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Pulau Pinang,槟城, Malaysia
热爱文字与大自然。 长期投入访谈,文字与咨询工作。 善于聆听人心,善于发掘每个人的亮点。 助人从情绪中认识自己、活出真实的自己。 推广"自我疗愈,自我赋权"的生命教育。

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2012年11月26日星期一

假期。孩子。乐(之一)

学校一放假,书展大门一开,我们匆匆买了一些书就乘搭德士回乡。

回乡之前我已经在想,除了参观景点,平时在外公家,该让孩子们玩些什么,做些什么呢?

玩也需要主题。我不想儿子每天处在静态状况中一直看书,更不想他经常对着电视。下棋,乒乓球都玩了。还能玩什么?

华德福教育的主课里头,木工是其中一项很重要的活动。儿子已经7岁,是时候让他动手做木工了。加上,我有个现成的师傅-我爸爸。所以,马上开工啦!



爸爸家里有许多DIY工具,他不是专业师傅,木工技巧完全是无师自通,偶尔会利用捡来的废木做轻便的凳子等家具。这天,到五金店买了些木条,我们就开工了,第一项作品是为峇厘岛买回来的画做画框。



做木工确实是很棒的学习及亲子活动。孩子事前需要思考需要的木材大小,整体结构,仔细测量长度,过程中总会遇到很多难题。

比如锯木。力度如何拿捏,如何不伤到手,完全靠耐心,经验。我自己尝试过,还真不容易啊。


学打钉。这个看来很容易很好玩,但是,一个不小心就会钉到手。他钉过几次,呼呼喊痛,学乖了。还蛮享受的。


画框不难做,难在画框4个角度的衔接。开始做衔接,不成功。外公想了一下,决定用铁片固定,再打钉。这些点子技巧,让木工变得更好玩有趣。

小小的木工,构成孩子的想象世界。从无到有,从微细到巨大,把创意化为现实世界的实用品。

很快的,画框就完成了。


儿子还做了一个告示牌。第一次的木工体验,成功!


另一天,外婆也心血来潮,一起来做小凳子。凳子不难做,难在平衡。


成品很粗糙朴素,我们研究凳子结构,以后回到家要自己做了!


小凳子很舒服稳当,成功!
                                      

两个星期在几个不同的地方停留,假期的生活真新鲜好玩。我放开了之前的阴霾,从牛角尖走出来了。

为即将搬家,转换新环境的种种改变,慢慢建立起新的信念。不再摇摆,不再抗拒。这几个月的经历让我明白,有时候,外在环境的种种不如人意,最终是为了助长内在的淡定,信任与爱。


搬家,到新的环境,孩子的教育一直是我最着重的。这天,我们去参观槟城华德福学校。学校很大,自然环境很棒。


学校提供幼儿班,也开始小学课程。但距离新居地点蛮远的。要不要把孩子送来上课,我仍在考虑中。



学校有沙坑。玩沙是华德福学生每天的活动之一。

这天,孩子们玩得不愿意回家哪。


就在孩子爸爸上班的地点附近,我们路经一所华小在办运动会,偷偷溜进去参观。

真的充满古早味,朴素的一所小型华小啊。我一直希望孩子能够继续到小型小学上课。在槟城,这个想法不容易实现。

中山学校,我上网查询后,知道学校靠近机场,机场公司已经征用校地,学校必须在两年内搬迁。至于搬到何处,还是个疑问。


如果不是因为校地靠近机场及搬迁原因,这确实是最适合孩子去的学校了(华德福老师也推荐这间华小)。

所以,至今,儿子要转去哪间华小,仍没有定案。就顺其自然吧。



我会跟儿子一起做决定,也让他做好转校的心理准备,以后无论转到什么学校,都能适应,快乐上学。

我想,这样的心理建设,身为母亲的我最为需要。我稳定了,孩子才能跟着稳定。

所以,对于未知的未来,淡定应对就是了。相信最美最好的,一直在等着我们。




2012年11月5日星期一

旅行。旅心。


2012下半年,生活是一连串的变化。情绪是一连串的起伏。

忙着去处理外在生活的变动,忙着去清理内在复杂的感受。忙着做很多决定,忙着做很多准备。

心,一直是浮浮的,很难定下来。

憋很久了。

幸好,来了一趟旅行。

离开那个总在搞破坏的牛角尖,飞到美丽的峇厘岛。

那几天,丢掉了几个月以来的阴霾,抛开了不确定的事情。什么都不想。就只是放松身心,欣赏风景,吃,喝,玩,买。

回来后,身体很累很累,但是内里丰盛。

阔别7年后的出游,让我明白,旅行带来的力量,原来那么大。



来这个小岛旅行是临时决定的,因为孩子爸爸来开会,我们顺便跟来玩而已。我还带了父母同行。启程前出现一些波折,行程一改再改,额外花了不少银子。

只是,看到那么美的自然景色,一切,都值得了。

那么美的天涯海角,让我想起蜜月旅行去的爱琴海,彼时的浪漫,此时的平淡。

当年是牵他的手看风景,现在是抱着孩子,吹着海风,听海浪声,看长长的海岸线。

一切没有什么不同,又大大不同。

当下我仍然觉得幸福。虽然幸福的理由不再一样了。


长长的游记我就不写了,反正这个地方很多人都去过,我只能说,每个风景我都很喜欢。我绝对相信大自然有很巨大的力量,可以呼唤心灵。

每个画面,都震撼到心里去,深深烙在脑海里了。烦恼来的时候,把画面recall出来,海浪声,见不到底的海洋,没有尽头的海岸线,绝对有疗愈的力量。我相信。


我们住在乌布的酒店,就在稻田旁。每个人都非常非常喜欢这个地方,孩子更甚。



一抵达酒店,儿子立刻欢呼大喊,好大好棒的房子啊妈妈,好像皇宫一样。



房间很多设备都是天然材质手作。木床,木椅,小家具,竹编天花板等,非常的纯朴,讨喜。令我惊叹峇厘岛人民的艺术天分,以及善用自然物的用心。

这里的网路系统很差,很难上网,房间也没有电视。我们晚上8点多入睡,6点天刚亮就起来,非常乡村的生活。最大的娱乐是,走出露台,躺在木床上,看免费的风景。



房间外就是绿油油的稻田,我们呼吸着稻香入睡,清晨又被大自然的声音唤醒。



是的,我真的听到。鸟声,风声,鸡啼声,稻穗摇摆的声音,阳光透过窗户的声音,让人忍不住立刻起床,走出去瞧个究竟。空气弥漫着稻香,顿时整个人神情气爽。这地方,真的太美了。


我和孩子还是第一次那么亲近稻田,摸着稻穗,还把生的稻米含在口里,感受自然的甘甜味。这堂自然课,让孩子对稻米有了更深的认识。

其实酒店也有提供清晨的稻田游览活动,游客可以亲自下田,在稻田里漫步,踏脚车。不过,这次行程太赶,配合不到。下次有机会,一定要尝试。


回来后,每个清晨醒来,心里依然依恋那片绿油油的稻田。

其实,这样美丽的稻田风景,大马也有很多。未来,我决定要带孩子去探访大马的稻田。真的太爱太爱这片绿了。

我只是惊叹巴厘岛的酒店建在稻田内,但是,四周环境照顾得很干净,农夫自顾的下田,不受游客到访影响,我们也受到没有蚊子困扰。在大马,哪里可以找到类似的住宿景点呢?


带着老人小孩去旅行,说实在,还蛮吃力的。天气太热,孩子容易吵闹吵睡觉,老人家走太多容易累,我们的行程是自己安排,很多景点临时决定取消,回酒店休息。

很多照片来不及拍。很多东西来不及买。很多美食来不及品尝。所以,我对这个岛的印象,还是很多留白的地方。

这是一个全新的旅行经验。跟家人去旅行,不志在跑景点,而是珍惜在一起的时光,珍惜在异乡留下美丽足迹的机会。

留白的,等我下次重来再补上吧。


第一次看到火山。辽阔的山景,凉爽的气候,丰盛的午餐,很惬意的一个景点。


参观咖啡园,儿子对手卷烟草很好奇,作吸烟状。我们喝了不同口味的咖啡,总结:还是大马咖啡合胃口。


上山下海,穿去的拖鞋很快坏了。在当地新买的印度风拖鞋立刻派上用场。看起来很高贵,也很好穿,而且,价格很便宜(低于10令吉)。结果,我们大人小孩在峇厘岛买了超过10双鞋子回家,吓人啊。


著名的海神庙,美丽的景色引得我们赞叹声连连。


玻璃彩色盘子。我只买了镜子,后悔没有把盘子买回家。峇厘岛人手工精巧,擅长手作艺术,我被许多艺术作品深深吸引。但因为带着家人,无法好好购物,这次买很少。



库达海滩。沙子很细,海水清洁,我们都认为比大马的沙滩好,至少环境照顾得很清洁。


                                         
此行我最大的遗憾是没有时间好好去看画,买画。巴厘岛出名画家多,这幅画我没有亲眼看到,意境很美,没买回家真的可惜。如果下次有机会重访,我会把参观画廊,买画列为旅游重点。



旅游回来,最大的乐趣莫过于翻看之前的照片录影,当下在心里感受曾有过的震撼,愉悦。有些画面,从此深深烙印在脑海里。

过去,我去过很多国家,没有几个可以让我再三回味,而巴厘岛已经在名单内了。没去过的朋友,我再三推荐。

而我,我会再来。承诺。


2012年9月13日星期四

寻获那遗失的美好


有些下午,想破头也不知道如何跟孩子度日。不想让孩子看电视玩电脑。绘本书籍全都看过了。不想画画。不想唱歌。还可以玩什么?

想啊想。想我的童年。我童年是玩什么的呢?

要过中秋了,我童年时期玩的灯笼,除了是老师教我们做的传统灯笼,就是椰子壳灯笼。

到临近的印度杂货店去捡椰子壳,让爸爸给我们打两个洞,绑上绳子,树枝,就可以提了。中秋夜,一群孩子排成队伍,右手提着自己的灯笼,左手搭着前方同伴的肩,浩浩荡荡的往木板屋后黑黑的树林里去游行。在漆黑得见不到手指的四周,只有椰子壳内的蜡烛光芒引导我们前进,忽然某个孩子被路过的野狗吓着,哇的一声,孩子们受惊吓,也跟着哇哇声,都走散了。这样的中秋游行,即刺激又好玩。

那回忆太美,让我恨不得快点让孩子也尝到这样美好的经验。

在这城里,有椰子壳可以捡吗?

我们找到一家印度杂货店。果然,有现成的椰子壳呢。

捡了一堆。

于是,这些色彩缤纷的椰壳灯笼,排队出炉了。


我太爱这玩意儿了。为椰子壳上色,出来的效果太让人惊艳。妈妈欲罢不能。总是这样的,一开始是为了孩子去玩,但最投入最享受的,还是自己。

我真的明白,创作是一种美好的幸福。创作可以疗愈心灵。最近,在创作中,我陆续找到了自己遗失很久的力量。浑然忘我的,纯粹简单的快乐。

这两个是火山爆发模型。儿子很喜欢看科学益智书籍,学了很多科学知识,这天我们活学活用了。只是,他说火山爆发有浓烟,我还想不到该如何做出一团浓烟来。


我去杂货店的时候,看到椰子壳一脸兴奋,不管肮脏问题,抱着宝贝们上车,孩子们不懂妈妈去捡这些来做什么。那是店里丢弃的东西啊。这可以做什么呢。妈妈为何那么兴奋?

直到我把颜料拿出来,开始画,开始上色,孩子们才懂了。

为平凡无奇的废物,重新谱写生命,这真是太有意思的玩意。我希望给孩子留下的,无非这个有钱也买不到的快乐。


很多年后,我希望孩子们过中秋时,会想起妈妈跟他们一起动手做的灯笼。这些灯笼是那么的独一无二,有生命有温度,还有与妈妈投入作画时的快乐。


另一个玩意儿,其实在心里酝酿许久。壁画。

壁画风在槟城吹起后,我心里也有触动。这些年,我一直很想在墙上作画。我觉得在墙上画画,是一种极具挑战,带点冒险精神的艺术。

想了许多年,都懒得动手。

在一个早晨,当孩子吵着没事干,我开始心动了。买了一罐7令吉的漆,几只画笔,开始画了。其实我并不知道真正的壁画用的是什么颜料,我只是随兴,自己画,自己高兴就好。

儿子一开始对墙上作画的兴致非常高昂,但他想象得太简单了。在墙上作画难度比画纸高,因为用的是油漆,画的力度不同,也不能出错。


这天,家里没有午餐。妈妈把煮饭的时候,花去画画了。

我喜欢这种偶尔脱轨的行为。画画比吃饭重要啦。这是我非常欣喜的一天。在创作中,又找到了另一种遗失的美好。看到了不同面向的自己。多元化的自己。

原来,做自己喜欢的事情,投入其中,对生命力的冲击可以那么大。

当我饿着肚子画画,精神上却异常地饱满。


我没有构思太多就下画了。边画边想。画面就出来了。这是一个带点童真的画,是画给孩子看的。写实派的壁画需要许多专业材料,我的功力不到家,暂时不敢尝试了。

我喜欢即兴的创作,那一闪而过的灵光,太令人珍惜。

这墙面很粗糙,上画很难。过程中,少一点耐心都不行。


完成啦。大部分都是我画。孩子还无法掌握壁画的技巧。当然,这种水平出不了大场面,自己在家看着喜欢就好。

4只小鸟画出来后,女儿指向最小那只说:是妹妹!

壁画,给了一面墙,一个家活跃的生命力。多年后,孩子们又多了一些美好的童年回忆了。

如果真有一天,我们不再住在这个家,希望能够带走的,是壁画上喜悦,美好的力量。


以后来我家的客人,会有4只鸟在门前欢迎你啦。(左下角是儿子的作品。)


2012年8月27日星期一

这些日子那些事


新生活是一连串的改变,挑战。

一个人带孩子顾家,没有想象中困难。但时间都被家务,孩子给填满了。而心情的调适,比想象中复杂。

我们经常两边跑,到处跑。假期跟爸爸回到北部小岛,重返蓝蓝天空下的大学校园,很多回忆上心头。


往外跑的日子总是新奇而美好的。清晨去爬太平湖的二皇山,景色很美,空气清新,小孩大人都玩得很开心。



出游的日子会让人忘了烦忧。望着晨曦的阳光,内心特别的宁静安好。真希望天天是假日啊。



这次出游我们带了双方父母。长辈们现在最快乐的时刻,就是跟孙子同游吧。假日的游客很多,好不容易才拍到一张不受干扰的照片。


弟弟带我们到山上吃午饭。一路上拐了很多弯,好不容易才到餐馆。

这天的景色迷蒙,远景都看不清了。但这幅美景还是让我失神了,这个小岛,太美了。


吃了午饭,我们顺便去“参观”工业区附近的新产业,示范屋。

漂亮的房子,一流的房价。参观示范屋时,孩子们被优美的环境吸引得“哗哗”声,我们听到屋价,心里也“哗哗”声。

以后会住在在这个小岛吗?

是真的,我们有举家搬迁的打算了。因为距离太遥远,爸爸每周南下北上太辛苦。孩子经常见不到爸爸很不好,妈妈经常一个人顾家也不理想。

这个打算,暂时在心里酝酿着。还没有去计划,还没有去细想。

这真的需要很多勇气与行动,走出现有的舒适圈,去一个新的地方重新开始。

所以,现在只能慢慢储存勇气,慢慢建立那个未知的蓝图。



开始演习小岛的新生活。早晨爸爸去上班了,妈妈带孩子到附近逛。

走累了,再到大学校园看风景吃冰淇淋,妈妈缅怀美好的求学时代,孩子享受美味冰淇淋。

真是愉快的早晨。小岛的生活,暂时我们都觉得很惬意。


晚上我们到处寻美食。适逢盂兰节,到处都有筹神活动,我们没有禁忌,都会停下来看看。

儿子首次接触地方戏曲,非常的喜欢,看得很入神,对演员的服装,神态,即席演奏方式都很好奇。

我们在不同的地方看了两个戏曲,粤剧与潮剧。粤剧他听得明白,还因为剧情有趣乐得大笑。

戏剧是我希望带领孩子更深入了解的艺术,想当年,我在大学就是副修戏剧,还写过剧本,上过舞台呢。


独自在家带孩子,时间都花在陪孩子玩乐。

全职妈妈最大的任务,其实不只是管吃管家务,而是如何陪孩子玩。我也曾途是一个把孩子丢给电视书本漫画,自己上网消磨时间的妈妈,也曾经无故对孩子打骂责难。

这些教养上的错误,现在正慢慢修正弥补。我只能说,教育孩子,真是一件太具挑战的事情。我承认自己曾是一个很糟糕的妈妈,但天底下哪有完美的妈妈呢。不就是不断从错误中学习,慢慢成长。

在家里,玩什么真的很重要。我已经决定从此不再买合成的假玩具给孩子。

要玩,就玩真实世界存在的东西,或废物利用的玩具。

科学实验,物理学,都可以从游戏中学习。这方面,我参考外国网站。


废物利用的踩高跷,非常容易制作,还蛮好玩的,适合大一点的孩子,可以训练平衡力。我对孩子说,好玩的游戏玩具,需要用钱买吗?

不需要。

从此,玩具商赚不到我们的生意了。


如果傍晚天气好,我们会到公园玩。有时天气不好细雨纷飞,只好在院子里“野餐”吹凉风。随手采下院子里的叶子花朵,做做手工。

两个孩子的剪刀功力都很厉害,女儿很小开始我就给她用剪刀。

有意外吗?小意外总是有的,小心一点就行了。要体验做手工的乐趣,懂得用剪刀是很重要的。


去公园,游乐场的设备玩腻了,我们会去看花看树,看看有没有什么果实可以采回家玩。

这点,我是参考华德福的书籍。

这些干果实,我们采了一堆回家,玩了很多种游戏。暂时还找不到它的名称。


我们也玩跳飞机游戏。小时候,我们的游戏都不用花钱的,而现在,这股复古风应该要吹起来了。


果实游戏持续中。我们尝试把它当球,有不同的玩法。在陪孩子的过程当中,我往往会发掘了自己内在的童真。

有时候,大人很难体会快乐,是因为遗忘了快乐的单纯本质。

宅在家的日子就是如此。看起来一成不变,其实变化可多着。

对于生活,每个人都可以有很多报怨的事情,但背后,还有更多值得感恩珍惜的理由。

当心情处于低潮时,除了懂得释放与转念,我仍会去找最方便容易的方法。

贴近孩子,贴近心灵,回到最单纯的快乐本质里去。玩!





2012年8月2日星期四

我的心里住着一个小宇宙



8月。在喜悦,平静,圆满的状态中醒来。

心里响起很多句感恩的话。

感恩我的身体,我的家,我的孩子,我拥有的一切。

我觉得感恩真是最棒的闹钟铃声。每天早上,当心里这把铃声唤我起床,满满的力量马上汇集,又开始美好的新一天。

昨天,他启程到槟城了。开始新事业,开始长距离的家庭生活。

这段日子一直为这个忙碌。房子,行李,周末相聚的行程安排。

过程中,我的心情是起起伏伏的。

我很真实的看到,里头有不安,抗拒,忧虑。但大部分时间都是平静的。

当我越来越对生命信任,我全然以空无的心态去面对未知的未来。因为我太明白,多年来我多虑悲观的性格,会对未来造成一种破坏。

最近,我一直努力去实践这句话:

当你的内心越是“无为”,你的外在越是“有为”。

如果内心装了太多头脑想出来的观念,由过去经验得来的所谓判断,太多“有为”,外在的呈现,也会往相反的方向去。

上个周末,我们到他租赁来的公寓打扫清理。

命运真的很奇妙。他现在住的地方,正是10多年前我们在大学留下无数脚印的地方。

这个充满许多回忆的地方,我们,又回来了。

从公寓的房间窗口可以望向另一栋公寓,正是我大学3年住的地方。我还可以看到那个阳台,那个经常在阳台上遥望天空的年轻女孩,她的忧愁,她的悲喜。当然,还有那些年发生的许许多快乐悲伤的事情。

往事即熟悉又遥远。内心有无比的触动。

隔了10多年,我和那些年的“我”再度相遇了。时间好像从来没有流逝过,有那么一刻,我混淆了,我惊觉自己是否回到了当年。仿佛这些年只不过是一场梦。

但是,这终究是不同的时空。我很真实的站在这里,身边还有3个我爱的人。我的内心,也全然与当年不再一样了。

对着同一片天空,同一个风景,我问了自己这样一句话。

到底是什么力量,把我带回这个地方?

之前,我们跑了很多地方,最后还是选择这个公寓。完全不是刻意,完全是自然的决定。

我内在有什么信念,让我回到这里?

我为何会吸引当前的这个境遇来到面前,再度面对分离,相聚,孤独。。。?

关于分离,我很有经验了。

我们一开始就以长距离经营爱情。那些年的我,不懂得自爱,所以一直向外渴求爱,渴求关心。这段关系一直令我很没有安全感,经历很多挣扎。

10年多后,在不同的时空相遇,我只想给那个害怕孤独,害怕分离,内在充满恐惧,极度没有安全感的自己,一个大大的拥抱。她的忧虑,我都懂。她忧虑的根源,我也慢慢懂了。

没有她,不会有今天的我。对于过往,我心存感激,尽管里头有不堪,有错误,有我最无法忍受的不完美。

这会是什么样的新生活呢?

在孩子沉沉睡去的夜晚,一切都静下来的时候,我捕捉到了心里飘来散去的各个念头。

原来所有的感受情绪,可以来,也可以走。当我闭上眼,真实逼真的想象他在家,正在洗澡或走动,孤单无助的想法慢慢散去,安全感回来了。

生活其实就是一面镜子,我要做的,不过是在灰尘来袭时,找到方法去擦拭。本来无一物,何处惹尘埃。

孩子呢?孩子可以适应吗?这些年,爸爸出差的次数其实很频密,孩子早习惯了。

每晚通视讯电话,隔了一个距离看到爸爸,孩子们兴奋不已。我们盘算下一个见面的时间,商量去哪里玩,分享今天发生什么趣事,吃了什么,做了什么,话题好像比爸爸在家时更多。

虽然我不确定,到底孩子每个月可以有几天可以见到爸爸。以后,我们会不会举家搬迁。但很肯定的,相聚的每一刻,都会特别珍惜。

该见面就见面吧,该北上就北上。该出国就出国。内心自然有声音告诉我怎么做。我们就跟着他工作的行程,顺其自然的安排。

当然,我也会面对孤独,疲累,难过的时候。那面镜子,怎么可能一直光亮不惹尘呢。一个人照顾一个家,忍受分离孤单,负起教育孩子的责任,没有强韧的内心,很难办得到。

所以,我努力让我的心安定,让一个小宇宙住进来。

负面情绪一来,我就要回到这个小宇宙去休息。

我知道,那里有源源不绝的力量,可以让我安度暂时性的低落。那里充满希望,让我全然信任,有勇气面对任何问题。

这份体悟,这份力量,我走了很久才掌握得到。

所以,那天晚上,当我问自己,是什么把我带到这里,是什么让我再度经历这一切。

我的内在很清楚地回答我。

“你要重新修你的婚姻。真正面对你的黑暗面。你会真正明白什么是珍惜,什么是生命中最重要的事。”

2012年。人生的另一个转变。

我不知道未来会有什么在等着我。我只想重复的跟自己说:

"亲爱的,不要怕。你所相信渴望的,会一一出现在眼前。一切在于信念。当你有无尽的力量去改变信念,你也能改变自己的人生。走过这程,你会得到更多。"

仿佛是另一个未来时空的我,给了现在的我,一个大大的拥抱。告诉我,当生活充满对比,生命也不断在扩展,心灵不断在成长。

这份体悟,多么难得。




运用巴哈花精转化情绪🌸

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