人们常说，忍耐是一种美德。
最近从个案及自己的情绪状况，重新去检视“忍耐”这样的回应方式。
面对各种压力，面对身体的不适，面对自己的极限，太惯常以“没事的，我就忍耐一下”，“我再坚持一下“，“我怎么也要捱下去、撑下去！”来应对，最终可能导致整个身心都垮掉。
这样的忍耐不是美德，而是不爱惜自己。
从个案身上发现，一直以忍耐来生活，可能是责任心太强，或常年扮演承担者，服务者的角色，逼迫自己要保持坚强，坚毅不拔。即使生病也会生自己的气，气身体的不适妨碍了自己，无法承认自己也会有脆弱的时候。
在某种情况下，有些个案经常在关系冲突中采取“忍耐，撑下去“的方式。因为害怕失去对方的认同，因而不敢表达自己真正的诉求，不敢说’不!”。这种无法展现自主，过度退让的情绪，属于其他花精，如矢车菊Centaury的失衡情绪。有这种个性的人需要理解到，这种忍耐正一步步削弱自己的力量，最后反而会被他人控制及欺压，无法活出自己的人生。
回到橡树的情绪特质，发现这个情绪个性很难以理性去转化。
“是，我知道我要照顾身体，我不能勉强自己忍耐，可是我都已经忍了那么多年，真的很难改变啊！“
其实忍耐不是问题，允许自己不需要一直苦苦忍耐，懂得进退，拿捏平衡才是重点。
如果还是学不会，就向大自然学习平衡的智慧吧！
生活中，当我发现自己有橡树的失衡状况，不允许自己放松休息，身体紧绷僵硬，我会走到户外，跟随直觉散步。可能会去找一棵大树，在树下做做深呼吸，看看蓝天白云。
让大自然的和谐频率，引导自己松开理性，松开紧抓不放的执着，慢慢的，身体会放松，得到歇息，适度充电。
无法到大自然，那就运用花精来支持自己吧！一样可以回到和谐的频率。
橡树花精帮助让顽固坚忍的心更柔软一些，更放松一些，真正聆听并理解到身体的极限，好好跟身体合作，该喊痛就喊痛，该停下就停下，该行动就行动。
橡树告诉我们，在展现强韧的同时，也能承认自己的脆弱。对自己真实，才是真正的强者啊！
1 条评论:
耐心等待时机成熟如何？
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