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热爱文字与大自然。 长期投入访谈,文字与咨询工作。 善于聆听人心,善于发掘每个人的亮点。 助人从情绪中认识自己、活出真实的自己。 推广"自我疗愈,自我赋权"的生命教育。

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2009年9月15日星期二

一步一步,散步到我心里

10年前来到这个城市讨生活后,散步成了一件奢侈的事情。

天刚亮,小跑步的赶搭巴士去上班,没有时间好好走路。下班后夜幕已低垂,踩着月光沿着幽暗小路,急步回到租来的公寓。没有时间,没有空间,也没有闲情去散步。后来驾车上下班,以车代步,散步从此成了更稀有的事情。

我一直很喜欢散步。15岁那年,在妈妈的极力争取下,我们从老旧的脚车店铺搬去新家。新家虽然小,但位于角头,有个很棒的院子,景观美丽,打开窗就能看到一片翠绿的大草场。

每天晚饭后,母女俩喜欢迎着清新的晚风,缓慢的迈开脚步,走过草场,走过每一户人家,有一句没一句的闲聊。有时候遇见熟人,停下来寒暄几句又走开。再走过另一个草场,就到了邻村的马来甘榜,高脚屋下常常有鸡只猫咪在跑动,巫裔小童好奇的打量着我们。忽然走来一只野狗狂吠,吓得我疾步转回头。

那时散一个步,可以花去一个半小时。返抵家门已经出了一身汗,格外神清气爽。

散步,应该是我和妈妈最亲近的交流时光了。有时我会走得快一些,把妈妈抛在后头。在路口停下来,看着妈妈缓步跟上来。那时她身体矫健,脚步稳扎有力,追上来了,笑着,又延续之前的话题。

我更喜欢的是散步时的谈话,那些平时不敢说的话,却轻易的说了出来。有时说着严肃的话题,忽然加插一句,妈你看这路边的野花长得真美,啊芒果结满一树了,两人就停下来静静欣赏,忘了之前被打断的话题,也不为意。

也许是夕阳晚霞风光太写意,沿路风景太怡然,陪妈妈散步的我,心是开阔无拦的,想说话就说话,不想说就沉默,这样的散步时光实在太惬意。

哥去世那年,我每周从大学赶回家陪爸妈,更珍惜每次的散步时光。很长的一段日子,和妈妈散步时的话题离不开死亡,我总是沉默的,看着红了眼眶的妈妈诉说悲伤。等她说完了,拉拉她的手,随意的换一个话题,继续向前走去。

我不知道,这是不是一种另类的疗伤方式。那段日子,陪妈妈散步是我最重视的事情。

没有什么比散步更重要了。也没有什么比散步时的倾诉及聆听更为重要。我是治疗者,治疗妈妈的伤口。但同时,我也是疗伤者,在倾听中自疗,在散步中看清前方。

一个散步时光告诉我什么?无论发生了什么大事,只要还有一口气在,迈开脚步,路还是要走下去。生活,还是要继续下去。我就这样的,度过了后来的时光。

几年过去后,住在城市中的我,每天在工作中忙碌的打转,慢慢忘了散步的美好。每次到公园,为的是运动跑步,而非散步。

从职场上退下来,总该有散步的闲情逸致了吧?但现在居住的家没有大草场,没有安静小路,没有清新空气,没有带甜的微风,更欠缺的是,没有散步的心情。

前天,烦躁的心情得不到平静。我从电视新闻中逃出来,走到院子想要透一口闷气,脚步却迈开来,慢慢散起步来。沿着院子的草皮不断绕圈散步,看着夜空仅有的几颗星星,思索宇宙与人生的秘密。

把一双手反扣摆放在后腰,昂着头,让微寒的风吻上我的脸,这样的姿势让我觉得舒服。再看着自己缓慢的脚步,拉得长长的影子,心,忽然就定了下来。

那刻我什么也没有想,放空自己,单纯的享受一个人的散步时光。

迈开脚步,我又尝到了同样的心情。

无论发生什么事,只要一口气在,生活还是要继续下去。直到儿子呼唤我的名字,我才发现自己笑了。

第二晚,又独自一人走到院子里,散步不到5分钟,儿子带着他的吹泡泡玩具一起加入。他吹他的泡泡,我散我的步,这是个充满欢乐声的散步时光。

泡泡忽起忽落,在昏黄街灯下显得格外飘忽而美丽。我一时兴起去抓它,一到手,泡泡就不见了。儿子大笑,我把脚步停下,也笑开来。笑完了,忽然一怔。

“一切有为法,如梦幻泡影,如露亦如电,应作如是观”。此刻,我在执着些什么呢?

如当头棒喝,我立在原地,久久不能动弹。

如果人生只是一场梦幻泡影,此生拥有的一切,就像吹出的泡泡一样,很美丽,引得你去追逐。刚捧在手心,来不及细看,瞬间,却消失不见。既然一定要消失,得与失,重要吗?

再次移动脚步,仿如过了一个世纪。天空星星依然,晚风依然,散步的我,却有点不一样了。

迈开脚步,沿着那条通往灵魂深处的路,慢慢走去。无论发生什么事,只要一口气在,生活还是要继续下去。路,还是要走下去。

我看见自己,正一步一步地,散步到心里。

在自我倾诉与聆听之间,自疗。

14 条评论:

匿名 说...

很棒,写得太棒了~!!!* 掌声*
不知道怎么形容,觉得你好厉害。。。
好像本来很复杂,一下子你就把它变得很简单了。
散步,在城市的天空,很难看到星星,不像在乡下地区,满天繁星。。。
我,也很怀念,在家乡散步的时光。。。

小黄瓜 说...

真的写得很好~ ^^
小黄瓜也喜欢散步,朋友总是不解为什么有车不坐,要走路。
呵呵,喜欢散步,因为配合着缓慢的脚步速度,可以让自己看一看,想一想,心也能放松些。
这个周末要去公园散步了,呵呵。^^

蔓蔓慢生活 说...

我也喜歡陪媽媽散步,但在結了婚以後,已經不曾有過這樣的親密時光了。現在沒有散步的心情,泰半是因為黃昏是黑斑蚊出沒的時段,即使很想帶著小孩在晚飯後慢慢的走一小段路,我也有諸多掛慮。

人生就是這樣,庸庸碌碌的過;我們太少抬頭,不懂放慢腳步,錯過了多少好風景。城市里因為光害看不見星光,家在郊外卻仍能感覺夜涼如水;可惜這些年來,我的夜晚都窩在屋子里過,夜色再美星子再多我也看不見。

所以懷想從前記憶里的月光海岸,是我常做的事;其實,我們都習慣了用記憶溫暖自己呵。

無論妳最近都在煩惱些甚麼,希望妳在走過了一個長假以後,可以釋懷,可以無憂。

好想去散個步的安妮。

Jean Ng 说...

这位匿名的朋友,怎么不报上名来。谢谢你的肯定,我的文字跟着心走,希望也能打动你的心。

我昨天散步时看到有星星啊,虽然只有几颗,但是也很满足了。我要保持散步的好习惯。

Jean Ng 说...

小黄瓜,这个周末我要回到乡下散步了。

每次回去都会散步,而且是一行人浩浩荡荡的散步。那是城市生活难以见到的画面。

祝你散步愉快!

Jean Ng 说...

安妮,可以趁天暗以前去散步。如果你家外面有空地,随便走走也很写意。

可惜我现在的家就在大马路旁,每次散步要很小心看车,空气素质又不好。哎,每次见到别人的家对着大草场,我就幻想一幕幕散步的画面。不知道以后有没有机会,拥有这样的一个家。

以前看戏,主角面对人生难题,去散个步,看看天,看看地,回来就做了决定。

对爱钻牛角尖的人如我,散步会是个好习惯。况且,还可以饭后减肥哪!

(其实啊,我前天开始散步,其中一个原因是要对付吃饱就坐,导致腰围激增的烦恼。只是不好意思在文中说出来,没有气质嘛!)

恩轩至佳 说...

感性的你写起文章总是如此容易扣人心弦,把读者的心牵着走。静静地漫步何尝不是一种享受,静静地呤听身边的声音总好过听一些令人反感的噪音。此时无声胜有声,这是另一种境界!

匿名 说...

匿名是我。。。 :P

我每个工作天一定会到你这里来,每天期待你的新帖。看看你写的,让我在工作沉闷的时间,多一些色彩! 你的文章,真的可以打动我的心~ 我喜欢 :)

散步在草地上,对住在高楼的我,是奢望。我只可以带孩子,在楼下的空地走走。而且,这些只会在周末发生。

下个星期放长假啦,好期待。。。

Jean Ng 说...

密池你不是在上班吗?偷偷潜上来?

你也可以带两个小公主去散步啊,一定会是个愉快的亲子时间!

Jean Ng 说...

mulan,原来是你!你好像有一段日子没有“浦头”了。刚刚去了你家,以后要常去了!

祝你长假期愉快,把握机会多多散步啊!或许有所启发也不一定!

*Ah Bii* 说...

San,

好久没来留言了~

散步真的可以让一个人的思绪好好沉淀,也可以将两个人的距离拉得更近。散步还让你悟出了佛理,真不简单!

你有钻研金刚经哦?我对这部佛经很好奇,可是不熟悉。

你说得真好,只要一口气在,生活还是要继续下去,还是要走下去。

让我们一起加油!

匿名 说...

我之前也有用匿名,我有“浦头”的,有时候懒惰,用匿名比较快。。。 哈哈。。。

diam2 跟你说哦,你是我家的唯一客人,shhhhh.... 我那些乱乱写的东西哦,你不要去告诉别人啊。。。。

我昨晚跟他去接孩子的时候(在楼下罢了),跟他说,我们很久没有散步了。 他说,是啊!
好吧,这个周末,看看那个晚上,全家到楼下散布去。。。 呵呵。。。

匿名 说...

hi mulan,i visit your blog before too~
cheer up,u are not alone^^
from cynthia a.k.a xiao ya~

Mandy 说...

无意中闯了进来,发现了个很好的宝藏,我很喜欢这篇日记,刚还配合了当下的心境。

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