人总会犯错。
发现自己做错了，即使是微不足道的错误，你会怎么反应？
心里会有这样的OS吗？
“我真该死，怎么可以犯这样的错误！“
“我当时应该这样。。我真笨！“
“都是我的错，我其实可以。。“
发现自己做错了，即使是微不足道的错误，你会怎么反应？
心里会有这样的OS吗？
“我真该死，怎么可以犯这样的错误！“
“我当时应该这样。。我真笨！“
“都是我的错，我其实可以。。“
这样的内心独白伴随的是自责、愧疚与罪恶感。
🌷巴哈医生形容有松树情绪的人：
“总是在自责，即使成功了，也认为他们可以做得更好。对自己的努力或成果从来不满意。他们工作辛勤努力，但总把过失包揽到自己头上。有时即使是别人的过错，他们也认为自己有责任。 “
“总是在自责，即使成功了，也认为他们可以做得更好。对自己的努力或成果从来不满意。他们工作辛勤努力，但总把过失包揽到自己头上。有时即使是别人的过错，他们也认为自己有责任。 “
人生中难免会犯错，容易内疚的情绪可追溯到儿时的经历与家庭互动，当时曾受到的指责、羞辱与内疚感可在潜移默化下削弱了一个人的自我感，因而容易忽视自己的成就、看不见自己的价值，也认定自己必须为过失负责，甚至罪有应得，习惯将注意力放在自己的错误与不足上，不断地自责。
如果你也属于容易愧疚一族，让松树帮助你纾解及放下这种愧疚感与罪恶感吧！
停止自责，原谅自己，意识到自己已经尽了力，由衷地为自己的成就感到满足与喜悦😊，带着力量继续向前迈进吧！
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