会时,最常被亲友说这一句:

“妳就好啦,不用做。这么闲空。好命!”

往下就是说自己有多忙,工作有多辛苦。

今年参加聚会,90%的人对我说:

“妳很忙哦,我看妳搬去槟城后日子过得很充实,整天都去玩。”

往下也是说自己很忙,工作很辛苦,没空去参加活动之类的。

一般上,我不知道如何回应这些话。

人只会相信自己眼睛所看到的,尽管大部分都只是自己的想象

这里做个调查,你眼中的我,是怎样的人?

这是个心理测验,答案过后再揭晓。





2015年2月26日星期四

缤纷羊年。喜洋洋。


这样的帖子,一年才出现一次,格外珍贵。

除夕是哥哥生忌,例常去拜祭哥哥。隔空跟他聊天谈人生,他说我成长很大,今年肯定有好收获!

开心的回家。娘家要开饭了。



我很幸运,团圆饭可以吃两轮。

每年除夕中午都在娘家吃团圆饭,下午再回夫家续摊,皆大欢喜。


娘家今年的团圆饭是围炉火锅,吃得饱足开心。感觉哥哥也在,一家团圆美满。


初一打扮后,就去拜拜。


拜拜后,就去拜年啦。


夫家的亲戚众多,全家福,我找不到自己的脸!


初二回娘家。全家福更惊人,今年全部都到齐了。

今年的新年团聚,深切明白到一个道理。

家族的力量,就是个人力量的源头。家族成员之间连接得深,个人的力量也更强。

我深爱我的家族成员,敬重我的每个祖先。


一字排开,家族里同辈的姐妹们。我们有美丽的基因遗传对吧!中间相隔了20年啊!


今年跑了几场新年同学会,非常热闹开心。

重头戏是女人之夜去唱K。结果唱到凌晨被赶才罢休,隔天我声音沙哑了。

都是从小认识的好姐妹,今晚每人规定一定要喝酒,跳舞,狂欢使坏!


一群美丽安蒂,最终还是唱起当年风靡的偶像歌曲。


结果是郭富城的舞曲让我们彻底解放,歌还是老的好啊!



回到槟城,前几天玩太多,电力已经减弱。还是当起旅游大使,带返国的叔叔一家去玩。



去蛇庙打个圈。跟蛇大哥说新年快乐。


再到姓氏桥去看灯饰。姓李桥的新年装饰很美。


 颇具特色的走道。


再到时光隧道走一圈。


初六,一切回到原位。身体电力耗完了,累极。一连休息了几天。

这个周末,再有连场的聚会,还参与一个小表演。

新年喜洋洋的浪潮,真的一浪接一浪啊!


2015年2月11日星期三

新年到。



最近生意清淡,去FB分行比较多,这里灰尘积太厚了。再不打扫,要关门了。

游记已经不想写。很多事情过了,没有重提的必要。

一抬头。过年了呗。

就写写新年前的流水帐。赶一赶门口的几只苍蝇吧。



老爸难得上来Check In,抓他来写挥春。

话说,他本来有机会当艺术家的。无奈生在战乱后的时代。

女儿我不争气,事业有成,也有艺术家潜质,最后却躲在家里煮饭洗衣吃喝玩乐。一代不如一代。哎。


周末还是到处逛,新年未到,庙会已经先拜会。还许愿了呢。


场面还蛮热闹的,新年就是要这样,一路玩到底。


许久没有碰烘焙,去朋友家亲子烘年饼去。


大人小孩子都玩得非常尽兴。


纯粹好玩,年饼成品很“纯真”不加装饰。


不知是否年龄大,对年饼的喜好一年比一年退减。浅尝即止。

但新年没有年饼,怎算新年啊!


等待年饼出炉之际,写挥春去。女儿不懂写字,已经懂得艺术挥春,下一代艺术家,靠妳了!



周末没事,又去逛市集。蔓慢的新年市集,遇到好多旧相识。


这张照片放在FB,比妈妈还红。公主格格Look。

新年,小孩应该都比大人开心吧!

新年见囖!

2015年1月13日星期二

再次成为小孩。2014圣诞亲子派对。


带亲子活动是我想了很久要做的事情。

这件事,我的心告诉我,妳必须柔软起来,再次成为一个小孩,才能真正混在小孩中同乐。


本来的策划是全天的圣诞玩乐营,想了几个新的实验项目要跟孩子一起玩。

结果人算不如天算,最后浓缩成3小时的圣诞派对,也好,就顺流吧。


3女个别出招。食物,场地,游戏,完成今晚的美好聚会。


其实我不擅长带领孩子玩,因为我没耐心,精力欠佳。

但我内在有个小孩,其实也没有玩够。所以,我是来玩的。


你看,我真的很认真在玩的。

专业演员,戏还没演完,继续躺在地上扮死尸。这个环节是根据幻想式剧情,让孩子去找出凶手。可爱妈负责的环节。


设计了好几个游戏。但孩子最爱的,却是最阳春,最古老,根本不必大人在的传话游戏。


再次证明,带亲子活动,不能以大人角度出发。小孩子最喜欢的往往出乎大人的意料之外。


继续传话中。

可爱妈其实满身是刀,随便使一招出来都镇得住场面。我看好她是下一个亲子妈妈团的大推手!


玩累了,做点手艺吧。这个画面很让我感动。每个人的内在世界啊。

当我们同在一起,真快乐无比。


再穿插即席演讲口才环节。大可爱演讲经验最丰富,口若悬河。


当晚的一大发现,原来不是每个孩子都喜欢站出来演讲。训练口才虽然可以提升小孩的表达能力,但不是每个小孩都喜欢站出来表演,也不是因为害羞胆怯,就只是不喜欢或不习惯。

这个发现让我对日后的活动策划很有帮助。

能让孩子喜欢的活动,不必刻意策划,孩子也会自觉动起来!


儿子是看在零食奖品的诱惑上,才勉强站出来演说。


结果,因为不太受欢迎,口才环节很快结束。

孩子们又自顾的玩起他们最喜欢的传话游戏,传了又传,直到回家还不愿停止。回到家还要传!



2014年圣诞派对的美好剪影。

我玩得蛮开心的。谢谢你们让我再次成为一个小孩,跟我一起玩!


运用巴哈花精转化情绪🌸

  陷入忧郁、低落、沮丧,让人觉得很痛苦。 无处可诉,无人能懂,焦虑无助。 找人倾诉,常会听到:“不要这样想,不要想太多。加油!”等话,更加重了自己的苦楚,似乎有这些负面想法是不应该的、不正常的。 越想要用理性去压抑及逃避这些感受,却越感到痛苦。 英国巴哈花精 Bach Flow...