常在咨询中遇到个案提问：
“我也知道不该这样，可是我就是改不过来。”
“我知道很多问题都是自己的性格造成，但就是转不过来啊！”
从觉察、觉知到改变，这是一条持续的探索与转化之旅。我们回应外界的方式，我们对待生命的态度，很多时候是源自于生活的各个层面。唯有透过情绪的切口，潜入内心，才能看见自己有哪些部分需要修正及成长。
提倡简单纯粹原则的巴哈花精，可以在这方面带来什么帮助呢？我们可从花精对应的情绪与人格类型来看待这些问题，从中辨识出情绪的真正面目，看见各种动因。
比如矢车菊Centaury个性的人，心里知道可以拒绝别人，也要尊重自己的意愿，但就是不想让别人失望、怕别人不高兴、怕失去认同而选择牺牲、顺从。这种意志薄弱、过度迎合他人的模式，常会导致自己过度服务而精疲力竭，容易被人使唤、欺压及利用。
花精咨询中曾有个案带着愤怒的情绪而来，谈话后才发现，这种愤怒感常在自己无法拒绝他人，或被他人欺压利用后出现。
透过矢车菊这朵花，个案理解到是自己的软弱个性及缺乏自我意识，导致自己无法划清界限，不敢捍卫自己的立场。矢车菊帮助建立坚强的意志力、表达个人意愿，拒绝不合理的要求，成为自己生命的主宰者，而不是被动的服务者。
面对惯有的习性及情绪模式，需要持续的觉察与接纳，才有可能去修正与转化。若看不清自己的盲点，巴哈花精可以提供一个温和有力的协助，帮助我们辨识情绪、恢复畅通与平衡，连接内在的平静智慧。
当然，真正的转化，需要有改变的意愿及决心。
允许情绪流动，一层层去清理与平衡，当心静下来，就能听见内在真正的声音。
在这个时候，自然会“知道，并做到”，给予最恰当及正面的回应方式。
Photos：网络及Healing Herbs
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