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热爱文字与大自然。 长期投入访谈,文字与咨询工作。 善于聆听人心,善于发掘每个人的亮点。 助人从情绪中认识自己、活出真实的自己。 推广"自我疗愈,自我赋权"的生命教育。

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2022年8月22日星期一

《我可以一边害怕,一边发掘勇气》




你知道吗?大自然里,有这么一朵黄色的花--构酸浆Mimulus,它长得有点像猴子的脸,外表柔弱,内在坚强。这朵花可以帮助我们找回内心的勇气,勇于面对自己的恐惧,学习在恐惧中长成自己的力量,更稳定自信面对挑战。
构酸酱提醒我们,善用这颗敏感与细腻的心,去同理他人的不容易。
恐惧其实是很平常的情绪,有时保护我们远离危险,有时则让我们退缩不前。
去问任何一个人,“在你的人生中,你曾经真正害怕过吗?”
答案是肯定的。
日常生活中,有太多事物让人害怕、担心、焦虑、紧张。
也许是一种从小到大的敏感特性,我们畏惧面对各种日常挑战、我们害怕表达真正的自己,我们容易放大想象中的恐惧感。
然而,回想过去,我们不也一边害怕一边去面对,并在关键时刻展现了坚定的意志力,不经意就跨过了想象中的恐惧感,最终成功克服挑战,甚至对自己刮目相看?
我们会发现,面对人生的各种挑战,我们或许不是永远无惧,但内在总有一个智慧宝藏,无限供给我们勇气与力量。带着这份勇气,我们跨越了不同的难关,更有同理心去理解别人的难。


🌼构酸浆/龙头花Mimulus花精:
对应日常生活中的各种害怕,我们知道自己害怕什么,也能说出焦虑的原因,比如怕自己生病,怕去看医生、怕被病毒感染,怕搭飞机、怕一个人住酒店,怕上台演讲,怕考试、怕开车、怕失业、怕没钱、怕孤独,畏高、怕人群、怕封闭的空间等等。
构酸浆帮助我们提高勇气面对各种害怕的人事物,也能帮助个性害羞、容易胆怯,害怕表达自己,害怕人群和社交的人,学习更有自信地表达自己!

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