上星期五是槟城西南区CMCO的第一天。
一早醒来就觉得身体不适，全身酸痛乏力，倒下了。
昏沉躺下的时候，很多念头升起，心有忐忑不安。
在疫情期间生病是很‘敏感’的，很快就会联想到“该不会是中了吧？”。想起最近的行程，除了出外采购，堂食2次，都没去其他高风险地区，我算是很遵守SOP的市民啊。
头脑的念头会不断引发各种感受及情绪。如果不停住，头脑的妄想会不断放大恐惧。
于是，连接身体的感觉。嗯，体内及头部有一股热气。肠胃胀痛，觉得大肠小肠都很无力。身体非常疲惫，呼吸还算顺畅。
儿子不时来询问，妈咪妳要去看医生顺便检验吗？千万不要大意啊！
我下意识的觉得，是身体很需要休息，打算先观察半天。
在客厅躺下的时候，听见孩子与先生在厨房煮午餐的声音，窗外的鸟鸣，还有自己“想爬起来，却无能为力，只好放弃”的沮丧感。这期间我每隔15分钟就服用花精，包括对应深度沮丧感的荆豆，对疼痛不耐烦及抓狂的凤仙花及樱桃李，对应深度疲惫的橄榄。
持续睡去。昏沉中，突然听见内心的声音。
“妳的肠胃胀痛无力，是因为最近的生活很缺乏活力，而且也有绝望感（对疫情看不到尽头的绝望感），所以肠胃无法正常蠕动。还有，妳最近过度操劳了，妳需要深度的休息。”
听见这些声音，内在一股酸楚，眼眶湿湿的。
身体，总是很诚实地反映内在。确实，最近无论在心理及生理上都感觉很疲惫，一种不断在自我消耗的感觉。
而沮丧感，是一种对大环境，对疫情持续扩散的无奈，做了很多但似乎都还看不到尽头，很渴望看见曙光的深度沮丧（这个比较属于Sweet Chesnut 甜西洋栗的情绪）。
而这种沮丧感，似乎也不只是我一个人的。连接了这些感受，反而释然了。理解到是自己选择了一个负面的角度去看待外在。事情本是中立，端看自己选择什么角度去应对而已。
从早上一直睡到傍晚，体力慢慢恢复，只剩下头痛及乏力感。
起身吃了一些米粥。咦！有胃口也有味觉哦，清粥的味道真好！
晚间，先生去中药行买了中药退烧粉，吃了一小包，再把自己包了几层棉被发汗。汗出，头痛消，体力渐渐恢复。临睡前，已经痊愈了9成。
今早醒来，感觉舒畅。身心好像洗了三温暖一样，轻盈有活力。看着阳光蓝天，呼吸清新的空气，分外的感恩及喜悦。
我不常生病，但每一次生病都是一次珍贵的学习。很感谢身体这个好伙伴，总是很仁慈的告诉我哪些部分失衡了。
今早准备了美味的早餐，孩子们雀跃地享用，一边说：好好吃！昨天我们煮的午餐根本没有味道！”
我微笑。
母亲这个身份，也是最好的疗方，生病也要快快好起来！
防疫期间，愿大家平安健康，心灵喜乐！
记录这次生病，根据情绪状况用的花精：身心疲惫：Olive橄榄
绝望感：Gorse荆豆
烦躁，不耐烦：Impatiens凤仙花
因身体疼痛引发的抓狂，失控感：Cherry Plum樱桃李
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