最近的大环境与咨询案例都有一个共同点，因为突发状况，生活进入暂停、结束、重新开始的阶段。或许，此刻您正在隔离、生病、修复，静养或结束某样事物，准备开展新旅程。这时候，心里可能会涌现各种复杂感受。
在这个变动时刻，感受一下内心。此时，内在浮现什么，有哪些情绪及想法呢？好好看见它们，趁这个机会，调整自己的状态，转化情绪为重新出发的力量吧！
如果你感到：1） 沮丧泄气：因挫折而感到沮丧，可用龙胆Gentian花精来支持自己，乐观面对眼前的挫折挑战，抬起头来再次尝试。
2） 急躁没耐心、等不及：可用凤仙花Impatiens花精来帮助自己更从容安定、有耐心，自在处理事情，效果反而更好哦！
3） 身心疲惫：你需要深度休息，让橄榄Olive花精帮助你恢复身心能量，好好修复再出发吧！
4） 适应新转变：如果你正处于换工或任何断舍离的阶段，胡桃Walnut花精可帮助你摆脱过往束缚，免受外在影响，坚定走自己的路，更好的适应转变展开新旅程！
5） 自己不够好，责怪自己：停顿休息，低生产力会让你有自责感吗？责怪自己无能为力，责备自己做错了什么，觉得自己不好？让松树Pine帮助你走出自责感，对自己更宽容，透过经验学习改正，累积力量继续向前！
6） 拖延没动力：是否感觉自己一直在拖延，无法完成事情？内在就是缺乏动力，懒洋洋、有种精神上的困乏，拖拖拉拉的。这时可用鹅耳枥Hornbeam花精帮助提振精神与动力，卷起衣袖开始行动吧！
7） 得过且过，心如止水：这种缺乏热情，行尸走肉般的生活，真的是你要的吗？让野玫瑰Wild Rose花精帮助提振你的热情，重新发掘与体验生活的乐趣，动起来吧！
8） 缺乏行动力，沉溺于幻想或网络/游戏中？这种情况，精神恍惚的你即使有很多点子，也很难有行动力，容易逃避到其他事物中。这时可尝试铁线莲Clematis花精，帮助你不再逃避，能够脚踏实地活在当下，化创意为行动力！
9） 对自己缺乏信心：你想开展新事物，却对自己没信心、想退缩，不敢行动？你一定要尝试落叶松Larch花精，推动你踏出第一步，相信自己的能力，敢敢行动！
10）担心很多事情，容易焦虑?如果你担心一些具体的事情，Mimulus构酸酱可帮助你提高勇气，勇于面对挑战！如果是模糊莫名的担心，Aspen白杨花精可以帮助你稳定心绪。
除了以上的情绪与花精，您可观察自己的情绪感受或透过专业咨询，找到最适合自己的情绪平衡配方。
祝福您带着满满的力量，开展新的精采旅程！
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