问：“我很执着，对很多事情放不开，不快乐。我的生活及关系都不太顺，花精可以怎么帮助我？“
答：“人生在世，岂能事事尽如人意。执着，往往是因为坚信及紧抓着自己的想法不放，过度紧绷，缺乏弹性，也让自己了承受太大的压力。
你说自己很执着，这是很好的觉察，能够看见自己失衡的部分，就是觉知与改变的开始。你可以问问自己，这种执着是针对自己，别人还是其他呢？在此举例几种巴哈花精，看看这些执着的真正因由。
比如：
对自己的执着 你对自己要求严格，为自己设下高标准，要求自己达到理想中的完美目标，希望成为他人的榜样？不论是工作、家务、饮食及运动，你都严格要求自己，绝不让自己松懈下来？
即使表现不错，还是觉得自己不够好？在极端的情况下，这种对完美的执着，会让人过度控制、自我压抑及自我牺牲，成为了自己纪律下的牺牲品。
巴哈花精中，岩泉水（Rock Water）是唯一不是花类的花精。岩泉水的流动能量，对应了这种自我严苛，缺乏弹性的偏执，帮助我们灵活变通、允许弹性、跟随人生步伐、善待自己，享受生活的乐趣。
对别人的执着你的执着是因为总是盯着别人的缺点不放？你诸事不满，处处挑剔别人的生活习惯及行为举止，反而令自己心生怨怼及不快？你对他人苛刻，吹毛求疵，常出言批评或在心中碎碎念？
或许你没有发现，这种执着其实是一种掌控，也是一种高傲，认定自己才是对的，无法接受别人跟自己不一样。山毛榉（Beech）帮助我们意识到每个人都有优缺点，学习同理及包容他人的不同，更仁慈地对待他人及自己吧！
对爱的执着你为对方做了很多，甚至付出了一切，却得不到在乎与关注。你是否注意到，你被重视的人冷落后的各种反应？你感觉受伤、愤怒、抱怨、唠叨，甚至想要掌控对方的生活，表现出强烈的占有欲，认定对方一定要按照你的要求去回报你，陪伴你、肯定你。
这种执着，是渴望自己的付出有所回报。为了得到回报，你可能会以各种方式去操纵他人。
如果这种对爱的执着让你受苦，让菊苣（Chicory）帮助你吧！菊苣让你重新找回自我价值，学习无私去付出，给予他人自由。你会发现，当你发自内心去爱人，你已经在爱中。
对履行职责的执着你就像一棵大树，总感觉自己身负重任，面对困难坚持不懈，发挥惊人的毅力。然而，你是否意识到，你忽略了自己的需要？
长时间的操劳，无止境以毅力去兑现承诺及履行责任，你的身心其实在承受着各种压力。即使倒下生病了，你也会很烦躁，巴不得立刻可以回到岗位上继续奋战。
放下这种对履行责任的执着吧！橡树（Oak）花精要我们记得为自己的身心健康着想，学会权衡轻重，适度让身心休息，不要为了完成任务而因小失大。
读到这里，你是否很惊讶？透过“执着”，可以看见自己的不同面向？学习巴哈花精，其实就是学习辨识情绪，觉知自己需要改进的地方，更了解自己。
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