《落叶松花精》增强信心勇于行动！

落叶松（Larch）是我最常开出的其中一种花精，适用于觉得自己能力不如人，预期自己会失败而不敢行动、觉得自己不会成功，不敢冒险或不敢为了成功而努力尝试的人。

“我做事很缺乏信心，总觉得自己不行，不可能会成功。”
“我不行的，我看算了，还是让给别人吧。”
“我那么烂，我不行啦！”
“我还是不要参加了，我一定不行的。”

在日常生活或职场上，这些心里冒出或言语上常出现的“不行、不好、不足、不能、不成”常常是阻碍我们前进的错误认知。也因为害怕自己的能力不行，害怕自己会失败，往往放弃了眼前的珍贵机会，只能退缩在原地，陷入挫败、自卑感的循环里。

从自己及个案身上发现，自信其实不是天生养成的。自信心与孩童时期从大人们接收到‘自己不够好，自己不能犯错、自己不受认同’的经历有关。小时候在情感上缺乏连接、缺乏陪伴与认同、常被指责否定的孩子，慢慢也会形塑出“自己就是不够好”的信念想法，进而采取呆在安全网，不敢贸然行动的应对模式。反正，只要不行动，就不会出错、就会很安全。然而，这也无形中让自己受困于自卑、退缩、无法伸展自己的局限中。

我个人服用落叶松的体验是，它帮助我不那么纠结于自己会成功或失败，能够正视及接受自己目前的状态与实力，勇于踏出第一步去行动。我常在服用落叶松花精隔几天后，忽然发现自己的行动力加强了，专注投入在新任务并享受其中，这才醒觉，我根本没去思考自己能不能，敢敢去做就是了！

那一刻，我很为自己感到欣喜。我或许不算成功，但至少终于开始行动了，这是了不起的成就啊！

心底也出现一句潮语：“你不需要很厉害才开始，你要先开始才会很厉害！”

我也发现，之前让自己缺乏信心的原因，除了是对自己能力上的质疑，更是一种害怕他人批判眼光及逃避失败的鸵鸟心理。毕竟，没有人会喜欢失败的感觉，但若因为害怕失败而退缩，成功永远不会到来，自己也无法从经历中成长。

如果你刚好也有信心危机问题，试一试落叶松吧！

🌺落叶松Larch
增强自信，保有乐观信念。
勇于采取行动面对挑战，遇到难题也相信自己有能力应付。