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热爱文字与大自然。 长期投入访谈,文字与咨询工作。 善于聆听人心,善于发掘每个人的亮点。 助人从情绪中认识自己、活出真实的自己。 推广"自我疗愈,自我赋权"的生命教育。

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2009年9月27日星期日

生日礼物的后续篇



好久没有更新了,最近的日子出现转变,每天都像在打战。。。以后再慢慢细说。先来为我今年收的生日礼物来个总结。

上方是安妮送我的手作生日卡。下方是小娅送我的生日礼物及小子的见面礼。9月来到尾声了,生日的月份要结束了。

这个月的心情实在是大起大落,像每晚追看的港剧,高潮迭起,不到最后一分钟也不知道下一秒的剧情如何。但总结,我还是感恩,惜福。

谢谢给我祝福的女友们,妳们唤起我失去很久的情怀。特别是对朋友的付出,为朋友带来惊喜,期待收礼物的那种喜悦,我真的好久没有尝到了。



为了礼尚往来,我重出江湖了。去书店买卡片材料,做生日卡!这是做给ah Bii的生日卡。

很久没有做手工,灵感全无!我以前曾经有参加卡片制作比赛得奖的威水史。但那已成过去,家里什么材料也没有,只好就地取材,看到上次回乡我妈准备给儿子玩的七彩沙谷米,就做成几个餐点吧,颜色缤纷,勉强可以看。

这个生日卡我其实不很满意,可是脑筋迟钝啊。做卡片是要靠灵感的,因为急着要寄礼物,所以,委屈你了,Bii!

卡片后方的颜色纸,唤起了我童年时期做手工的回忆。在书店看到,忍不住买了回来。这些质感皱皱,可以撕成长条的颜色纸,曾经是我最重要的手工武器。卡片,灯笼,花瓶摆设,纸花都少不了它。

阔别那么久,现在拿在手上,却不知道如何运用。也许,我真的老了。以往对手作的创意及热情已经消退了。

下次吧,下次看谁生日,我会更用心。这把刀太久没用,钝了。洗刷一下,应该还可以派得上用场。

况且,物轻,情意重啊!


2009年9月15日星期二

一步一步,散步到我心里

10年前来到这个城市讨生活后,散步成了一件奢侈的事情。

天刚亮,小跑步的赶搭巴士去上班,没有时间好好走路。下班后夜幕已低垂,踩着月光沿着幽暗小路,急步回到租来的公寓。没有时间,没有空间,也没有闲情去散步。后来驾车上下班,以车代步,散步从此成了更稀有的事情。

我一直很喜欢散步。15岁那年,在妈妈的极力争取下,我们从老旧的脚车店铺搬去新家。新家虽然小,但位于角头,有个很棒的院子,景观美丽,打开窗就能看到一片翠绿的大草场。

每天晚饭后,母女俩喜欢迎着清新的晚风,缓慢的迈开脚步,走过草场,走过每一户人家,有一句没一句的闲聊。有时候遇见熟人,停下来寒暄几句又走开。再走过另一个草场,就到了邻村的马来甘榜,高脚屋下常常有鸡只猫咪在跑动,巫裔小童好奇的打量着我们。忽然走来一只野狗狂吠,吓得我疾步转回头。

那时散一个步,可以花去一个半小时。返抵家门已经出了一身汗,格外神清气爽。

散步,应该是我和妈妈最亲近的交流时光了。有时我会走得快一些,把妈妈抛在后头。在路口停下来,看着妈妈缓步跟上来。那时她身体矫健,脚步稳扎有力,追上来了,笑着,又延续之前的话题。

我更喜欢的是散步时的谈话,那些平时不敢说的话,却轻易的说了出来。有时说着严肃的话题,忽然加插一句,妈你看这路边的野花长得真美,啊芒果结满一树了,两人就停下来静静欣赏,忘了之前被打断的话题,也不为意。

也许是夕阳晚霞风光太写意,沿路风景太怡然,陪妈妈散步的我,心是开阔无拦的,想说话就说话,不想说就沉默,这样的散步时光实在太惬意。

哥去世那年,我每周从大学赶回家陪爸妈,更珍惜每次的散步时光。很长的一段日子,和妈妈散步时的话题离不开死亡,我总是沉默的,看着红了眼眶的妈妈诉说悲伤。等她说完了,拉拉她的手,随意的换一个话题,继续向前走去。

我不知道,这是不是一种另类的疗伤方式。那段日子,陪妈妈散步是我最重视的事情。

没有什么比散步更重要了。也没有什么比散步时的倾诉及聆听更为重要。我是治疗者,治疗妈妈的伤口。但同时,我也是疗伤者,在倾听中自疗,在散步中看清前方。

一个散步时光告诉我什么?无论发生了什么大事,只要还有一口气在,迈开脚步,路还是要走下去。生活,还是要继续下去。我就这样的,度过了后来的时光。

几年过去后,住在城市中的我,每天在工作中忙碌的打转,慢慢忘了散步的美好。每次到公园,为的是运动跑步,而非散步。

从职场上退下来,总该有散步的闲情逸致了吧?但现在居住的家没有大草场,没有安静小路,没有清新空气,没有带甜的微风,更欠缺的是,没有散步的心情。

前天,烦躁的心情得不到平静。我从电视新闻中逃出来,走到院子想要透一口闷气,脚步却迈开来,慢慢散起步来。沿着院子的草皮不断绕圈散步,看着夜空仅有的几颗星星,思索宇宙与人生的秘密。

把一双手反扣摆放在后腰,昂着头,让微寒的风吻上我的脸,这样的姿势让我觉得舒服。再看着自己缓慢的脚步,拉得长长的影子,心,忽然就定了下来。

那刻我什么也没有想,放空自己,单纯的享受一个人的散步时光。

迈开脚步,我又尝到了同样的心情。

无论发生什么事,只要一口气在,生活还是要继续下去。直到儿子呼唤我的名字,我才发现自己笑了。

第二晚,又独自一人走到院子里,散步不到5分钟,儿子带着他的吹泡泡玩具一起加入。他吹他的泡泡,我散我的步,这是个充满欢乐声的散步时光。

泡泡忽起忽落,在昏黄街灯下显得格外飘忽而美丽。我一时兴起去抓它,一到手,泡泡就不见了。儿子大笑,我把脚步停下,也笑开来。笑完了,忽然一怔。

“一切有为法,如梦幻泡影,如露亦如电,应作如是观”。此刻,我在执着些什么呢?

如当头棒喝,我立在原地,久久不能动弹。

如果人生只是一场梦幻泡影,此生拥有的一切,就像吹出的泡泡一样,很美丽,引得你去追逐。刚捧在手心,来不及细看,瞬间,却消失不见。既然一定要消失,得与失,重要吗?

再次移动脚步,仿如过了一个世纪。天空星星依然,晚风依然,散步的我,却有点不一样了。

迈开脚步,沿着那条通往灵魂深处的路,慢慢走去。无论发生什么事,只要一口气在,生活还是要继续下去。路,还是要走下去。

我看见自己,正一步一步地,散步到心里。

在自我倾诉与聆听之间,自疗。

2009年9月13日星期日

只能遥望的星空


得不到的愿望,像不像浩瀚星空,那些只能遥望,永远无法摘下的闪烁星光。

9岁的某一天,妈妈带我逛夜市。经过一个很不起眼的地摊,我发现了它。一件莲藕色荷叶袖束腰上衣,我看过隔壁的大姐姐穿过,非常好看。那是当年最流行的上衣款式,我一直很想拥有一件。幻想着穿上它后,就会化身为公主的快乐。

小小的我蹲在地上一再把玩着衣服,不断哀求妈妈给我买下。妈妈摇头,要九块钱呐,太贵了,买不起啊。可恨的是,摊主也不肯减价。

我不知道,当年的九块钱到底有多贵?当妈妈强拉着我离开,我带着泪光,依依不舍的回头看那件衣服,一眼又一眼。告诉自己,我必须狠狠把这个画面记下。

于是,这件衣服一直存在于我的记忆中。无法忘怀的何止是衣服,那是一种宿命式的无奈,因为无法获得而无比失落的痛楚。

多年后我的衣橱塞满了各式各样的衣服,我已经有能力买我喜欢的衣服,不管价钱有多贵。但是,最美的,始终是那件得不到的地摊衣服。不管现在的我多有能力,我还是得不到。

或许,得不到的才是最美,最为难忘。如果当年拥有了它,我很快就会忘了它,怎么可能惦记了那么多年?

9岁后的人生,我在无数愿望成空的失落里,苦苦思索。很多人都对我说,心诚则灵。只要衷心许愿,上天就会听到你的心声,愿望都会成真。

但为何我所求的,总是事与愿违?是我太贪心了?还是我许的愿望太遥不可及?

要得到一件衣服有那么难吗?要考进大学有那么难吗?要让那个骄傲的男生接受我有那么难吗?要一家人永不分离有那么难吗?要找到一份理想事业有那么难吗?

得不到的时候,这的确很难。难得令我怀疑自己是否有能力跨过去,忘了它。而那些自舔伤口的过程,才是最难捱。

当我慢慢从失落中困难的爬起来,以为再也得不到,决定放手的时候,命运,祂却向我开了玩笑。

我不是不给你,只是寻找一个更适当的机会,给你更好的。

那种因为绝望而无所求,忽然愿望成真的喜悦,就像把一整个蓝空的星光都摘下,不停在心里闪烁,美好得令我深深感激命运的安排,让我更懂得何谓失而复得的意义。至于始终无法得到的,那也是一个过程。

明白人生终究有缺憾,接受缺憾的存在,寻找缺憾背后的意义。得不到一个海洋,或许,还有一片草原在等着我。

此时此刻,我正进入另一个求而不遂的苦楚里,无法成真的愿望,只能遥望的星空。

于是我想起了这些,想起当年无法拥有的衣服,想起那些塞翁失马,焉知非福的每个珍贵经历。

我必须狠狠的把今天的心情记下。多年后我相信,命运,祂会给我一个满意的答案。

我在等,耐心的等。

等祂,给我更好的。

2009年9月10日星期四

生日的二三事



醒来时在心里对自己说,生日快乐。拜托智慧再增长一些,日子再快乐一些。

早餐是很少出现的红萝卜蛋糕,让自己放肆一天。很甜,吃了会快乐。为什么生日要吃蛋糕,快乐的甜是一个理由吧?

儿子与爸爸送我的生日卡,什么时候我成了母鸭?有了孩子后,我家男人每次写的我爱你,后面总跟着一个Mama。是他爱我,还是他代表孩子爱我?卡片内页的图画有我今年的生日愿望。不知道明年的今天,这愿望是否会实现。

拆开Ah Bii送的礼物。胸针与小吊饰。呵,这是我今年唯一收到的礼物了。

打开电脑,面子书有人祝贺我。有点心虚,我很少发言,因为懒惰。还是感动,至少他们没有忘了我。

关上电脑。开始念诵地藏菩萨本愿经。最近我发愿每天念诵经书,为自己及亲人消灾祈福。

读经是一件很考验耐心的修行。我喜欢认真读经的自己,那种全神贯注,洗涤内心尘埃的感觉。虽然,这要花去我90分钟的时间。

厚厚一本经书,是我对自己的一个全新试炼。我期待往后的人生,会出现什么样的改变。更期待的是,我的心,会有什么改变。




中午接孩子后去买保健品。经过熟悉的服装店,决定走一圈。淡季,没有什么好看的衣服。忽然看到我喜欢的蓝色,有点手作风格的熊娃娃,很可爱的一件宽身T恤。儿子惊喜地喊,妈妈,Bear Bear。很美啊,你买吧!

都什么年龄了,还穿Bear Bear?但儿子实在喜欢。看看价钱还真的很便宜,买来当家居休闲服,逗逗孩子吧。我其实很需要一点童真,以更简单的角度看待生活。

女人要买衣服,总会有理由。


又看到一件3色休闲服,想起Bii送的胸针,应该配得上。既然没有什么人送我礼物,我送给自己。这世上对我最好的,除了自己,还能有谁?小姐,两件我都要!

(这张照片明天我就要拿下了,有缘看到的人把握机会看个够。)
傍晚出去吃饭庆祝,回到我去年庆祝生日的餐厅。它以前有个很美的店名-味觉散步,餐点摆盘也很美,现在换了老板,名字改了,还好能够保持食物水平。这是我最喜欢的心太软-巧克力布朗尼雪糕甜品。

愉快的一餐,拍了很多照片,喜欢这家餐馆的摆盘,厨师应该是酒店出身。但价钱有点小贵,几个餐点比我两件衣服还要贵。看来我每年只能来一次。



回家切蛋糕了。蛋糕买二送一,买来只为了让兴奋的小瓜唱唱歌吹吹蜡烛。许了愿,小瓜已经替我吹熄蜡烛。而我的生日愿望,就藏在心里。

吃了一小口蛋糕。拨电话给家乡的妈妈。闲聊一番,最后我对她说:

“妈妈,我今天生日,打来是要告诉你,谢谢你的养育之恩。生日是母难日,吹蜡烛的时候应该想起妈妈受的苦。”

妈妈一时反应不过来,无法答话。但听得出她很高兴。

又教小瓜对她说:“婆婆,谢谢你给我妈妈。谢谢你生下妈妈。”

挂上电话,生日就这样过了。

今天最开心的不是吃大餐买礼物等待别人给我祝福,而是我仍有机会对妈妈说,谢谢妳。

我喜悦的想,终于,我明白生日的意义了。


2009年9月9日星期三

爱情九九,久久



终于住在一起后,骨子里的传统思想让我觉得,是时候了。

没有婚姻的同居生活,我觉得没有诚意。

于是对他说,结婚吧。从此,我成了一个向男人求婚的女人。

没有鲜花,没有烛光晚餐,没有下跪,没有钻戒,更没有热吻拥抱。也许,这些凡人们都能解读的浪漫,在演习太多次以后,我们都腻了。再多的浪漫,也比不上一个理解的眼神。其实他只等我,一直在等我,是谁先开口,其实也不重要。

六年前的九月九日,签上大名,互相套上婚戒,人生大事就这样定下来。

婚后有一段日子,我嫌婚戒碍手,脱了下来,过了一段没有婚戒的婚姻生活。或许心底深处,我其实仍有一点希望,自己仍是单身。

如果我仍单身,今天我会在哪里,和谁在一起,快不快乐?无聊的时候我会想起这些。

某天忽然又看到这婚戒,小小一粒的钻石色泽稍逊了,镶边的碎石色彩也有点暗哑了。不知道是不是我眼花,还是时间对我做出的提醒。

把它重新戴上,再度投入极平凡的婚姻生活。在寻常得有点乏味的相处中,慢慢忘了,当初戴上钻戒的感觉。

爱情是不是都是这样?恋爱时看他每个缺点都是美,静默握手对望已是荡气回肠,挣开手别离顿觉世界末日。

距离,曾经让我的爱情静如入秋的微风,狂如透不过气来的热吻。但如今想起,恍如一页页早已翻过去的小说,忘了开头,只记得结局。

恋爱中的爱情,世界朦胧而美丽,他大大小小的缺点我都爱。但这样的爱情没有什么大不了。

结婚后的爱情,世界清晰而真实,优点被淡化缺点被放大。但这样的爱情,却是一生中最伟大的功课。

总是在对婚姻失望的过程中,发现自己才是问题根源。我失望的不是婚姻本身,更不是伴侣的缺点。我失望的是自己看待事物的不成熟,处理关系的被动及懒惰,渴望被爱却不懂爱人的自私。。。。

原来,婚姻就是那么一回事。在最亲密的伴侣身上,在毫无掩饰的相处中,我看到一个完整而有着缺憾的自己。

我会对伴侣发脾气,因为我对自己生气。我会对伴侣有要求,因为我满足不了自己所求。我会对伴侣怀疑,因为我对自己的不相信。我会对婚姻悲观,因为我根本就对人生悲观。

亦舒说的,“嫁人不是为了终身有托,我的终身早已托给我自己。 ”这句话曾经令我当头棒喝。

在我决定结婚那天,我从来不觉得婚姻可以托起我的下半生。

但我也不知道,从恋爱走入婚姻后,爱情是一本永远在打开的课本,相处的每一日都是一门功课。

婚姻给了我一面镜子,逐步揭开我内心隐秘多年的黑暗部分,有些是伤口,有些是缺憾,更多是脆弱的坚强。

而这个黑暗部分,世上没有谁能够真正看得见,除了自己,就是他。能够与我一起去努力修补成长的,也只有他,那个为我戴上钻戒的男人。

前世修来的缘分让我遇见了他,一起走进婚姻。在许多冲突及失望交集的婚姻生活中,重新发现自己,重新学习爱。

何权峰说:爱的开始是有一个能令你完整的人,而结束是有一个你可以与他分享你的完整的人。而婚姻呢,也不是找到一个合适的人,而是要让自己成为合适的人,然后不合也适合。

我真的相信,世上本来没有永久的爱情。所谓永久,所谓完美,那都要在通过一门门的功课以后,才能修来的成果。

而我,正在翻开其中的一页。

重新学习婚姻,重新学习爱情,重写学习爱情里的久久。




2009年9月5日星期六

等。听陈百强的周六晚


心情忽起忽落的周六晚。很想抓住一些什么,却又空虚得可以。

想起他。深情的眼神,儒雅的气质,总是温柔的唱着爱情。

13岁的我,脆弱而敏感。他的声音令我感觉亲近,一种被了解,被呵护的感觉。

这感觉美好而短暂。很快我喜欢更好的人,更好的声音。也不觉抱歉。

后来他沉沉睡去了,终于不再醒来。我的青春也沉沉睡去了吗?

很多个夜深时分,听着他的歌声,在他永远离开以后,竟然有落泪的冲动。

我这一生在等什么呢?等待的结果,会是心里满哀困吗?

等

等 寂寞到夜深 夜已经荒凉 夜已经昏暗
莫道你在选择人 人亦能选择你 公平 原没半点偏心

苦涩 漫漫向着心里渗 何必抱怨 曾经令醉心是谁人
自愿吻别心上人 糊涂换来一生泪印 何故明是痛苦伤心

还幸着装开心 今宵的你可怜还可悯
目睹他远去它的脚印 心中永印

糊涂是你的一颗心 他朝的你将无尽的后悔
这一生 你的心里满哀困

很多年过去了。不听他的声音,也有10多年了。

某天,当红的电视剧里忽然传来他的歌声,霎那间动作言语思考立刻停止,心里起了疙瘩,触电般的痛麻,爬满了全身。

那么多年以后,我终于明白了。人生里很多事情,不能等。

一生何求

冷暖哪可休 回头多少个秋 寻遍了却偏失去 未盼却在手
我得到没有 没法解释得失错漏 刚刚听到望到便更改 不知哪里追究

一生何求 常判决放弃与拥有 耗尽我这一生 触不到已跑开
一生何求 迷惘里永远看不透 没料到我所失的 竟已是我的所有

一生何求 曾妥协也试过苦斗 梦内每点缤纷 一消散哪可收
一生何求 谁计较赞美与诅咒 没料到我所失的 竟已是我的所有

这样一个夜深时分,美好的是他的声音。在不再激情,不再撼动的时刻里,就让淡淡的,细微的感动,包围着我。

一生何求。看不透的,且让它过去。

2009年9月4日星期五

痒,这样的人生滋味


痒是怎样的一种感觉?

比痛来得轻。比苦来得深。

钻心的痒,可以到达骨髓深处,扰乱体内的神经线。一场理智与感官的挣扎,一刻也无法自在。

那年,1岁半生病的儿子连句子都说不清,每日每夜却重复对我说痒痒,字正腔圆。

曾经我那么痛恨这个字,他的痒就是我的痛。他越痒我的心就越痛。

痒,要如何才能制止? 抓破了皮肤,让血流出来,就能制止痒吗?试遍无数方法,痒,依旧像缠身的蛇,留恋的在身上纠缠,赶不走。

既然赶不走,前路又那么长,只能接受它出现在我的人生。换个方式,看待它。

痒。这何尝不是一种快乐,兴奋,幸福的感觉?

爱上一个人的感觉,酥酥痒痒的。思念如攀藤的枝叶,每走一步都是牵挂。

第一次接吻的感觉,麻麻痒痒的。爱情电波从嘴唇传到了内心,瞬间天旋地转。

和孩子玩搔痒游戏,极度亢奋的痒。快乐原来是粗糙的,简单的,感官的。

看上喜欢的东西,心痒如爬行蚂蚁。渴望拥有的欲望,抵过被暗恋的快感。

发现自己原来很幸福,极度珍惜幸福的感觉,也是一种轻飘飘的痒。

那种痒是温温的暖意,纯粹的美好。如晶莹折射的晨光,轻轻的,温柔的,完整的,覆盖了我。

有人看见了。咦,怎么妳忽然笑了?

因为我很痒。享受痒。享受浴火重生后,由痛转为痒的幸福感。

人生百般滋味。于是我选择了,痒。


运用巴哈花精转化情绪🌸

  陷入忧郁、低落、沮丧,让人觉得很痛苦。 无处可诉,无人能懂,焦虑无助。 找人倾诉,常会听到:“不要这样想,不要想太多。加油!”等话,更加重了自己的苦楚,似乎有这些负面想法是不应该的、不正常的。 越想要用理性去压抑及逃避这些感受,却越感到痛苦。 英国巴哈花精 Bach Flow...