如果生命走到一个绝境，记得你仍然还有选择。
昨天读到一则妈妈带孩子一起跳楼自尽的新闻，很有感慨。网友们的留言回应不一，对妈妈有指责谩骂，也有同情同理。当眼前只剩下‘放弃、坠落’的选择，相信只有自己走过类似的经历，才会理解‘生命彻底无望，只剩毁灭一途’的深切痛苦。
人生有些时候呈现的乱局与情绪上的极大痛楚，确实会把人逼到一个绝境，觉得再也没机会或没有什么意义继续活下去。结束痛苦的唯一方法，似乎就只有结束生命一途。但生命结束了，痛苦就真的结束了吗？
我想起过往自己陷入忧郁低落期间，当时觉得很痛苦，无处可诉，无人能懂。不懂的人，甚至会用一堆的道德观与无用的喊话来劝勉，却只加重了心中的苦楚。于是选择不说，更觉得这些负面想法是可耻的、很不正常的、需要去抵抗与否认的。
直到认识了巴哈花精，从38种情绪原型，特别是“沮丧绝望'的花精组别中，深切体会到绝望痛苦背后隐藏的珍贵礼物。用花精给我的最大收获，是改变对”负能量，负面情绪“的回应方式与认知。
我理解到，任何负面想法或负面情绪既不可耻，也并非不正常，它们都提供了一个个机会，对自己重新认知、对生命重新信任、对爱与被爱重新理解、对觉察情绪持续练习。
曾为有自杀念头的个案提供咨询，发现人走到一个绝境，因为心力交瘁，因为精神与能量混乱且沉重，任何言语上的安慰或鼓励、对谈都帮不上忙。只有极大的耐心与真诚倾听可以给予支持的力量。然而，聆听只是一时，如何让对方自助才是更重要的。况且，不是每个人都愿意接受咨询，或在紧急时刻能及时找到帮助的管道。
花精在这时候是一个自我援助的选择。温和的植物疗愈能量恰好安抚了无处安放的痛楚与绝望，并且告诉你，任何眼前过不去的，终究都会过去。生命本质的力量最终会温柔而有力地接住自己。
花精并非万灵药，因为它启动的正是每个人内在本具的疗愈力与生命力啊！你的生命本来就有个包容一切的倾听者，在任何时候领受你的所有痛苦，转苦为乐。花精只是一个媒介，连接你的本源力量。
写到此，我的初心不变。希望以一己之力，让巴哈花精更生活化地走入许多人的家里及日常生活中。
当阳光重现，花开了。心，也亮了。
🌼感到绝望、极度痛苦、想要放弃时可用的巴哈花精：
White Chestnut 白栗花：舒缓挥之不去，无法停止的负面想法与焦虑。
Sweet Chesnut 甜西洋栗：极度痛苦，连呼吸也觉得痛苦、悲伤，甚至超越自己的忍耐极限，感觉来到穷途末路，渴望黑暗隧道的一丝光亮。甜西洋栗帮助疏解深沉的痛苦，重拾希望，理解到痛苦能带来更大的成长。
Cherry Plum樱桃李：当濒临崩溃，失去理智，想要作出伤害自己、伤害别人的事或内在出现暴力的冲动，樱桃李花精帮助恢复平静与安定。
Pine松树：舒缓内在的自责、自我责备、罪恶感、羞耻感。
Gorse荆豆：当感到极度绝望、消极、自我放弃，荆豆帮助坚定信心，恢复希望与积极乐观。
Wild Rose野玫瑰：消极任命、放弃人生、活得行尸走肉，帮助恢复对生活的热情、兴趣与动力。
Agrimony龙芽草：强颜欢笑、有苦说不出，帮助勇于面对自己的感受与问题，积极寻求解决方案与帮助。
Rescue Remedy急救/救援花精：紧急时刻、恐慌失控，救援花精帮助镇定安神，恢复清醒与平静。包含凤仙花、铁线莲、樱桃李、岩玫瑰及圣星百合五种花精
