关于我

我的照片
Pulau Pinang,槟城, Malaysia
热爱文字与大自然。 长期投入访谈,文字与咨询工作。 善于聆听人心,善于发掘每个人的亮点。 助人从情绪中认识自己、活出真实的自己。 推广"自我疗愈,自我赋权"的生命教育。

Simply Joy Studio

巴哈花精情绪咨询与工作坊(线上进行),蜕变游戏工作坊(单人或小组,线上进行),FCP组织蜕变教练指导,询问:016-2852025
电邮:bachflowerpenang@gmail.com

2010年8月5日星期四

给自己的情书

亲爱的San,

好久没有写信给妳了。最近,妳辛苦了。妳的苦,我都明白。

昨天妳的情绪再度崩溃了,身心疲累到极点。我很为妳感到心疼。

亲爱的,事情并没有你想象中那么糟。是你惯性的悲观心态左右了妳的思维。

产后的妳,需要的是更多关爱,却被孩子的问题一再捆绑了妳的心灵,继续恶化下去,妳会受不了,忧郁成疾了。

过去,我曾经陪妳走过人生的每个低潮期,包括最难以承受的生离死别。在我眼里,妳是一个勇士,路有多难走,妳倔强的性格就是不肯低头,含着泪一步步地走了下去。总在长长的挣扎后,终于顿悟,明白这就是人生的功课。

这次,上天派了妳礼物,又再给妳功课了。祂知道妳的能力,也知道妳是一个更用心的妈妈,所以才要让妳经历这一些。这或许就是妳接下来的人生,一门最大的功课了。

不要害怕,面对它,接受它。因为磨难让人成长,困境让人茁壮。妳的眼泪不是白流的,孩子们有一天会明白,妈妈的爱。

我要紧紧地拥抱妳,记得,在牵挂孩子的同时,懂得爱自己。妳已经好久没有笑了,好久没有仔细看看镜中的自己,好久没有一个人度过愉快的自由时光。妳必须懂得自爱,才能爱人啊!

孩子的治疗过程是一条漫长的路,不要乱了阵脚。贵人会出现的,只要妳认真张开双眼去寻找。

亲爱的,不要埋怨自己的人生,也不要羡慕别人的人生,更不要自责,妳把孩子带到这个世界上,给他们最多的爱,就是尽了最大的责任。孩子必须独自面对自己的人生,这条路妳永远也无法代他们走,就算路再崎岖,妳也只能从旁协助。妳要做的不是一再保护,而是教导孩子们,坚强面对任何的挫折及挑战。

亲爱的,我一直与妳同在。记得,上天只厚待乐观进取的人。菩萨只庇佑勇敢面对苦难的信徒。妳做得到的,我对妳有信心。

沮丧的时候,记得还有我,一个永远爱你,永远住在妳心里,不离不弃的精神支柱。

下次写信给妳,希望妳会告诉我,妳的功课修得很好,妳很快乐。

再次深深的拥抱妳,加油!

住在妳心灵深处的小巨人致上

7 条评论:

ccm 说...

亲爱的san

孩子是妈妈的天使
妈妈是孩子的上帝
这一堂课不易修
祝福你

蔓蔓慢生活 说...

親愛的San,行到水窮處,坐看雲起時。即便前途漫漫艱辛,總有柳暗花明的時候。妳是堅強的媽媽,軒軒都可以熬過了不是嗎?辛苦了媽媽。抱抱妳。也祝福妳。

樱樱美黛子 说...

很感慨,连安慰的话语也无法多说,希望你要继续加油。祝:永远安康

瑜~ 说...

亲爱的,对自己要好好的,对自己要多点疼惜~
自己活得好,活得开心,才有能量去面对,才有更多的爱给孩子~你会很快乐,当你的天使对着你微笑,首先你也要先对自己微笑

LH 说...

加油!

卷卷 说...

San,

很高興看見你給自己寫的這封情書,這証明你找到第一個出口了。

在靈修的一門課里,有一個方式就是用另一個身份/角度看待自己當下的情緒,在那時你會允許自己有情緒,同時也會沒有了情緒。

在給自己書寫時,是不是可以更冷靜了呢?

加油哦,我們這班博友會陪同你走過,給你精神支持!

Jean Ng 说...

谢谢大家的鼓励。这两天情绪比较平稳了。

把所有心思花在寻找对策上,也让疼爱我的爸妈上来陪我。我情绪失控的其中一个原因,是一个人承受的孤独。我其实需要很多鼓励及关心,因为,一个人的力量实在太有限了。

女儿的皮肤情况慢慢在改善中,希望一直改善下去。除了皮肤不好,她的成长很棒,是一个爱笑的甜姐儿。

运用巴哈花精转化情绪🌸

  陷入忧郁、低落、沮丧,让人觉得很痛苦。 无处可诉,无人能懂,焦虑无助。 找人倾诉,常会听到:“不要这样想,不要想太多。加油!”等话,更加重了自己的苦楚,似乎有这些负面想法是不应该的、不正常的。 越想要用理性去压抑及逃避这些感受,却越感到痛苦。 英国巴哈花精 Bach Flow...