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热爱文字与大自然。 长期投入访谈,文字与咨询工作。 善于聆听人心,善于发掘每个人的亮点。 助人从情绪中认识自己、活出真实的自己。 推广"自我疗愈,自我赋权"的生命教育。

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2020年11月11日星期三

《疫情失业潮的情绪照护》如何提振希望与信心?

一场世纪疫情冲击了多少个家庭、多少个行业、多少颗心灵?
即使不看新闻消息,身边都有不少亲人朋友正陷入“艰苦守业、害怕失业、突然失业、找不到工作、失去生计、失去目标、甚至失去希望”的状况。
该怎么找到出路?怎么找出一条活路?
该如何帮助自己与家人朋友,度过这段压力、艰难、无助又迷茫的阶段?
面对外在世界的一切问题,个人内在的状态才是决定后果的最大关键。面对挑战、如何能稳住自己,面对各种复杂及混乱的思绪与情绪?
只有在比较平静、稳定的心理状态下,个人才能以智慧去看清现实、找出方向,并有能力踏出下一步。
像经过了漫长的黑夜一样,早晨终于来到,温暖阳光照进你的心。此刻的痛苦、烦恼、问题依然存在,在阳光的照射下,你同时也感觉到心里有一处的平静。这温和的平静力量正安抚着自己,陪伴着自己。一点一滴,一分一秒,你突然有了新的想法,笃定的知道下一步该怎么做。


巴哈花精扮演的,就是类似这样的陪伴,它无法拿走你的障碍,解决你的问题。它能帮助是,让你从混乱回到平静,升起正面的力量去拨开云雾,融化恐惧、焦虑、沮丧、绝望、迷茫等。就好比一个正失业、或在挽救事业的人士在负面情绪得到平衡后,能够更清晰地去认情眼前局势、以智慧找出最适合的解决方法、愿意做出新改变、开发新潜能及新市场等等。
🌷此刻的你,需要什么帮助?如果你:
👉受一连串的打击而感到沮丧、想要放弃-龙胆Gentian帮助提振你的信心与乐观,坚持下去、全力以赴!如果你的心有绝望放弃之感,让荆豆Gorse帮助你转换看事情的角度,重燃希望与信心吧!
👉担心很多事情、怕找不到关工作、怕没钱等-沟酸浆Mimulus帮助提振你的勇气面对眼前的考验、
👉觉得自己是疫情下的受害者、哀怨不满-杨柳Willow帮助你走出受害者意识,正面积极的去为自己的生命负责。
👉很迷茫、找不到人生的方向与目标-野生燕麦Wild Oat帮助你依据个人兴趣、热诚与能力去确定放下、实践自己的理想。
👉无法信任自己的选择、无法确定自己的意向-水蕨Cerato帮助你聆听内在智慧做决定,不需要一直去询问他人的意见。
👉对自己没信心,不敢踏出第一步-落叶松Larch帮助你信任自己的能力,勇于采取第一步行动。
常有一句话说,上天不会给予你能力无法承受的磨难。
来到眼前的功课,必定因为你内在早已具备跨过去的力量。
你愿意扶自己一把,让希望之泉涌起,滋润这暂时性的枯竭,创造新生机吗?
38种花精,每一朵都想帮你。
你及身边的人,现在最需要什么帮助呢?
*以上花精仅供参考,您可透过情绪咨询来辨识情绪选择适合的花精。
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  陷入忧郁、低落、沮丧,让人觉得很痛苦。 无处可诉,无人能懂,焦虑无助。 找人倾诉,常会听到:“不要这样想,不要想太多。加油!”等话,更加重了自己的苦楚,似乎有这些负面想法是不应该的、不正常的。 越想要用理性去压抑及逃避这些感受,却越感到痛苦。 英国巴哈花精 Bach Flow...