关于我

我的照片
Pulau Pinang,槟城, Malaysia
热爱文字与大自然。 长期投入访谈,文字与咨询工作。 善于聆听人心,善于发掘每个人的亮点。 助人从情绪中认识自己、活出真实的自己。 推广"自我疗愈,自我赋权"的生命教育。

Simply Joy Studio

巴哈花精情绪咨询与工作坊(线上进行),蜕变游戏工作坊(单人或小组,线上进行),FCP组织蜕变教练指导,询问:016-2852025
电邮:bachflowerpenang@gmail.com

2011年12月2日星期五

平凡的生活小记录


院子里的花开得灿烂,时间的流逝经常让主妇忘了时日。

惬意的日子应该就是如此的。

无需看日历安排做什么。无需期待什么日子会发生什么事。

因为没有期待,惊喜才会出现。



放假了。往外逛的次数非常多。经常自己带两个孩子出外。

有时会为了买日用品去超市。带孩子去商场或去公园都好,其实处处都是学习的地方。有时只为买一条面包,却跟孩子看了1小时的蔬菜瓜果海鲜,外加嬉笑玩闹。

这天看到超市里卖起节庆装饰品,两个小瓜玩得不亦乐乎。

我家没有庆祝圣诞节,但那么浓厚的欢乐气氛,谁不喜欢呢?



有一天经过市中心,看到新建的何清园批发城,外观非常新颖特别,好奇的进去随便看了看。

我算是爱逛街的女人。望着昏黄灯下橱窗里的华裳,总给我一种生活甜美,喜悦的感觉。

偶尔给自己买一件美丽的衣服,一直是我宠爱自己的方式之一。



大概是新开的关系,这个批发城还相当冷清。小瓜被五彩缤纷墙纸吸引了,但在镜头前就是不爱笑。

如果你第一次见她,她的标准表情是--皱眉,看似一脸伤感的望着你。不是她不高兴,只是心里在思考,你是谁啊。我可不可以靠近你呢?



另一个假日我们去看城中广场的圣诞灯饰。户外发现了一个好康活动。

前公司最近的贺岁歌广告打得很凶。举起手,唱啦啦啦。。。还全马走透透拍摄全民MV。

只要对着镜头大笑,越精彩越好,你就会得到很多礼物惊喜。


虽然曾经是电视人,本人还是很抗拒在镜头大失仪态的笑,何况还可能会被选中成为小角色?


但是,孩子坚持要参与。连在家很严肃的老爷,竟然也要玩一份。而且,礼物很吸引人哦。


大笑,难道真的那么难吗。如果真的快乐,发出内心的欢笑,让别人看到又如何。我,让步了。


结果。。。你猜,我们得到什么?


爸爸跟哥哥狂笑几声,前方立刻有无味油漆一大桶“刷”一声的掉了下来。到了我跟妹妹,也随意的大笑几声,啊,热水器一台。


欣喜地捧着礼物回去,路人看到,眼睛都亮了起来,赶紧也去排队。





小瓜在摄影车前的留影。在家里,她是最常唱举起手,唱啦啦啦的那位。这天烈日当下,她其实很累想睡了。在镜头前只是含蓄的笑,反而妈妈不顾仪态,大笑一轮。


如果你在现场,看到每个人在镜头前的笑脸。说实在的,再严肃的人也会软化。


我还真的很好奇MV会拍得如何。全民分享真正的快乐。今年的这个贺岁点子还真不错。


11月尾我去上课了。同学们的绘画作品。

这些画。每张都有故事,每张都有情感情绪。每张,都是当下呈现的生命状态。

从小,我就喜欢绘画。但是,我从来没有上过一堂绘画课。我的绘画技巧,都是当脚车维修员的爸爸传授给我的。




回到家。静寂的午后,我会跟孩子一起绘画。


这是阔别很多年,有主题的一幅画。因为技巧太生疏了,想要重新练习当热身,于是模仿了一个我很喜欢的插画。

比例不对,色彩也调不出我要的感觉,哎,真的生疏了。不过,画的过程享受就好。


我喜欢绘画过程中,那种宁静的,专注的,笃定的美好。仿佛全世界就浓缩在这张画纸上,灵魂是自由的,生命是自由的。

画完了,你会有一种,更接近内在的自己的感觉。


久没有绘画的朋友,赶快动手重温旧梦吧。


如果天气好,每天傍晚都会带孩子去公园玩。让孩子自由跑动发泄精力,赤脚踏踏青草地,散步吹晚风,看看夕阳晚霞。


某天去一个小公园,天空的晚霞非常特别,引得很多人都围起来一起观看(可惜没到相机,没法拍下来)。高空上出现一条笔直的,蔚蓝色的通道路径,一路通往浮云深处。那条蔚蓝色的通道,我看了好久好久。我想象这是我心里的天空,我心里的宇宙。然后,一直在心里重复说着几句话,直到天色渐暗,孩子跑来喊我才甘愿离开。


看天空,真是一个很好的,与内在对话的方式。


这个城市虽然越来越拥挤,越来越看不到美丽的天空,但只要有心,在哪里都可以看到自己的天空。


通常去公园,自己也会抱着小的,荡起秋千,玩起翘翘板来。


然后会跟孩子分享,小时候,妈妈玩的是什么游戏,妈妈会跟男生打架,妈妈会到小河里捉鱼,妈妈曾经被野狗追,还有,以前的翘翘板不是这样的。。。


自己,也会回想起那段美好的,纯净的,动人的童年时光。


将来有一天,孩子想起他的童年,我希望他会记起这样的傍晚。妈妈陪在我身边,带我去公园玩,我们一起看天空,看昆虫蚂蚁,妈妈是我童年最亲近,最常见的人。。。。







儿子幼儿园毕业了。最后一天的毕业派对,与他的生日相差两天。

买了蛋糕去学校。这是他第一次有那么多小朋友跟他庆祝生日。往年的生日,学校都已经放假了,他也从来没有任何盛大的生日庆祝派对。

这天,他很快乐。吃很多的生日蛋糕,吃学校的食物,吃零食。


我说,你今天生日,你要吃什么就吃吧。把免疫系统忘了,把皮肤过敏忘了,把食物禁忌忘了吧。

处处都有限制的生命,心灵不会快乐。

接下来我的任务,是让他回到开放的生活轨道里。他的心思,精神应该用在如何快乐过每一天,对所有事物充满好奇心,对未来有期待有幻想。

过敏再来,就当作过客。因为,疾病是烟雾,一定会散开,一定会消失。生活,才是最重要。(天,我要走多少冤枉路才能写这段话?)


年终的书展,书局大倾销,败了好多书。

从小我就爱阅读。小时候在家没有人理会,我就沉浸在书本的世界里,安静的在漫画,文字中感受自己的存在。


现在,儿子也一样。




大野狼书展。去了两次,最后一天有更多优惠,买了一堆。因为心想儿子很少看英文书籍,每晚读一本,一个月也读完了。

女儿非常喜欢模型书。这些书就摆在客厅小桌,孩子喜欢就可以随手拿来读。


这样的画面,如果发生在我小时候可真是天大的礼物了。随手就有书可读,真的太痛快了。



这天,网友CCM及木兰来访。也是第一次有素未见面的网友上门来。


若是以往,我家大门很难开。原来打开让人进来,其实也不难。

师奶见面,聊到忘我,连合照也忘了拍。


CCM带来手工天然酵母面包及饼干。小娃对这个充满香气,柔软可口的手工面包非常捧场,一口气就吃了大半个。第2天早晨就全部吃完了。

说真的,这真是我吃过的,最好吃的白面包。面包有一股说不出来的香气,入口绵密,就是净吃也很可口。


CCM,很心动想要学做这样的手工面包。但这样的天然发酵面包需要付出很多时间,耐心,爱心去准备。


我现在的时间啊,都分得很零碎的,也贪心不来。不能什么都做。


最近忙着见朋友,聚餐,上课,带孩子出外溜达,说实在的,有点负荷不来。


可能退隐久了,生活很久没有如此的精彩密集,而且经常要带着两个孩子进出,身心有点适应不来。


重出江湖,还是要做好准备才行。


年终感言,希望继续回到平凡的生活轨道,继续快乐的做自己。


22 条评论:

蔓蔓慢生活 说...

親愛的San,現在的妳,真的很不一樣了。這樣的轉變真好啊,尤其我讀到妳兒子生日的那一段,眼淚就盈眶了。歲末了,祝福妳哦,往後的每一天都快樂。

草夫 说...

活得自在,活得开心,活出自己,活得美丽。

Silvia 说...

第一张的照片中的花,向来是我喜欢的花。
可以分享一点心得吗?容易种的吗?容易开花吗?
我因为脚伤在家休息的日子,没有看日历安排东西,
结果上班后才搞清楚真正的日期,错漏百出~~

原来你曾经是电视人,我一直以为你是写稿或是散文的人,
纯属凭我的感觉猜测而已~~那天看见你也没问你。
你的画画得很棒,还声称“技巧太生疏了”,
再重新练习很更好罗!
看过你的几篇文章,很想更了解你~~

len 说...

san,
你的老师是简湘庭?
我回马来西亚的时候见过她一次,受益良多。
我很喜欢做面包的过程呢,
常常我都坐在地上,在一个小盆子里揉面,
要揉到盆光手光面团光,得花上至少二十分钟到半小时,
孩子就在我身边,手也来脚也来的乱搞,
我的面包或馒头,其实都有点赃,
他一脚踩下来我照揉,把他的脚也揉进去,
就是疯玩,
成品是一点也看不出来有问题的哈哈哈,
只是吃起来会知道,面包里头有快乐。
我最近想用无纺布做手工,圣诞节要到了,
自己做手工送礼比较省,
而且可以释放爱。
深深祝福。

Jean Ng 说...

安妮,我是变了很多了,但是啊,骨子里的脾性还是依旧。只是多了活在当下的勇气与坚持。你哦,坐月还频频上网,闷了吧,哈。宝宝好吗?

Jean Ng 说...

一介草夫,你应该到了那种无求是福的境界吧。我还在路上呢。

Jean Ng 说...

Silvia,我最不懂在种花了,因为我也喜欢这花,都是去买来,让院子风景比较好看。这种花不能多浇水,而且,很不耐种,以前种很快死了。现在呢,我要努力跟花花沟通,希望它们努力长大,花花开得很茂盛呢!

你要了解我,下次有聚会我们多聊!

Jean Ng 说...

Len,对,我在上简老师的课。我第一次见她就觉得很舒服自在,这几个月,她给了我很多新的力量。

我尝试跟孩子一起做中式包子,也很好玩。

面包就没做过,家里没有烤箱。我喜欢的这款面包没有用到人工酵母,味道真的很特别好吃。所以,如果要做,要从培育酵母开始了,CCM是这方面的专家,改天有机会,我一定要学起来。

我啊,也喜欢手工礼物,以前年轻时很喜欢自己做礼物送朋友,现在是。。。看时间及心情吧。

最近太忙碌了,这几天身体很不舒服,休息不够。我知道身体一直用这些小毛病在跟我对话,我还在努力跟它沟通啊。

或许我需要更多宁静,无为的时刻。

匿名 说...

len,

我就是通過San 才知道中國趙大夫的濕疹藥,作為回報他的大恩大德,我也把簡老師介紹給她。

有時我會想,我跟阿San的際遇其實很像,不知前世是否是親人。

San也在我這家報館服務過,我們同樣有兩名孩子,孩子歲數相去不遠,第一名孩子都曾有濕疹問題,我們曾同樣為了孩子的問題四處尋訪名醫奇醫雜醫……



阿思

len 说...

噢~~原来这样。

Jean Ng 说...

阿思跟Len,你们在我家聊起来啦。。哈哈,你们认识很久了?

Len如果你有回大马,不知道有没有机会一见呢?我一直很喜欢你的才气及文字。没想到阿思跟你是朋友。也应该,曾经都是同行。

现在,我跟Len是同行了--家庭主妇。哦不,快乐的家庭主妇。

len 说...

San,
阿思是我的好朋友。
以后当然还会回家看望父母,到时大家约喝茶。

★佩玲★ 说...

近来忙着整理东西,无暇和你分享一起做绘画治疗练习的感受。

Jean,什么时候要再聚。我们再好好聊~~

你的画都很美,那天我很想说可不可以scan了给我。真的看了好舒服。有机会我们再分享。

Jean Ng 说...
此评论已被作者删除。
★佩玲★ 说...

Jean:还是那句放轻松~~我们是好姐妹,聚会有的是时间,不急~~
哈哈哈~~我好希望可以快点到你家去和你聚聚聊聊(我心里这么想,有点口是心非:P)
等我结束这一段忙碌的日子再和你电邮联系。

Jean Ng 说...

好啊,等你忙完吧。

我呢,现在很得空了。随时欢迎你的到来哦。

杉叶片片 说...

来看你,看你很自在很快乐,感染你的喜悦。

匿名 说...

san, ccm的饼干吃了吗?
太好吃了。。。
我家老二霸着吃了三分之一。。。

你跟ccm都是我的偶像呢~

希望有天再来聚一聚。。。

-mulan82-

妈咪的心情故事 说...

花和画都好美。。。

Jean Ng 说...

衫叶,希望怀孕的你一样喜悦快乐!

Jean Ng 说...

木兰,有时间我们可以再聚,你可以带孩子一起来!在娘家过得很愉快吧!

Jean Ng 说...

美娟,你呢?希望你的心也和花一样美丽。记得,你值得过美好的生活!

运用巴哈花精转化情绪🌸

  陷入忧郁、低落、沮丧,让人觉得很痛苦。 无处可诉,无人能懂,焦虑无助。 找人倾诉,常会听到:“不要这样想,不要想太多。加油!”等话,更加重了自己的苦楚,似乎有这些负面想法是不应该的、不正常的。 越想要用理性去压抑及逃避这些感受,却越感到痛苦。 英国巴哈花精 Bach Flow...