最近，你是否感到累？
你知道，累也算是一种情绪吗？
很多时候，我们认为疲惫是因为劳动工作的后果。然而，你是否发现，有时经过短暂休息，你发现自己又过度操劳，身心再度陷入疲惫，“我很累”似乎成了一种熟悉的长期情绪？
身体透过倦怠感，是在提醒我们停下来，好好聆听内在，真正认知到身体及内心的需求。
橄榄花精对应的是真正的身心疲惫、精疲力竭，这可能是长期过劳，重病或手术后的体力虚弱，也可能是情绪上的疲累，比如经历创伤或关系冲突的对抗所带来的影响。
橄榄花精可以帮助我们停下来，感知身体的需要，好好放松与休息。这个花精带来活力、唤醒，能够提供我们身心急需的元气与能量。
除了橄榄的状况，如果你有持续或重复的疲惫感，或许可以停下来了问问自己：“我哪里感到累？我真正在累什么？“，从中找到真正的情绪及花精。
也许是过于坚忍，经常忽略身体极限（橡树）。
也许是过度迎合，长期付出服务导致自己累坏了（矢车菊）。
也许是过度热衷急躁，一直往前冲而过度消耗（马鞭草、凤仙花）。
找出疲惫的真正原因才能从根源上着手，帮助自己重新回到平衡。
橄榄花精心得分享：
“橄榄花精是我必备的花精，它让我可以放下重担，好好休息。有时用了花精只要小睡片刻就能恢复体力，重新回到生活，它也提醒我要真正放松休息，以更平衡的方式投入工作与生活。”
想要更了解你的疲惫感吗？
欢迎参加巴哈花精线上Zoom分享会《我可以活得不那么累》
内容简介：
认识你的疲惫感与相关情绪
巴哈花精案例分享
巴哈花精简介
日期：16.7.2022星期六
时间：8pm-10pm
平台：Zoom
费用：免费（请预先报名确定名额）
分享人：Jean Ng黄晓瑾 巴哈花精认证咨询师/入门课程讲师
报名：https://forms.gle/QJn2PY4V6pRb4Rqg6
#巴哈花精与疲惫感
#照顾情绪可以很简单
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